kolostrum u dospělých diety
Když vidíme, že je biologicky nezbytné pro novorozence, mnoho nových výzkumných přichází o výhody užívání kolostra po celý svůj život. Ne, nemusíte kupovat mateřské mléko online (Ano, To je věc!) místo toho si můžete koupit doplňky, které jsou odvozeny z kolostra skotu (kolostrum od krav)., I když to je mírně nižší na živiny oproti lidské kolostrum stále obsahuje protilátky imunoglobulinu (igA), laktoferrin, a růstové faktory, které podporují optimální zdraví.
i když se nám to dnes může zdát trochu přitažené za vlasy, dospělí používají hovězí kolostrum již tisíce let, konkrétně v ajurvédské medicíně. A po tom všem, kolostrum je prostě více živin husté verze, co jsme byli povzbuzováni k pít roky – víte, k dosažení silné kosti a tak.,
Pokud se to stále zdá trochu exotický, geek pojďme se trochu a vzít hlubší pohled na všechny vzrušující výzkum na výhody kolostrum, které jsem viděl z první ruky s mým funkční medicíny pacientů. A možná vás přesvědčím, abyste to přidali do své vlastní wellness rutiny.
výhody kolostra
1. Snižuje zánět
hovězí kolostrum má zvláště vysoký obsah laktoferinu., Tento silný moderátor zánětu skutečně stoupá v našem těle v době zvýšeného zánětu tím, že pracuje na snížení prozánětlivého cytokinu IL-6. (1) ve skutečnosti lékaři testují hladiny laktoferinu ve stolici pacienta, aby pomohli diagnostikovat C.diff a zánětlivé onemocnění střev (IBS). (2)
Roky nezdravé jídlo, toxiny a stres může vést k syndrom děravého střeva – stav, který má za následek poškození střevní sliznice., Když se to stane, nestrávené částice a bakteriální endotoxiny známý jako lipopolysacharidů (LPS) „únik“ do krevního oběhu, což způsobuje kaskádu zánětu, který se zvyšuje pravděpodobnost, že chronické zdravotní problémy, jako jsou srdeční onemocnění a autoimunitních onemocnění. Podle výzkumu, laktoferin má schopnost vázat na endotoxiny (3) neutralizovat jejich účinek a zapnout, snížit zánět, a to zejména v případech psoriázy (4) a další podmínky spojené s vysokou aktivitou endotoxiny.
2., Podporuje zdravá střeva
Laktoferin působí jako prebiotikum a stimuluje růst dobrých bakterií ve střevech, jako jsou lactobacillus a bifidobacterium. (5) bylo také prokázáno, že podporuje zdraví gastrointestinálního traktu podporou růstu buněk (6) ve střevech. To pomáhá uklidnit zánět a léčit poškozené střevo.
3. Podporuje vaziva a hojení svalových
kolostrum je powerhouse pro podporu růstu svalové hmoty a hojení vzhledem k jeho vysoké množství antioxidantů a růstových faktorů včetně inzulínu podobný růstový faktor-l (IGF-I)., Studie ukazují, že kolostrum suplementace může snížit (7) oxidační stres a celkové poškození svalů po cvičení, takže to perfektní doplněk na podporu sportovců. Další studie (8) také ukázaly, že 8 týdnů doplňků kolostra skotu zvýšilo svalovou hmotu a atletický výkon.
4. Posiluje imunitu
laktoferrin pracuje na posílení imunitního vyvážení T-buněk a zvýšení přirozených bílých krvinek, které pomáhají regulovat obranyschopnost vašeho těla proti patogenům., Chcete-li se podívat na vliv laktoferinu na imunitní systém, vědci dali (9) perorální laktoferrin myším s potlačeným imunitním systémem v důsledku chemoterapie a autoimunitních stavů. Zjistili, že jejich imunitní systém byl posílen, stejně jako jejich příznaky a celkový stav jejich autoimunitního stavu.
dalším přínosem jsou přírodní antifungální, antibakteriální a antivirové schopnosti laktoferinu. Vazbou na virové a bakteriální buňky je laktoferrin schopen inhibovat růst patogenů (10) a zabránit jejich vstupu do buňky těla.,
toto je pouze špička ledovce přínosů bovinního kolostra pro naše zdraví. S větším bzučením kolem kolostra bude nepochybně více výzkumu, který bude zkoumat a potvrzovat účinky suplementace dospělých. Pokud byste chtěli začít užívat kolostrum, ujistěte se, že dostanete doplněk, který je odvozen od krav krmených trávou a které nedostávají umělé růstové hormony. Dokud nebude provedeno více studií, neexistuje žádná doporučená dávka nebo potenciální vedlejší účinky tohoto doplňku.
Pokud se chcete dozvědět více o svém vlastním zdravotním případu, podívejte se na naše bezplatné hodnocení zdraví., Nabízíme osobně i telefonické a webové kamery konzultace pro lidi po celé zemi a po celém světě.
Foto: Stocksy