Pochopení Migréna Progrese Může Pomoci Předvídat & Spravovat Vaše Příznaky
Migréna útoky mají různé fáze, a porozumění jim může pomoci lidem řídit jejich onemocnění. Příznaky spojené s nejranějšími stadii záchvatu migrény, jako je únava a rozmazané vidění, které mohou doprovázet fáze prodrome a aura, mohou sloužit jako varovné příznaky a signalizovat potřebu neúspěšných léků., Identifikace a léčba migrény brzy může dokonce pomoci zabránit příznakům pro některé lidi. Navíc, identifikace rizikových faktorů, které mohou přispět k postdrome „kocovinu“, může pomoci jednotlivcům předvídat dobu jejich útoku a jeho následky.
Fáze Migrény
Prodromální
Také známý jako „preheadache“, nebo varovné fáze, prodrome může znamenat začátek záchvatu migrény. Tato fáze může trvat několik hodin nebo se může objevit i několik dní.,
Většina lidí s migrénou zkušenosti prodromální, ale ne nutně před každým záchvat migrény. Pokud osoba s migrénou zažívá prodrome, jeho tým péče může studovat jejich příznaky a vzorce, aby vedl léčebný plán, který může snížit závažnost blížící se bolesti hlavy. Během této fáze, užívání léků, čímž se minimalizuje/vyhnout se další spouštěcí faktory (např. potraviny, alkohol) a praktikování meditace všímavosti, relaxace, terapie nebo jiných biobehavioral techniky, může dokonce zabránit bolesti hlavy v některých případech., Prodromální příznaky se liší od člověka k člověku, ale mohou zahrnovat změny nálady, pocity deprese nebo podrážděnost, potíže se zaměřením. Jiné příznaky mohou zahrnovat únavu, citlivost na světlo a zvuk, nespavost, nevolnost, zácpu nebo průjem a ztuhlost svalů, zejména na krku a ramenou. Příznaky, které jsou zejména jedinečné prodromální fáze migrény patří zívání, chutě na některé potraviny, a časté močení.
Aura
až jedna třetina lidí s migrénou zažívá auru jako zřetelnou fázi progrese migrénového záchvatu., Stejně jako jiné fáze, aura nemusí nutně nastat během každého záchvatu migrény u těch, kteří je zažívají. Lidé zažívají aura může vydržet období rozmazané vidění nebo ztráta zraku, nebo vzhled geometrické vzory, blikající nebo blikající světla, nebo slepá místa v jednom nebo obou očí. Tyto příznaky se obvykle postupně vyvíjejí po dobu nejméně 5 minut a mohou trvat až 60 minut. Ne všechny aury jsou následovány bolestmi hlavy, ale protože obvykle předcházejí fázi bolesti hlavy, mohou sloužit jako další varování před potenciální bolestí hlavy., U asi 20% jedinců může aura trvat déle než 60 minut a u některých nemusí aura předcházet fázi bolesti hlavy, ale nastane poté, co bolesti hlavy již začaly.
bolest hlavy
fáze bolesti hlavy migrénového záchvatu je charakterizována bolestí na jedné nebo obou stranách hlavy. Tato fáze obvykle trvá několik hodin až tři dny. Fáze bolesti hlavy bolesti se může lišit od člověka k člověku a od incidentu na incident, s některými migrény způsobuje mírné bolesti, zatímco jiní jsou vysilující., Bolest se může posunout z jedné strany hlavy člověka na druhou v průběhu bolesti hlavy, nebo častěji, může začít na jedné straně a pak postupně zahrnovat druhou stranu. Kromě bolesti mohou příznaky fáze bolesti hlavy zahrnovat nevolnost, neschopnost spát, úzkost a citlivost na zvuk, světlo a vůni. Dokonce i každodenní činnosti — jako zapnutí světel nebo účast na fyzické aktivitě-mohou v této fázi zhoršit lidi s migrénami.
Postdrom
Postdrom, nazývaný také „migréna kocovina“, se obvykle vyskytuje po ukončení fáze bolesti hlavy., Stejně jako prodrom a aura, ne každý člověk s migrénou trpí postdromem, ale vyskytuje se ve většině (přibližně 80%). Pro ty, kteří to dělají, postdrom nemusí sledovat každý záchvat migrény, který zažívají, a délka této fáze se může lišit. Postdrom může být stejně oslabující jako bolest hlavy, podle některých lidí s migrénou. Příznaky postdromu zahrnují únavu, bolesti těla, potíže se soustředěním, závratě a citlivost na světlo., I když je bolest hlavy u konce, lidé v postdromu stále zažívají záchvat migrény a mohou těžit z vyhýbání se spouštěčům, které zhoršují bolesti hlavy, jako jsou jasná světla a silné pachy. Někteří lidé hlásili nalezení úlevy během této fáze zapojením se do relaxačních aktivit, jako je meditace nebo jóga, pitná voda a vyhýbání se stresu.
pochopení jednotlivých fází migrény může být základním kamenem při hledání správné možnosti léčby., Udržování deníku bolesti hlavy může pomoci lidem s migrénou rozpoznat jejich příznaky a fáze, které zažívají před a po každé bolesti hlavy. Identifikaci těchto příznaků, a používat je, aby chytit a léčit migrénu dřív, je klíčem ke snížení závažnosti bolesti hlavy—nebo v některých případech dokonce i zastavit.
Více než 36 milionů Američanů trpí migrénou, ale pouze jeden ze tří pacientů mluví se svým lékařem o svých bolestech hlavy., Pokud narazíte na migrény a dosud spolupracuje s zdravotnického týmu, používat Americké Migréna Nadace vyhledávací nástroj najít někoho ve vaší oblasti, kteří mohou pomoci spravovat své bolesti dnes.