hvornår er det bedste tidspunkt at tage probiotika?
Du kan tage probiotika i forskellige former, herunder kapsler, pastiller, perler, pulvere og dråber. Du kan også finde probiotika i flere fødevarer og drikkevarer, herunder nogle yoghurt, gæret mælk, chokolade og aromatiserede drikkevarer (1).de fleste probiotiske mikrober skal udholde fordøjelsessyrer og en andymer, før de koloniserer din tyktarm (1, 3, 4, 9)., probiotika i kapsler, […]