lad os indrømme det, mange af os plejede at elske at spise på fastfood restauranter. Selvfølgelig ved vi nu meget mere, end vi plejede at gøre. Vi ved, at fastfood bare ikke er sund.
Nogle af os kan undgå fastfood på nogen foranstaltninger, men nogle af os kan stadig ønsker eller har brug for at besøge disse spisesteder fra tid til anden. Måske er vi sammen med venner, der ikke bliver talt ud af det, måske er vi på vej og kører-thrus er vores eneste mulighed., Uanset årsagen er det store spørgsmål: er det muligt at finde veganske muligheder på fastfood restauranter?
svaret er i stigende grad “ja.”Flere og flere fastfood restauranter tilbyder veganske muligheder. Og det tal som amerikanerne spiser mindre kød og også på udkig efter flere plante-baserede muligheder. Der er endda en app kaldet Vegan .press, der hjælper dig med at finde veganske muligheder på nationale kæder og fastfood restauranter. Perfekt til den travle veganer på farten!,glem ikke at do !nloade Food Monster — appen på iTunes-med over 15.000 lækre opskrifter er det den største kødløse, veganske og allergivenlige opskriftsressource, der hjælper dig med at blive sund!
Her er 20 veganske muligheder på fastfood-kæder:
Del Taco
Kilde: Deutschlandreform/
Del Taco er en af de mange fastfood-kæder, der hopper på den Uden Kød vognen!, Starter ved deres Los Angeles steder og hurtigt breder sig ned langs kysten til San Diego, Del Taco fastfood-kæder nu tilbyde Ud over, Tacos, “som tilbyder den samme mængde af protein og smag som krydret oksekød, men er lavet med 100 procent plantebaserede proteiner.”Menuen tilbyder 100% vegansk Ud over Avocado Tacos og vegetariske Over, Tacos, men du kan også bede for Ud over Kød som en “erstatning for ethvert protein i eksisterende Del Taco menupunkter, som burritos, nachos, og pommes frites.,”
Tante annes Saltkringler
Kilde: Vegansk Smøragtig Saltkringler
Det er ikke alle om den veganske kød i disse dage på fastfood-kæder. For eksempel tilbyder lange elskede tante Annes kringler nu veganiserede muligheder på deres menu, du skal bare kende hemmelighederne ved at bestille disse veganske lækkerier! Takket være Peta, her er et par måder at få dig nogle vegan-venlige saltkringler. Gå først til kanelsukker, jalape .o, original, rosin eller sød mandelsmag., Dernæst den vigtigste del, bede om disse uden smør. Når det kommer til dips, Peta anbefaler marinara dip eller den søde glasur dip og til drikkevarer vælge veganer-venligt blå hindbær, kirsebær, mango, eller jordbær.
Burger King
PixMedia/
ud for McDonald ‘ s, Burger King er en af de mest anerkendte, meget besøgte, og mangeårig fast-food kæder i landet. Derfor er deres nye veganske menu super spændende!, Det er et sandt tegn på et skift i vores kultur, når en kødkernende institution som denne beslutter at tilbyde en ikke-kødindstilling. De gik heller ikke bare til den ene måltidsaftale, Burger King tilbyder en række muligheder for alle dagens måltider!første off, Burger King fries er faktisk veganer! De er lavet med 100 procent vegetabilsk olie. Hvad mere kan veganere finde på deres menu? Hash bro !ns, hollandsk æbletærte (yep, du læser det rigtigt!), havregryn (bede om vand i stedet for mælk), og Whohopper Jr., hvilket let gøres vegansk-venligt-få bolle (ikke croissanten eller kiks), bede om intet Kød, og vælg Ingen mayo. Vil du have en drink? Gå klassisk med Sprite, Dr. Pepper, lemonade, og ICEE smag herunder Fanta kirsebær og koks.
