det kan sidde ydmygt i dit skab sammen med typiske ingredienser, men æblecidereddike har meget mere at bringe til bordet end en måde at krydre din salatdressing på. Kendt for at hjælpe med fordøjelsesbesvær, opretholde sunde blodsukkerniveauer og sænke kolesterolet, har ACV helt sikkert tjent sin plads på superfoods-hylden. Som mere forskning er gjort på denne wonderonder væske, yderligere fordele begynder at overfladen., Det er muligt ACV kan endda være i stand til at hjælpe på de hårdeste tidspunkter, såsom når overbelastning sætter ind, og det bliver klart, at du vil holde en kasse med væv i de kommende dage.nogle siger, at ACV kan hjælpe med at forebygge og behandle bihuleinfektioner, mens andre mener, at der ikke er solide beviser for at sikkerhedskopiere kravet. Vi bad eksperter om at overveje, om de tror, at eliksiret kunne lindre sygdommen, og hvis de har set dette middel være vellykket i deres egen praksis.
hvordan kunne ACV hjælpe med at behandle sinusinfektioner?,
En af ACV ‘ s bedste egenskaber er dens høje vitamin-og mineral tæller, sagde Konstantin George, MD, Epitomedical chief medical officer og medstifter af Vedius app, “specifikt B-vitaminer, såsom vitamin B1, B2, vitamin A, vitamin E, . . . magnesium, kalium, calcium. Fra dette perspektiv kan disse hjælpe med at øge ens immunsystem, og det kan derfor hjælpe med at bekæmpe eller forhindre bihuleinfektioner.”
se dette!
klasse FitSugar
ACV har også en alkaliserende virkning på kroppen, Dr., George fortalte POPSUGAR, hvilket betyder, at det fungerer på samme måde som forkølede medicin. “Du har hørt om Mucine.før. Når du har overbelastning, tager du Mucine., og det bryder slags slimmen og gør det mere vandigt, så du kan slippe af med det lettere,” sagde Dr. George. “ACV slags gør det samme.”
Dr. George sagde, at ACV har egenskaber, der spejler allergi medicin., “Forestil dig, når du har en infektion, allergi, løbende næse, hoste, overbelastning, det meste af tiden, når du går til lægen, vil de fortælle dig, at tage antihistaminer som Zyrtec, Allegra og Claritin at hjælpe decongestant egenskaber dig.”ACV har naturligt forekommende antihistaminkomponenter, der ligner disse medicin, sagde han.
selvom han ikke personligt har brugt ACV med mange bihulebetændelsespatienter, siger Dr. George, “det handler om 50/50 med det begrænsede antal patienter, vi har, der har prøvet det., Det er en nyere ting, der er derude, og du kommer til at høre mere og mere om det som årene går.”
Hvorfor er nogle skeptiske?
John McGinn, MD, lektor i hals-og ørelæge ved Penn State Hershey Medical Center, fortalte POPSUGAR, at mens mange effektive behandlinger, der ikke kommer fra homøopatiske metoder, “der skal være nogle beviser eller videnskabelige grundlag for det, og lige nu for ACV, at der netop ikke eksisterer.”
selvom ACV indeholder vitaminer og mineraler, sagde Dr. McGinn, at størstedelen af den amerikanske befolkning ikke er vitaminmangel., “Derfor er det ikke sandsynligt, at det at tage mere af noget giver en betydelig fordel.”Han sagde, at hvis nogen virkelig er vitaminmangel,” ville du være langt bedre at tage et multivitamin.”
Dr. McGinn sagde også, at enhver alkalisk virkning ikke ville fungere på samme måde som forkølelsesmedicin, medmindre eddike blev konsumeret i farligt høje mængder. “Medmindre du tager en overdreven mængde alkalisk materiale, vil du ikke ændre pH eller alkalinitet eller surhed i din krop i nogen stor grad., Når du indtager det, og det absorberes i din krop, neutraliserer din krop automatisk enhver pH, der er anderledes end hvad dit blod ønsker, at det skal være.”
Aldrig at have set nogen beviser, der bekræfter eller benægter, om ACV har antihistamin kvaliteter, Dr. McGinn fortalte POPSUGAR, “Antihistamin er godt for allergi, og det har intet at gøre med sinus sygdom eller nonallergic rhinitis.”
for dem, der ønsker at holde fast i naturlige metoder, sagde Dr. McGinn, “Nasal vanding eller neti potten har vist sig at være meget nyttigt for mennesker med nasale tilstande.,”
hvis du vil prøve det, hvordan skal du tage ACV?
første ting først, læg aldrig æblecidereddike direkte i din næse, sagde Adrienne Youdim, MD, lektor i medicin ved University of California, Los Angeles. “Slimhinden er en tynd del af huden; det er ikke som dine hænder, hvor det er grovere,” sagde Dr. Youdim. “Folk kan udvikle forbrændinger inde i slimhinden ved at bruge ACV eller enhver form for eddike som skylning.”
den nemmeste måde at bruge ACV på er at drikke det, men det er vigtigt at fortynde det med vand for at undgå forbrændinger i spiserøret, sagde Dr. George., Selvom der ikke er nogen etableret dosering for ACV, anbefalede Dr. George at fortynde en ounce (to spiseskefulde) til to ounce (fire spiseskefulde) i et otte ounce glas vand dagligt. At drikke mere end det kan føre til tandfald, urolig mave og andre komplikationer, sagde han.
en anden mulighed er dampende ACV. “Forestil dig at lægge nogle i en gryde, fortynde den med vand, dampe den op og læne hovedet over det for at trække vejret i ACV-badet,” sagde Dr. George. Hvis du bruger en lille gryde, anbefaler Dr. George at lægge fire til fem ounce ACV i vandet., Når du indånder dampen, skal du sørge for at holde dit ansigt langt nok væk fra det varme vand, sagde han.
Der er ikke meget forskning på, hvordan ACV reagerer med andre lægemidler, sagde Dr. George, hvilket gør det vigtigt at konsultere din læge, før du vender dig til dette hjemmemiddel.