Øvelser for sunde fødder
varme musklerne op – til At varme musklerne op i din mund, før du forsøger andre øvelser, så prøv dette: 1. Sid i en stol med fødderne fladt på gulvet. 2. Løft dit venstre ben, så din fod er væk fra gulvet og brug din storetå til at lave cirkler i luften, der bevæger sig […]