4. Carl ‘ s Jr. –
Carl ‘ s Jr/carlsjr.com
Selv om Carl ‘ s Jr. tilbyder ikke en omfattende vegansk menu, de kan tilbyde deres meatless befolkningen et par muligheder for at læske deres fastfood-begær! Først ud, prøv deres Beyond Meat creation kærligt navngivet Beyond Famous Star burger., For at gøre dette fuldt vegansk sørg for at bede om ingen mayo og ingen ost. Du har også sideindstillinger, der er vegan-venlige, herunder “pommes frites, CrissCut fries, hash runder og hash-brune nuggets.”
det Hvide Slot
Kilde: rblfmr/
de Fleste af os ved dette fast-food etableringen af film, der er endnu en dybt rodfæstet næsten kultiske love af denne virksomhed., For veganere er Whitehite Castle blevet et venligere sted, der tilbyder umulige Burger-baserede veganske skydere, en Veggie skyder lavet af … du gættede det … grøntsager, veganske pommes frites og æblesauce. Sørg for at bestille dine skydere “almindelig eller med en sød thailandsk sauce” for at undgå dyrebaserede saucer.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com
nogle gange er du bare vil have nogle gode ole is og Baskin-Robbins har længe været en go-to korte … undtagen for os veganer spisere.,heldigvis er Baskin-Robbins begyndt at integrere en dejlig plantebaseret menu, der tilbyder et par fuldt veganske muligheder. Den 1. August 2019 lancerede kædebutikken “to nye mundvandende ikke-mejeri smag “inklusive” Ikke-mejeri Chokolade Chip Cookie Dej og ikke-mejeri chokolade e .treme.”Disse muligheder er ikke kun” ikke-mejeri”, men de er også veganske lavet med ” en baseblanding af kokosolie og mandelsmør.”Plus, Ikke-mejeri chokolade e Extremetreme er en glutenbevidst mulighed for de veganske spisere, der også undgår glutenprodukter!
7., Wendy ‘ s
Kilde: BobNoah/
Tak til vores venner på Peta, Wendy ‘ s menu er blevet afkodet på veganske bestilling!
For dine vigtigste måltid, skal du vælge den Asiatiske Cashew Kylling Salat, — bede om noget kylling og ekstra cashewnødder — den Veggie Sandwich, — sørg for at sige nej til mayonnaise — Apple Pecan Kylling Salat, — bede om ingen kylling, blå ost eller ristede pekannødder, som er lavet med mælk glasur — eller Frywich — den Veggie Sandwich med nogle lækre, sprøde pommes frites inde!, Til din dressing gå med den lette krydrede asiatiske Chili Vinaigrette, granatæble Vinaigrette Dressing eller den lette balsamico Vinaigrette.
vil du have en side eller to til at gå med din salat? Gå med den Naturlige Skære Kartofler, kogt med veganer olie — Bagt Kartoffel med Purløg, — for sans smør, ost og creme fraiche — Æble-Skiver,—, hvis du ønsker at nix frites — eller Haven og Salat — sørg for at vælge en af de veganske dressinger og nix det croutoner.,”
BJ ‘ s Restaurant & Bryghus
Divily/
Mens BJ ‘ s Restaurant & Bryghus har en enormt omfattende menu, de har ikke sprunget ombord på en helt vegansk menu endnu.
med det sagt, for dem der elsker denne kæde (og der er die-hard fans derude!), kan du absolut finde et par elementer på menuen, der let veganiseres. Takket være Peta har vi den indvendige scoop!, Til at begynde, “pizza crust og marinara sauce på BJ’ s Restaurant & Bryghus er veganer” allerede, så er du allerede halvvejs. Dernæst skal du blot ” bestille en veggie pi..a uden ost, og bede om, at din Pi. .a ikke børstes med smør.”Du kan også vælge spaghetti, så længe du beder om marinara sauce.
Buca di Beppo
Kilde: Tomat Basilikum Bruschetta
Leder du efter det perfekte i-mellem restaurant, der er ikke helt hurtigt-maden, endnu rimeligt prissat?, Buca di Beppo kan være det vidunderlige afbalancerede sted, som også tilfældigvis har nogle luskede vegan-venlige billetpris!
for at starte dit måltid, gå med bruschetta —” bare hold osten.”For en forret, der er et par muligheder, herunder specielt anmodet om (ikke på menuen) Pasta Puttanesca — “penne pasta med tomater, løg, grøn peber, sorte Kalamata oliven, grønne oliven og kapers — eller vælge at lave din egen pasta kombination! Dine veganske ingrediensmuligheder inkluderer marinara sauce, hvidløg olivenolie(ja tak!), grøntsager, knust peber, og pocheret hvidløg., Tilsæt en side som den blandede grønne salat — – ” erstatt den italienske dressing til olie og eddike — – dampede grønne bønner og broccoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
Vi må indrømme, at Taco Bell virkelig har intensiveret deres spil med hensyn til at tilbyde veganske og vegetariske muligheder.først og fremmest har Taco Bell nu en fuldt vegetarisk menu, som har en række muligheder, der er super nemme at veganisere., Grundlæggende kan du vegani .e ethvert “element i menuen ved at subbing kødet til bønner og bruge de magiske ord” Fresco stil.'”Kassereren vil straks vide, at du gerne vil “erstatte ost, ranch sauce og creme fraiche med frisk pico de gallo”, der tager alt arbejdet fra din ende af tingene.
