er der en forbindelse mellem angst og vrede?
mange af de interventioner og strategier, der arbejder for at berolige angst, er også effektive måder at håndtere vrede på. fysisk træning Hvis du leder efter en øjeblikkelig reduktion i både angst og vrede, skal du bevæge dig. forskere fandt, at folk, der løb på en løbebånd i 20 minutter, rapporterede færre symptomer på vrede […]