Zdravé vegetariánské recepty
Houba bhaji
perfektní uprostřed týdne, veganské večeře, to bhaji je zabaleno s kaštany houby, česnek, zázvor a kurkuma. Méně než 100 kalorií na porci, je to skvělé podávané s teplými, načechranými naany pro vytírání všech těchto šťáv.
lilek dhansak
vařte lilky s voňavými kořeními a červenou čočkou pro vydatné, ale zdravé veganské kari.,
Gigantes plaki (řecké pečené fazole)
Připraven za hodinu, tento řecký one-pot je balena s velkým množstvím čerstvé chutí, stejně jako bílkovin a vlákniny, což je zdravé vegetariánské jídlo nápad s méně než 300 kalorií.
karfiol smažená rýže s křupavým pečeným tofu
podávejte golden tofu s květákovou smaženou rýží a spoustou sladké chilli omáčky pro nízkokalorickou, veg-těžkou večeři bez masa.
Mushroom dhansak
podívejte se na tento snadný recept dhansak s houbami a punchy red chilli., Podávejte tento jednoduchý nízkokalorický kari recept jako vegetariánskou večeři pro čtyři.
vegetariánské „masové kuličky“ s čerstvou rajčatovou omáčkou
čočka je skvělý způsob, jak udělat jídlo Vegetariánské. Vyměňte je za obvyklé masové kuličky za nízkou večeři, která je připravena za pouhých 40 minut.
Jarní zelení shakshuka
dali Jsme shakshuka zelený twist přidáním chřest tipy a boby pro živé vegetariánské jídlo. Vyzkoušejte více našich nízkokalorických nápadů na snídani.
Turmeric-fried Veggie rice
Make our pulsující turmeric-fired rice., Tento barevný recept je nabitý punchy chutí a super jednoduchý na výrobu. Navíc přichází pod 300 kalorií na porci.
Penne alla norma
podívejte se na naše snadné bezlepkové rajčatové těstoviny s lilkem přelitým čerstvou bazalkou. Tento jednoduchý recept je veggie přátelský a nízký obsah kalorií.
Pečené dýně a cizrna salát s koriandrem oblékání
Zkuste toto pečené dýně a cizrny vegetariánské salát pro zdravé večeře recept. Náš super snadný bezlepkový recept je ideálním jídlem uprostřed týdne pro rodinu. Navíc má nízký obsah kalorií.,
červená řepa rýže s feta
slyšeli jste o cukety a karfiol steaky, ale co červená řepa rýže? Vyzkoušejte tento recept na rýži z červené řepy na nízkokalorickou, zdravou večeři.
Turecká ratatouille s jogurtovou omáčkou
Vyzkoušejte náš recept na turecké ratatouille s jogurtovou omáčkou. Toto jídlo je rychlé, snadné a jednoduché, skvělé nízkotučné Vegetariánské jídlo uprostřed týdne.
cizrna a squash kokosové kari
Hunker s velkou miskou naší oteplovací cizrny a squashového kokosového kari., Naše vegetariánské kari vytváří zdravý způsob, jak nakrmit rodinu.
freekeh risotto s jarní zelení
použijte freekeh k výrobě tohoto jarního zeleného rizota. Tento recept na zdravou večeři je vydatné jídlo, které je také nízkokalorické. Vyzkoušejte i naše další oblíbené risotto recepty.
brokolice a pražená červená paprika frittata
naše brokolice a pražená červená paprika frittata zajišťují rychlé, zdravé a snadné jídlo v polovině týdne. Je to na stole za pouhých 20 minut, navíc je to low-cal a 5:2 diet-friendly.,
Jarní zeleninu a citron vývar
Náš recept na jarní zeleninu a citron vývar je rychlé, snadné a zdravé jídlo, aby se uprostřed týdne – a navíc je to pod 300 kalorií. Zkuste vyrobit tento zeleninový vývar pro oteplovací zimní jídlo.