Usødet ice tea og mange naturlægemidler, sort og grøn te har mange sundhedsmæssige fordele (de fleste er rig på antioxidanter). De er gode.
men de dåse eller flaskeversioner og de sødede te, du finder på de fleste restauranter, er dem, du skal passe på.
McDonald ‘ s tilbyder en stor sød te til lidt over en dollar.
den indeholder 160 kalorier og 38 gram sukker., Da usødet sort te ikke indeholder sukker, er det sikkert at antage, at alle 38 gram sukker er af den “tilføjede” sort.
så en stor McDonald ‘s søde te, alene, overstiger AHA’ s anbefalede grænse på 36 gram tilsat sukker om dagen for mænd.at drikke så meget sukker så hurtigt skaber kaos på dit blodsukker, hvilket fører til nedbrud på kort sigt og øger din risiko for negative sundhedsmæssige konsekvenser som fedme og højt blodtryk.,
Foto: KathyDewar/iStock
19 Øvelser, som Du Bør Inkludere i Din Rutine i 2019
21 Forfærdelige Snacks til Atleter, Og Hvad De Gør ved Din Krop
17 angrebsspiller, Som ikke Starte, Før Deres Senior År i High School