top multivitamíny jsou ideální pro fitness smýšlející jednotlivce, aby se vaše celkové zdraví vysoké.
Multivitamíny jsou prospěšné podpory, pro aktivní lidi a ty, kteří potřebují více vitamínů ve své stravě, ale nalezení správné multivitaminy pro kulturistiku může být složitější., Vitamíny jsou důležité pro každodenní život a zdraví, funkce těla a budete najít nejlepší kulturistika multivitamin výhody, jako je svalová údržbu a imunitní zdraví, aby vám extra energii, takže získáte vše, co potřebujete, ve svůj den, aby se vám lépe.
někteří lidé mají nedostatek vitamínů, jiní je doplňují, aby je doplnili poté, co byli aktivní, a také vytvářejí zdravý denní doplněk.
Vitamíny A, C, D, E, K a B komplex jsou nezbytné pro dobré zdraví a pohodu., A kvalitní multivitamínové výrobky budou dodávat všechny ve velkorysých množstvích.
ale minerály jsou stejně důležité a jakýkoli produkt, který stojí za to, bude mít slušné množství ke zlepšení zdraví a výživy u mužů i žen spolu s aminokyselinami.
Obsah
Nyní, lidé, kteří hmotnost vlaku potřebují dostatek živin pro podporu růstu svalové hmoty a síly a nejlepší multivitamíny pro kulturistiku může pomoci s tím. Tělo je umístěno pod stresem a svalová vlákna se během tréninku roztrhají., A bez dostatečné vitamíny a minerální nedostatky mohou nastat, když výživa není až na par…
Podívejte se na tyto úžasné multivitamíny, které mají vše, co potřebujete pro podporu vašich cílů, fitness, každý jedinečný doplněk za skvělou cenu zajistit, že jste starat se o všechny vaše nutriční cíle, růst svalů a kulturistika touhy, aby vám ty nejlepší multivitamin pro kulturistiku.,
výhody multivitaminů
je důležité vědět, že vitamíny nejsou obchodovatelné, pokud jde o zdraví, a protože nenajdete většinu z nich vyrobených tělem, musíme je získat navíc z potravin.
Ale někdy nemáme dostatek z potravin a doplňků jsou prospěšné podpory, v tomto případě, aby vám to, co potřebujete ve vašem dne na vás bude silný a obsahovat všechny tyto náležitosti ve vaší stravě z pevné multivitamin pro kulturistiku.,
je důležité pochopit, že když jsme se vzít multivitamin, že doplňky by měly být nikdy náhrada za potraviny a s nimi by měla doprovázet normální stravu, aby vám to, co potřebujete jako volbu, aby se cítili lépe. Multivitamíny pro kulturistiku jsou dobré pouze v kombinaci s dobrou stravou, která zahrnuje vše, co chcete a potřebujete, zejména se zdravými potravinami.
„Doplňky stravy nejsou náhradou za vyváženou, zdravou stravu, a mohou být rozptýlení od zdravý životní styl praktiky, které poskytují mnohem větší výhody,“ vysvětlil Dr., Joann Manson, profesor medicíny na Harvard Medical School a profesor epidemiologie na Harvard T. H. Chan School of Public Health.
důležité vitamíny, které znáte
Vitamin A je rozhodující pro udržení zdravého vidění. Je také důležité pro imunitní funkce, růst buněk, srdce, ledvin a plic zdraví. (1)
Vitamin C je nezbytný pro zdravý imunitní systém a hraje roli ve zdraví pojivové tkáně (důležité pro hojení ran)., (2)
Vitamin má také antioxidační vlastnosti a je potřebný pro metabolismus bílkovin a biosyntézu kolagenu a L-karnitinu.
Vitamin D hraje velkou roli při absorpci vápníku pro zdraví kostí. Vitamin D je však také nezbytný pro modulaci růstu buněk, imunitní funkci a má protizánětlivé vlastnosti. (3)
nedávné studie také ukázaly, že Vitamin D také pomáhá snižovat zánět a v některých případech snižuje riziko úmrtí viru. (3.,5)
Vitamin E je používán v těle, ve formě alfa-tokoferolu a je životně důležitý antioxidant, který chrání organismus proti poškození volnými radikály, které mohou způsobit onemocnění a rakoviny. (4)
Vitamin E je také důležitý pro zdraví srdce a kůže. (5)
Vitamin B6 je enzym, který hraje velkou roli v mnoha chemických reakcích v těle. B6 je nezbytný pro zdraví mozku, imunitní funkce, nervový systém a zdraví krevních buněk. (6)
Vitamin B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, nervů a DNA. Navíc je to důležité pro buněčnou energii a dokonce i duševní zdraví., (7) nedostatek
B12 je problémem u mnoha dospělých a 20% je podle výzkumu nedostatečné.
ale pro lidi, kteří vedou veganský životní styl, je doplnění B12 vysoce doporučeno pro zdraví. Maso a mléčné výrobky jsou hlavním zdrojem B12, takže je to něco, co je třeba si uvědomit.