Brug disse magiske ord — “Fresco stil” — at vegani .e “7-lags Burrito, sorte bønner og ris, krydret Tostada, og magt Menu skål.,”Plus, der er et par allerede veganske muligheder som chips, kanel t .ist og Me .icansk ris, plus du kan få siden af bønner, bare bede om det uden osten.
The Cheesecake Factory
silviarita/
Hvis der er én ting entydigt anerkendte om Cheesecake Factory, det er størrelsen af menuen. Sider på sider med dejlige muligheder. Men for veganere skal vi være særlig forsigtige. Denne fælles elsker at slather deres retter med animalske produkter.,
Så hvad er en veganer at gøre, når deres venner vil spendere på denne ikke-helt fastfoodkæde? Du skal blot kende dine muligheder og holde sig til planen!,
Veganere har mere end et par valg med et tweak eller to herunder Soja-Glaserede Edamame -, Vegan Cobb Salad, Veggie Burger, opt for surdej af hvede brød, nix ost og mayo, og kontroller, at patty er veganer — Grønkål og Quinoa Salat, — hold parmesan — Evelyn ‘ s Favorit Pasta, — hold parmesan og vælge olivenolie i stedet for smør på nudler — eller Falafel, Salat, — nix det feta og vælge en af de veganske forbindinger, herunder citron-blåbær, granatæble, eller skalotteløg.,
Daily Grill Restaurant og Bar
Kilde: Gulerod og Radise Salat med Lime, Ingefær Dressing
Med steder spredt over hele Californien, Colorado, District of Columbia, Texas, Maryland, Oklahoma, og Washington, dette er endnu en god i-mellem mulighed, hvis du er på udkig efter en rimelig pris mad fælles, der er ikke helt fast food.
Når du sidder på den daglige grillrestaurant & Bar er det tid til at begynde at udlede de veganske indstillinger i menuen!, Start med ” GA .pacho suppe, en trio af hummus, søde kartofler fries, og herbed brun ris med mandler.”Gå videre til entreserne som “penne pasta primavera, angel hair pasta Pomodoro og en grillet grøntsagsplade.”Leder du efter noget lys? Vælg den veganvenlige ” hus salat med asiatisk ingefær dressing eller balsamico vinaigrette.”
Denny ‘ s
RitaE/
Denne populære morgenmad mad stedet har vendt en interesseret øje på dem, plante-baseret spisere, der er hurtigt at gøre en stor del af forbrugernes befolkning., Denny ‘ s tænkte ikke bare på deres plantebaserede spisere, men de har implementeret en hel del muligheder på deres menu, hvilket gør denne virksomhed til en vegan-venlig fælles.
Hvad er en veganer at bestille?
Direkte fra den menu, gå videre og bestille Veggie Burger med Brioche Bolle, en af de Veggie Stegepande muligheder, — sørg for at gå sans æg og ost, naturligvis — engelsk Muffin — tilføj vegansk pålæg, såsom “avocado, peanut smør, marmelade eller” — Havregryn, eller Veganer-Venligt Hashbrowns., Der er også en masse veganske venlige sider til at afrunde en solid morgenmad inklusive bagels, grits, æblesauce, frisk frugt, krydret pommes frites, bagt kartofler, og havesalater. Leder du efter en ikke-kødfuld, kødfuld morgenmad? Vælg Amys veganske burger!
Freebirds Verden Burritos
DonMarciano/
Har ikke hørt om det endnu? Tid til at komme om bord, fordi Freebirds Worldorld Burritos er et godt sted for veganere at få deres burrito tørst slukket! Plus, denne fælles har over ” 70 steder i hele USA,”og de har for nylig” gået sammen med Beyond Meat for at tilbyde veganske kødburritos, skåle, tacos og salater.”
med det sagt skal du vide, hvordan du bestiller som veganer for virkelig at undgå disse animalske produkter. Endnu en gang redder Peta dagen! De har fået en super nem at bruge guide til vegansk bestilling.
