Zdravé Veganské Zpět do Školy Lunchbox Nápady

publikováno dne 12. září 2017

přejít na recept

*Recept, Video Návod Níže*

já jsem tak nadšená, aby vám ukázat tyto Zdravé Veganské Zpět do Školy Lunchbox Nápady! Jsou to neuvěřitelně snadné veganské obědy, ideální jak pro děti, tak pro dospělé! Vytvoření těchto vám ušetří čas, vyživuje vás a vaše děti a zároveň je zábavné, chutné a důležité…škola bezpečná!

to, co myslím školou bezpečné, jsou všechny složky bez ořechů., Škola mého syna je arašídová ořechová škola zdarma, takže něco jako mandlové mléko není povoleno. Důvodem je to kvůli dětem s těžkými alergiemi na ořechy, které je mohou v podstatě zabít. Většina škol je spíše na bezpečnější straně, což naprosto chápu. Moje jediná remcání je, že ty samé děti přicházejí baleny s potravinami, které jsou ladened s gmo a jsou obecně super nezdravé. Myslete na Doritos, Oreos, gummies a věci této povahy. Aaanyway…

s těmito nápady zpět do školy lunchbox je můžete použít jako základní linku., Použijte je jako průvodce, abyste se v kuchyni stali kreativními. Zvláště pokud jde o veganské/rostlinné nápady. Vím, že někdy to může být složité samo o sobě, ale můžete to udělat. Líbí se mi, aby byly zábavné, super chutné a zdravé. Házím občerstvení jako marshmallows, školní bezpečné sušenky nebo čtverce tmavé čokolády.

EXTRA OBĚD NÁVRHY A NÁPADY

Můj oblíbený stranách doprovázet oběd jsou to, co vidíte výše, plus někdy používám okurky, sladké brambory a nebo normální brambory, ani hranolky, spíš jako pečené klíny., Také rád dělám studené těstovinové saláty, jako je můj špenát nebo salát, nebo rád dělám tradiční bramborový salát. A na dny necítíš vařit oběd nebo dát něco dohromady, udržet okurky & avokádo sushi rohlíky v lednici, přijdou vhod.

Máma Tipy

Když jsem poslat svého syna do školy s věcmi, jako hroznů nebo cherry rajčata (i velké borůvky) vždycky jsem snížit na polovinu. Opravdu se bojím nebezpečí udušení, když je můj syn ve škole, takže se vždy ujistím, že je pro něj rozřezám., Poslal jsem ho s těmito roztomilé ovoce forks, můžete získat na amazonu, takže ovoce není uklouznutí a posuvné z jeho rukou. Zjistil jsem, že mi to uklidňuje mysl a ani mu to nevadí.

neposílám svého syna do školy se syrovými mrkvovými tyčinkami, celerem nebo paprikou, protože přemýšlím o udušení. Když jsem doma, vařím nebo peču mrkev a papriku jen do měkka, nechte je vychladnout a pak se může ponořit. Jí se mnou celerové tyčinky, kde si na něj můžu dávat pozor. Dokonce i pro mě celer a mrkev mohou dostat skutečné sucho v ústech., Můj syn stejně nebude chtít pepřové tyčinky a hummus na oběd a já mu to nevyčítám,ani já! Během dne potřebuji něco s mnohem větší látkou.

snadné zpět do školy Lunchbox Tutorial!

nyní projdeme tyto obědy, jeden vyrobený pro každý den školního / pracovního týdne. Jsem tak nadšený a doufám, že jste taky!

nejprve jeden z mých faves a někdy dvakrát týdně jsou avokádo a Hummus Quesadillas! Ve spojení se smíšenými bobulemi a preclíky je to neuvěřitelně chutné a tak zábavné., Teď používám sýr Chao a je to moje absolutní oblíbenost. Připomíná mi žlutého Američana.

za druhé máme klasické anglické muffinové pizzy! Používám své mini výřezy, abych udělal sýr do roztomilých malých zábavných tvarů pro mého syna. Můžete jen dát plátek na každém muffin, pokud jste brát to do práce a nechci, aby vaši spolupracovníci si myslí, že jste nějaký druh creep s roztomilou malé srdce a hvězdy výřezy na pizzu! haha

tento pár s zelené hroznové víno, cherry rajčata, vegan sýr čedar čtverce, ale klidně straně to s tím, co se vám líbí., Pamatujte, že to jsou nápady, ze kterých můžete pracovat.

Třetí tu máme mini bagely s mandlovým máslem a plátky banánů však můžete udělat to s ne máslo, pokud vaše škola je arašídové/tree nut zdarma. Zjistil jsem, že sluneční máslo má skvělou krémovou strukturu. Dalším dobrým sub je želé nebo jakýkoliv druh ovoce zachovat.

spáruji to s jakýmkoli ovocem, které mám po ruce, a některými zvířecími krekry. Taky hodím nějaké mini marshmallows s hořkou čokoládou. Myslím, že to udržuje rovnováhu a zábavu pro kiddos.,

za Čtvrté tu máme tento super jednoduché, super snadné ensemble…mléčné zdarma jogurt s ovocem a müsli. To je jeden můžete také získat kreativní s. Použijte jakékoli ovoce, které máte, a pokud nemáte granola nebo ten, který je bezpečný pro použití ve škole, můžete použít granola bar! Trader Joe ‚ s má tyto čokoládové tyčinky granola, které jsou deeeelicious, a rozřezal jsem je a vložil je do jogurtů mého nebo mého syna. Má čokoládové lupínky, myslím, že je to úžasné!

posypte nahoře některé semena chia a pokapejte na to trochu javorového sirupu a je dobré jít.,

a nakonec máme sušenky s veganským smetanovým sýrem a želé. Jím to pořád a je to jeden z nejjednodušších nápadů na oběd vůbec. Já spárovat s ovocem zmáčknout nebo jiné mléčné výrobky jogurt, možná nějaké jablečné pyré a škola bezpečné cookies. To je jen zábava a přidává rozmanitost obědů během týdne.

s každým obědem posílám svého syna do školy s jednou krabicí s organickým džusem a vždy zabalil dvě láhve vody., Mám dvě různé velikosti vody: láhev s vodou, která je dodávána s jeho obědovou krabicí, je vždy naplněna a posílám ho s extra větší lahví vody, do které dojde. Nejsem na pití z vodní fontány tady, kde žiji, vzhledem k jednoduché skutečnosti, instalace je strašný a opravdu nechci, aby můj syn pije vést nebo fluorid po celý den. A pokud čtete a přihlašujete se k mému blogu, jsem si docela jistý, že nechcete, aby vaše děti také pily.

Ok, takže tady to máte! Tyto zdravé Vegan zpět do školy Lunchbox nápady jsou určitě vyhrát., Nezapomeňte odečíst všechny ingredience, které chcete přizpůsobit každé jídlo. Přeji všem skvělý, šťastný, zdravý a bezpečný nový školní rok! Jezte dobře, buďte dobře!

PLNÉ RECEPTŮ JSOU DOLE