Vitamin K je nezbytný pro výrobu proteinů, které podporují zdravé kosti a tkáně. A K také vyrábí bílkoviny pro srážení krve., (8)
od nových značek po ty zavedenější, zařadili jsme top 10 multivitaminů a nejlepší účely, které slouží, takže si můžete vzít multivitamíny a pohodlně vědět, že vám pomohou.
nejlepší pro svaly, zdraví, zotavení a celkově: Národní kulturistika Co. Multivitamin kulturista
hledáte multivitamin, který vás chrání, pod napětím a staví na síle a síle?
tento doplněk je přední multivitamin pro kulturistiku. Vytvořil National kulturistika Co.,, zjistili jsme, že tento vzorec pomůže rychle posunout vaše cíle každý den a nabídne vašim svalům správné mikroživiny pro růst. Také pomáhá udržovat vaše klouby stabilní a zlepšuje vaše tréninky, které vám pomohou zbavit se tuku a zůstat štíhlé tím, že vás udrží mnohem zdravější a silnější.,
Co Můžete Očekávat:
- Více Denní spotřeba Energie – Pokročilá směs b-vitamíny, zelený čaj, hroznové extrakt přispívá ke zdraví a energie
- Lepší Cvičení – Obnovit rychleji a lépe provádět s zinek, hořčík, mangan a vitamin E
- Anabolické svalů a zvýšení edge – Boost klíčové hormony pro pokrok s kombinací vitamínu D, saw palmetto, kopřiva extrakt a lutein
- Imunita – zvyšuje imunitu (více než kdy jindy důležité) s celou řadou přísad, aby vás udrží zdravé, i když se snažíte bojovat s náročnou životní styl.,
proč potřebujete tento Multi?
„nezbytnou součástí každého sportovce stack, multi zajišťuje, že vaše výživa je vždy vytočil v“
Získání správné vitamíny a minerály do těla, může vyvinout nový svalů a podporu výkonnosti a tento multivitamin je skvělý formule pro kulturisty, přidat do svého seznamu pro dobře zaoblené vitamin.
ze zvýšené imunitní podpory, podpory hormonální vitality, až po podporu zotavení, Národní kulturistika Co., Kulturisté Multi je přirozený a bezpečný multivitamin zaměřený na sportovce, aby optimalizovali všechny své zdravotní a wellness potřeby. Jako čisté složení s 20 důležitých vitamínů a minerálů, můžete si být jisti, že to nemá žádné škodlivé chemikálie, plnidla nebo zničit všechny vaše tvrdá práce, nebo dát si v nezdravém stavu.
Pro koho je to?
Národní kulturistika Co. multi je pro každého, kdo chce zvýšit výkon, zlepšit postavu a/nebo zlepšit každodenní pohodu a imunitu. Účinky a přínosy budou ideální pro každého, kdo chce brát své zdraví vážně a rozvíjet svou postavu.,
Vhodné pro muže jakéhokoliv věku, tento multivitamin se budete cítit skvěle, takže můžete vypadat skvěle, jak si udržet ty svaly, silná, zatímco zbavují tuku vědomím, že jste také zlepšit vaše společné, imunitní a celkový zdravotní stav.
Výhody:
- Rychlé výsledky, cítit zlepšení a lepší výkon
- Pokročilé směs ingrediencí ideální pro sportovce a má paralely s některými t-boostery!,
- Jednoduché použití a zásobníku s jinými doplňky
- Zdarma rychlé dodání
- Konkurenční cenu a v multi buy nabídky
Nevýhody:
- k dispozici Pouze přímé
- v Současné době pouze USA doprava
Cena: $29.00 60 kapslí / 0.93 c denně,
Aby Národní Kulturistice Co., Kulturista je Multi Tady
Nejlepší Pokročilé Vzorce: Výkon Laboratoře NutriGenesis Multi pro Muže
Výkon Laboratoře Multivitamin je další skvělá volba, jako multivitamin pro muže, speciálně vyvinutý pro kulturisty na pomoc s vaše potřeby doplnění. Být non-GMO, stejně jako aditivní a bez alergenů, zjistili jsme, že je to velmi atraktivní a zdravý multivitamin. Tím, že pracuje na obnovení živin chybějících ve vaší stravě, podporuje zdravý buněčný výkon ve všech tělesných systémech.,
Co Můžete Očekávat:
- Ultramoderní multivitamin – Zlepšit celkové zdraví a vrchol lidské výkonnosti
- Imunitní Zdraví – Podporovat imunitu s velkou složky, jako je vitamin C, vitamin D3 a zinek
- Rozšířené energetický metabolismus – Zvyšte vaše cvičení s velkou složky, jako je vitamin B5, B12 a hořčíku.