Når du opretter din egen burrito, skal du begynde med at vælge en vegetarisk “fartøj” — skål, cayenne tortilla, mel tortilla, spinat tortilla, hele hvede tortilla, eller majs tortilla — og derefter vælge den Uden Kød mulighed.,
Næste, få dine fyldninger sorteret ud, — sorte bønner, pinto bønner, refried bønner, spanske ris eller koriander-kalk ris — vælg din veganske toppings — koriander, majs salsa, hakkede jalapeño peber, hakkede tomater, frisk grønt, frisk salsa, pico de gallo, brændt hvidløg, det er sauterede grøntsager, strimlet salat, tortilla strimler, og/eller hvide løg — og lægge op på dressinger — bredde dressing, cremet jalapeno sauce, død sauce, frisk lime saft, habanero sauce, varm tomatillo sauce, og/eller mild tomatillo sauce.,
til sidst skal du vælge en vegansk venlig ekstra eller side som chips, frisk guacamole eller skivet avocado!
Bareburger
Kilde: Bareburger/Instagram
Ikke er så kendt som de store duo McDonald ‘ s og Burger King, Bareburger stadig holder sine egne i usa som en populær fastfood-joint på at få en burger. Hvad er unikt ved Bareburgers plantebaserede, veganvenlige muligheder? De tilbyder ikke kun ud over burgere, men de tilbyder også den umulige Burger! Uanset hvilken meatless mulighed du læner dig mod, har de det til dig.,
Hvad skal man vide, når man bestiller?
Beyond Burger er allerede 100 procent vegansk, ingen grund til at ændre ordren overhovedet. Hvis du er en umulig Burgerfan, skal du gøre den fuldt vegansk ved at bestille “vegansk ost og en spire bolle i stedet for brioche.”Plus, det handler ikke kun om de kødfrie kødburgere hos Bareburger. Dette fast-food kæden tilbyder også “to housemade veggie burgere (Thai Chia og Guadalupe), Uden Pølse, Gård (en collard grønne sweet potato wrap), forskellige salater (kig efter “V”), Søde Kartofler og pommes Frites, salt og Dild Pickles, og Napa Slaw.,”
Kona Grill
RitaE/
Nogle af de mest ikke-veganer-venlige restauranter, der er sushi leddene. Heldigvis tilbyder Kona Grill nu en fuld vegansk menu til deres plantebaserede spisemålere! Med placeringer spredt over staterne er dette en stor mellem restaurantkæde, der er rimeligt prissat, men alligevel en god sit-do .n fælles.,
vegansk menu tilbyder en bred vifte af muligheder, herunder en forretter, — sådan som edamame — sushi, — agurk roll, avocado roll, og vegetar roll — salater og dressinger — tang salat, husets salat, ristede asparges salat, og den orientalsk salat med løg soya, sød soja, eller olie og eddike dressing — noodle retter — pan-Asiatiske nudler eller linguine og marinara sauce — og dit valg af sider — baby bok choy, årstidens grøntsager, og hvide ris.
Papa John ‘ s
Kilde: Hollændere/
Det er sandt!, Din foretrukne pre-made, cook-at-home pi..a joint tilbyder nu sorter af vegan-venlige pi. .aer. Der er faktisk et par muligheder for veganere, når du bestiller din yndlingspi..a.
første off, gå til en vegansk ost mulighed! Kæden har indgået et samarbejde med “Øen Bute Fødevarer til sin mejeri-fri Sheese, der bruges som topping på tre forskellige veganske pizzaer: Vegansk Sheese og Tomat, Gardy Fest med Veganer Sheese, og Hot Peber Pasion med Veganer Sheese.”
for det andet kan du simpelthen ni cheese osten helt., Papa John ‘ s pizza er alle baseret på veganer-venlige ingredienser, hvilket betyder, at du kan bestille “enhver veggie indstilling på menuen, men blot bede om det uden ost at gøre det veganer.”
Papa John ‘ s har også et par side muligheder, der er veganer-venligt herunder et udvalg af wedges — Kiler, Vegansk Ost, Kiler, og Krydret Vegansk Ost Kiler — Veganer Marmite Ruller og Vegansk hotdog Ruller, der kun tilbydes i STORBRITANNIEN — Cauli Vinger, et udvalg af dyppe saucer — hvidløg dypning sauce, særlige hvidløg sauce, barbeque, pizza sauce, buffalo hot sauce og sød chili sauce.,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com
Når du nævner In-N-Out Burger, er det meget sandsynligt, at du vil snuble over et par die-hard fans inden for et par meter af de nævnte navn. Det er bare den elskede. For veganere har denne fastfoodkæde dog været noget begrænsende indtil for nylig.
