Yikes: to je to, co pití alkoholu dělá vašim vlasům

dělá alkohol náchylnější k vypadávání vlasů?

a protože naše noci neexistují ve vakuu (stejně jako bychom si přáli, aby někdy), Dočasná suchost není jediným problémem, který může pití představovat pro vaše zámky. Existují dlouhodobé účinky, také. Naše prameny spoléhat na zinek a kyselinu listovou, aby se udržet svou sílu a tloušťku, a alkohol mohou mít negativní vliv těchto živin, které podle Dorin, listy nám více náchylné k ztrátě a poškození., Důvod, proč se cítíte vyčerpaní živin den po pití, je ten, že jste a vaše vlasy trpí.

HUM odborník na výživu Alex Caspero, MA, RD, RYT potvrzuje, že zvýšená konzumace alkoholu může vést k nedostatky nebo poruchami vstřebávání některých živin, především zinek, měď a bílkoviny, což může vést k řídnutí vlasů a vypadávání vlasů. To je místo, kde všechny ty vlasy zvyšující pilulky a vitamíny, které vidíte inzerované po celém Instagram a YouTube hodit—obnovují základní živiny potřeby vlasů.,

„doporučil bych Hum Hair Sweet Hair supplement pro celkové zdraví vlasů,“ říká Caspero. „Vlasy Sladké Vlasy má jedinečnou kombinaci klinicky prozkoumány živin pro silnější, zdravější vlasy, včetně: biotin, b12, zinek, PABA (pomáhá udržovat barvu vlasů), kyselinu listovou (podporuje růst buněk), a fo-ti (kořen používá v Čínské medicíně pro zdravé vlasy).,“

Ať už jste někoho, kdo pije, nebo ne, většina lidí může mít prospěch z užívání doplněk, protože to může být náročné, aby zajistili, že vaše tělo dostane všechny živiny z potravy. S touto novou informací jste ochotni přepnout svůj koktejl happy hour? Caspero má několik návrhů, které mohou pomoci v boji proti dehydrataci a zabránit vám v požití příliš velkého množství cukru.

„cokoli, co zředí alkohol a zvýší spotřebu vody, bude lepší než rovný chlast,“ říká Caspero., Vyzkoušejte koktejl na bázi šumivé vody nebo spritz, ale sledujte cukr. „Studie z Finska zjistila, že muži s inzulínovou rezistencí, která může vést k cukrovce, měli větší pravděpodobnost významné ztráty vlasů nebo byli plešatí. Takže při zvažování míchaček koktejlů bude nižší možnost cukru nejlepší pro celkové zdraví, “ říká nám.

je alkohol špatný pro vaše vlasy?

podle FDA pomáhá oxid křemičitý při krmení našich folikulů, což vede k silnějšímu a zdravějšímu růstu vlasů. A je také známo, že léčí vypadávání vlasů., To je důvod, proč je pivo skutečně považováno za dobrý typ alkoholu pro vaše vlasy, protože je bohaté na křemíkový minerál. Pokud byste měli během noci konzumovat jedno malé pivo, bylo by to více než dost pro zdravý růst vlasů.

Poslední Stánek s jídlem

samozřejmě, zřejmý nejlepší řešení je pít s mírou, ale existuje několik dalších věcí, které mohou pomoci ve spojení s tímto. „Je také důležité jíst vyváženou stravu, sestávající ze správné živiny, vitamíny a bílkoviny, a také pít hodně vody,“ říká Dorin., I když to nikdo nezpochybňoval, ukázalo se, že každý měl pravdu v tom poměru jedna sklenice vody na nápoj. „Hydratace je klíčem ke zdravým, lesklým vlasům.“Měli byste také pravidelně užívat doplňky a honit noc s hydratační maskou na vlasy pro dobrou míru. Je to akt péče o sebe, díky kterému bude vaše kocovina trochu snesitelnější.

Vyrobeny s kombinací rostlinné bázi oleje, může být použit na vlhké vlasy před styling nebo na suché vlasy pro hladké flyaways.,

Nalezení nejlepší masky pro vaše vlasy je poměrně jednoduché, když víte, co vaše vlasy potřebují. Pro hydrataci, pružnost a kudrnatost je tato regenerační maska jednou z možností.

Bez ohledu na váš typ vlasů, Amika je jojobový olej a vitamín C-infuze maska podmínek a opravy poškozené vlasy.,