- základní nutriční podpora-podpora vitality, celkového zdraví s dlouhým dosahem a zotavení
proč potřebujete tento Multi?,
zajištění toho, aby se všechny tyto životně důležité živiny dostaly do vašeho těla, je velmi důležité pro lepší výkon a celkové zdraví. Tento multivitamin používá NutriGenesis technologie napodobit živin genesis vyskytují v přírodě, takže jejich kapsle jsou snadno vstřebává pro všechny vaše zdraví a wellness potřeb.
zlepšení kardiovaskulární zdraví, metabolické výkon, imunitní funkce, energetický metabolismus, růst svalů a funkci a mnoho dalších výhod, tento multivitamin má 17+ základní denní vitamíny a minerály kola ven solidní seznam top-tier složek., S celými potravinovými kofaktory pro optimální absorpci fungují všechny tyto živiny ve váš prospěch.
Pro koho je to?
Tento multi je určen pro každého, kdo chce zvýšit své celkové zdraví a výkon tím, že pomáhá ve všech výhodách vysoce kvalitního multivitaminu. Vhodné pro muže všech věkových kategorií, tento multivitamin pomůže rozvíjet svou postavu a zároveň udržet si zdravé, aby se na jakékoliv cvičení.,
Výhody:
- Obsahuje různorodé skupiny vitamínů pokrýt své celkové zdraví
- Všechny ingredience jsou přírodní
- Vegan-friendly
- Ultramoderní design s patentovanou technologií
Nevýhody:
- s Nízkým obsahem vápníku a hořčíku
- k dispozici Pouze na jejich webových stránkách.
cena: $39.,00 za 120 tablet,
Aby Výkon Laboratoře NutriGenesis Multi Pro Muže,
to Nejlepší Pro Muže a Ženy: Transparentní Labs WellnessSeries Multivitamin
Transparentní Labs WellnessSeries Multivitamin je ultra-silný produkt, skvělé pro muže a ženy. Od společnosti, která si zakládá na transparentnosti a poctiví štítky, tento produkt má klíčové vitamíny a minerály, aby zajistili, že vaše tělo může správně vstřebat a použít tyto základní živiny dělat tuto vážným kandidátem na nejlepší multivitamin., Pokročilý vzorec umožňuje správnou absorpci a využití klíčových složek.
Co Můžete Očekávat:
- ultra-silný multivitamin – plná klíčových vitamínů a minerálů pro celkové zdraví
- Zvýšená absorpce – zajišťuje, že všechny tyto životně důležité živiny vyplnit vaše tělo
- Žádné umělé výplně – všechny přírodní doplněk, aby vás zdravé a bezpečné
Proč To Potřebuješ Více?
jakýkoli multi stojí za to, že nabídne velké absorpční výhody, aby se všechny tyto životně důležité živiny do vašeho těla., S tímto pokročilým vzorcem mohou být všechny tyto vitamíny a minerály správně absorbovány a využity ve váš prospěch.
ze zvýšené imunitní podpory, růstu a zotavení svalů, kognitivní funkce a řady dalších výhod vám tento multi jistě poskytne vše, co potřebujete. Čistý vzorec s 22 přísadami bude opravdu fungovat, aby poskytoval Bezpečný a účinný přírodní doplněk bez jakéhokoli umělého haraburdí.
Pro koho je to?
Transparentní Labs Multi je pro muže a ženy všech věkových kategorií chtějí rozvíjet své zdraví a wellness potřeb., Každý, kdo bere fitness a jejich postavu vážně, bude z tohoto čistého multi opravdu těžit. Ti, kteří jsou aktivní, budou těžit z výhod tohoto vysoce kvalitního multivitaminu.