Mens den fries har altid været veganer-venligt — kogt i solsikkeolie — andre “gør-det-vegan” valg — såsom grillet ost uden ost, dybest set en “salat, tomat og løg” sandwich — er ikke ganske tiltalende., Derfor er du nødt til at vide (eller spørge om) “Veggie Secret Menu.”Spørg kassereren om” en sand .ich, ingen patty, ingen spredning og ingen ost,” derefter “tilsæt de grillede løg.”Dette vil resultere i en vegansk venlig “salat, tomat og saftig grillet løg” sand !ich for kun $1,50!
Nogle gange betaler det virkelig at være veganer!
en hurtig note … Den specielle sauce, som alle RAVES om fra In-N-Out Burger? Det er ikke vegansk, så sørg for at styre klart. Det har en base af mayonnaise, hvilket betyder æg.,
Nudler & Virksomheden
nilen/
nu er det Tid til at få din veganske nudler på! Denne populære fastfood noodle dispensary er meget elsket på tværs af staterne. No Noodles, Noodles & Company er stolt af at tilbyde nogle vegan-venlige kulinariske billetpris for de plantebaserede spisere.
Når du gennemgår menuen, skal du vælge “japanske Pan nudler, Spaghetti med Marinara (uden ost) eller Pasta Fresca uden ost.,”Disse varer er allerede vegan-venlige, men der er nogle få, der kan veganiseres med et par T .eaks. Få den Krydrede Chipotle Adobo “uden svinekød, kylling og fløde,” Thai Green Curry “uden rejer”, eller Penne Rosa “uden fløde og ost.”
Leder du efter noget lys? Prøv den kastede grønne Side Salat med balsamico vinaigrette!
Chipotle Mexican Grill
Kilde: Philip Arno Fotografering/
En af de mest elskede fast-food led i det land, der har veganske muligheder!, Faktisk har denne elskede virksomhed en række ikke kun veganske og vegetariske muligheder, men også allergenvenlige alternativer, der alle er lagt ud på dette super let at navigere på madkort.
Så hvad er mulighederne for os ingen kød-spisere?til at begynde med, hvis du vil oprette dit eget måltid, kan du vælge mellem en håndfuld 100 procent veganske ingredienser, herunder sorte bønner, pinto bønner, tortilla chips (yep, du læser det rigtigt!,), koriander-kalk brune og hvide ris, sprøde majs tortillas, fajita grøntsager, mel tortilla (både burrito og taco sorter), frisk tomat salsa, guacamole, ristet chili-majs salsa, tomat, grøn chili, salsa, tomatillo røde chili salsa, romaine salat, og, selvfølgelig, Sofritas.
Hvis du ikke i at skabe stemning, prøv at bestille Plante-Drevet Veganer Skål komplet med “Sofritas—en økologisk tofu-baseret strimlet veganer kød krydret med poblano peber, spidskommen, og chipotle chile.”
Lær at lave mad plantebaserede måltider derhjemme!,
at reducere dit kødindtag og spise mere plantebaserede fødevarer er kendt for at hjælpe med kronisk betændelse, hjertesundhed, mental velvære, fitnessmål, ernæringsmæssige behov, allergier, tarmsundhed og mere! Mælkeforbrug har også været forbundet med mange sundhedsmæssige problemer, herunder acne, hormonel ubalance, kræft, prostatacancer og har mange bivirkninger.,
for dem af jer, der er interesseret i at spise mere plantebaseret, anbefaler vi stærkt at do !nloade Food Monster-appen — med over 15.000 lækre opskrifter er det den største plantebaserede opskriftsressource, der hjælper med at reducere dit miljømæssige fodaftryk, redde dyr og blive sunde! Og mens du er ved det, opfordrer vi dig til også at lære om de miljømæssige og sundhedsmæssige fordele ved en plantebaseret kost.,5234652″>Plante-Baseret Sundhed Ressourcer
For flere Dyr, Jord, Liv, Vegansk Mad, Sundhed og Opskrift indhold, der offentliggøres dagligt, skal du abonnere på En Grøn Planet Nyhedsbrev!, Endelig, at være offentligt finansieret giver os en større chance for at fortsætte med at give dig indhold af høj kvalitet. Overvej venligst at støtte os ved at donere!