Dozvědět se o trauma
Pokud jste prošli traumatickou zkušeností, může vám být bojuje s zneklidňující emoce, konstantní pocit, že jsou v nebezpečí, nebo děsivé vzpomínky. Když se člověku stanou špatné věci, může chvíli trvat, než překonají emocionální bolest a začnou se znovu cítit bezpečně. Psychologické a emocionální trauma je to, co lidé zažívají hned po zvláště traumatické události., Tyto rušivé události se mohou stát jednou nebo mohou být opakovanými událostmi, které zcela přemohou schopnost jednotlivce vyrovnat se s výslednými emocemi. Pro některé se pocity způsobené traumatickou událostí objevují hned, pro jiné to může trvat týdny nebo dokonce roky, než začnou tyto emoce zažívat. Čas potřebný pro emocionální reakce na traumatickou událost závisí na události zažil a individuální sami.
tyto stresující události ničí schopnost jednotlivce cítit se bezpečně, takže se cítí bezmocní a zranitelní., Nejčastěji traumatické zážitky zahrnují ohrožení života nebo bezpečnosti člověka, ale jakákoli událost, která zanechává někoho, kdo se cítí sám a ohromen, může být považována za traumatickou. Nejsou to skutečné skutečnosti, které určují, zda je událost traumatická; je to subjektivní emoční zkušenost člověka s událostí. Čím více se cítíte ohroženi a bezmocní, tím je pravděpodobnější, že budete traumatizováni.
nejtypičtější reakce bezprostředně po traumatické události jsou šok a popření. Šok je rychlé a intenzivní narušení normálních emočních stavů, které zanechává individuální pocit zmatenosti., Odmítnutí nastane, když jednotlivec neuznává, že k události došlo. Jakmile se počáteční příznaky šoku a popření sníží, mezi jednotlivci se budou lišit další reakce. Ne všechny traumatické události způsobují trvalé emocionální a psychické poškození pro každého. Někteří lidé jsou schopni rychle se odrazit od silně devastujících událostí, zatímco jiní zažívají trvalou devastaci ze stejné události.
psychické trauma může vést k vážným dlouhodobým následkům., Je důležité, aby se jednotlivci, kteří trpí těžkými traumatickými reakcemi, neobviňovali za své reakce. Místo toho si musí uvědomit, že je to naprosto normální reakce na tak hroznou událost. Není jasné, proč někteří jedinci reagují tak silně na určité události, ale je velmi běžné, že se oběti traumatu obviňují.