Hvad er Saflorolie?
hvilken madolie er sundeste for mig og min familie? Vi er ofte forvirrede og bekymrede, når det kommer til at vælge en olie til daglig brug i køkkenet. Det er en generel opfattelse af, at olier er sundhedsskadelige, øger blodkolesterolniveauet eller gør os fede., Men ved vi virkelig meget om de forskellige olier, der findes på markedet, deres fordele og bivirkninger? Saflorolie er en sådan vegetabilsk olie med mange sundhedsmæssige fordele.
saflorolie ekstraheres fra frø af saflorplanten, også kendt som Carthamus Tinctorius og tilhører Compositae-familien. Det har egenskaber, der ligner solsikke og blomstrer typisk om sommeren. Saflorolie har høj næringsværdi og er kendt for at være en hjertevenlig olie. Enumættet og flerumættet er de typer saflorolie, der findes på markedet., Den enumættede version, men ikke sundere end den flerumættede, er mere hyldestabil.
anvendelse af saflorolie
- saflorolie bruges i vid udstrækning til madlavning.
- det bruges til industrielle formål som ingrediens i maling og lak, som farvestof eller farvestof.
- i stedet for linolie kan du bruge saflorolie til dine oliemalerier.uden kemikalier er saflorolie et sundere produkt, der skal bruges som hårbalsam til at gendanne glans og glans til dit hår.
- tørret saflor bruges ofte som krydderi.,
bortset fra disse anvendelser er det fyldt med enorme sundhedsmæssige fordele som dem, der er anført nedenfor.
1. Sænker kolesterolniveauer
saflorolie indeholder umættede fedtsyrer, især omega-6 fedtsyrer, der hjælper med at sænke kolesterolniveauet i kroppen. Saflorolie indeholder også linolsyre, der reducerer lavdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol. LDL er den primære markør for hjertesygdomme. Saflorolie er et valg for mange, der lider af hypercholesterolæmi (dvs.højt kolesteroltal).
2., Kontrollerer Diabetes
regelmæssigt forbrug af saflorolie vil hjælpe med at forhindre diabetes. Saflorolie er fyldt med flerumættede fedtsyrer af vegetabilsk oprindelse, som hjælper med at øge insulinfølsomheden. Omega-6-fedtsyrerne i saflorolien hjælper med at reducere blodsukkerniveauet og kan derfor også indtages af diabetespatienter. Saflorolie har vist sig at reducere HbA1C-niveauer også.
3. Kontrollerer åreforkalkning
saflorolie er kendt for at reducere inflammation og forhindre fortykkelse af blodkar og derved forhindre åreforkalkning., Linolsyren i saflorolie forhindrer også hærdning af arterierne. De flerumættede fedtsyrer mindsker risikoen for dannelse af fede PLA .ues i blodkarrene og hjælper med at have et sundt hjerte.
4. Stroke
for at reducere risikoen for trombose eller indre blodpropper og forhindre slagtilfælde, brug flerumættet saflorolie, der besidder anti-iskæmiske egenskaber. Det er kendt for at sænke kolesterolniveauer og forhindre aterosklerose.
5., Reducerer risikoen for fedme
en undersøgelse siger, at hvis daglig 8 gram saflorolie forbruges, vil det hjælpe med at reducere mavefedt. Tilføjelse af saflorolie i din kost anbefales, da det øger serotoninniveauet i kroppen. Serotonin kaldes også som det ‘lykkelige hormon’ i dagligdags perlance, og ved forbrug stimulerer saflorolie frigivelsen af serotonin. Du kan tabe sig uden at være deprimeret nu! Saflorolie er rig på omega-6 fedtsyrer, som hjælper med at forbrænde fedt og forhindre at blive overvægtige, hvis de anvendes korrekt i madlavning.
6., Pruritus/kløe
saflorolie er gavnlig ikke kun når den indtages, men dens anvendelse kan også være mere nyttig på grund af linolsyre egenskaber, som kan hjælpe med at lindre kløe i kroppen. Saflorolie fugter kroppen og forhindrer kløe hvis det tilsættes vandet under badning, hjælper det med at fjerne alle urenheder på huden. På grund af kløe og ridser kan du efterlade mærker på hudoverfladen, og saflorolie kan komme til undsætning. Når det påføres arene, hjælper det med at lette dem og får huden til at se sund og lys ud.
7., Hjerteanfald
i den tidlige middelalder antages saflor kronblade at forbedre blodcirkulationen, og i dag har forskning bevist fordelene ved saflorolie til forebyggelse af hjerteanfald.
8. Pre-menstruationssyndrom (PMS)
koldpresset saflorolie kan regulere prostaglandinerne i kroppen ved hjælp af høj linolsyre. Reguleringen af prostaglandiner vil overvåge alle hormoner og således forhindre symptomer som smerter og kramper i maven, der forekommer før eller under menstruationscyklusser.
9., Forstoppelse
Hvis du gentagne gange lider af forstoppelse, har du muligvis brug for saflorolie. Saflorolie fungerer som et smøremiddel i tyktarmen, der fungerer som et mildt afføringsmiddel og tilbyder lindring fra anstrengelse ved hård afføring. Saflorolie hjælper generelt med fordøjelsen ved at styrke maven og tarmene. Lever – og miltforstørrelse kan også håndteres, hvis der tilsættes lidt saflorolie til den daglige kost. Ikke alle olier er farlige; dem som saflorolie er gode til at rydde tarmene.
10., Antiinflammatorisk
saflorolie er rig på omega 6 fedtsyrer og indeholder også vitamin E. Denne kombination gør det til et potent antiinflammatorisk middel.
11. Sårheling
høj linolsyre saflor koldpresset olie, når den påføres et langvarigt, ikke-helende sår, kan hjælpe med heling. Det skal dog ske efter høring af en læge, fordi hvis såret er alvorligt og ikke rengøres ordentligt, vil påføring af olie kun akkumulere snavs og gøre såret septisk. Regelmæssig brug vil beskytte kroppen mod hudinfektioner.,saflorolie er fuld af antio .idanter, som vil beskytte mod bakterielle infektioner og skadelig vækst i frie radikaler, hvilket forhindrer infektioner.