Výhody:
- Upřímný a přesné štítky
- Každá složka je přírodní a klinicky podávaný
- skvělý imunitní booster s klíčovými vitamíny a minerály
- Jemný na břiše
- Skvělé pro muže a ženy.
nevýhody:
- 4 pilulky je velká velikost porce
- k dispozici pouze prostřednictvím svých stránek
cena: $29.,00 s 30 porcí kontejneru
Aby Transparentní Labs WellnessSeries Multivitamin Tady
Základní Rituál pro Muže 18+
Základní Rituál pro Muže 18+ je vědecky vyvinutý multivitamín pro muže 18-49 do vás napumpovat životně důležité živiny, zatímco pomoc v celkové výkonnosti. S mikroživinami, které pomáhají při zdraví srdce a mozku a normální svalové a imunitní funkci, má tento multivitamin vše., S 10 sledovatelnými přísadami přesně víte, co je v tomto doplňku, a přesně víte, co vkládáte do svého těla.
Omega-3 DHA pomůže podpořit zdraví srdce a je klíčovou omega-3 mastnou kyselinou, která je ve veganské certifikované formě. S vitamíny A, D3 a k2 získáte plný přínos těchto vitamínů spojených s cennými minerály, jako je hořčík a zinek. Vitamin D3 a Hořčík, bude spolupracovat na podporu zdravé svalové kontrakce, zatímco zinek funguje jako cenný pomocník pro posílení účinků vitaminu a.,
Pros: čisté složky jsou dobře prozkoumány a klinicky dávkovány a jsou tělem snadno absorbovány. Veganský doplněk, to je skvělý doplněk pro citlivé žaludky a má skvělý design kapslí s pomalým trávením.
nevýhody: je to jednoduché s přísadami a může mít mnohem více co nabídnout. Není to specifické pro jednu potřebu a je to obecný multivitamin.
cena: $30.,00 s 60 kapsle za láhev.
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Moje Protein Alfa Muži Multivitamin
MyProtein Alpha Men Multivitamin je dalším silným soupeřem pro sportovce, kteří hledají denní vitamin doplněk a pevné multivitamin pro muže. Vysoká dávka selenu má vlastnosti podporující imunitu (9), zatímco zahrnutí vápníku a biotinu pomáhá předcházet možnému zranění v tělocvičně., Další skvělá rysem MyProtein Alpha Men Multivitamin je, že jde v obou 120 – a 240-počet lahví, takže si mohou případně koupit a ne se starat o svůj denní multivitamin pro dlouhou dobu.
Pros: profil plných složek je skvělý pro posílení imunitního systému a prevenci zranění a vysoké množství selenu přispívá k imunitním přínosům. Je nepravděpodobné, že byste cítili nějaké vedlejší účinky.
nevýhody: některé základní složky jsou vynechány pro multivitamin zaměřený na muže a záruka bez vrácení peněz by mohla vést spotřebitele k dalším možnostem.,
Cena: $19.99 pro 120 tablet
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Zvíře Pak Multivitamin
Zvířecí přišel s „Zvíře Pak“ v roce 1983 a od té doby se vyvinul do vedoucí multivitamin výrobce pro hardcore fitness závislí a to je solidní denní multivitamin pro kulturistice a budování svalů.
Jejich název (Zvíře), a balení bude bezpochyby humbuk před dokonce vzít své první porci, a to je další důvod, „bestie“ vybrat Zvíře!,
s tímto balíčkem (Pak) není nedostatek vitamínů a minerálů a navíc získáte špičkovou směs jater, antioxidační a trávicí enzymový komplex plný prospěšných složek.
Pros: tento multivitamin je skvělý pro podporu svalové hmoty a neustálého anabolismu. Jedinečná směs také poskytuje dobrý zdroj energie pro ty, kteří do hardcore fitness chtějí budovat svaly a mají skvělé celkové zdraví z jejich denního příjmu.,
nevýhody: pilulky jsou velké velikosti a pro cenový bod existují další multivitamíny, které stojí za prozkoumání, které jsou menší se stejným, ne-li více, množstvím vitamínů.
Cena: $30.99 pro 44 porcí
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Optimum Nutrition Opti-Men
Optimální Výživa je vedoucí značkou, protože mají vždy dodávaných výrobků, která stála nad ostatní. Jedná se o dobrý denní multivitamin pro kulturistiku, který obsahuje mnoho složek, které stojí za to vzít.,
nyní, Opti-Men není nic neuvěřitelně zvláštního, ale je to kvalitní multivitamin, který splní vaše potřeby kulturistiky. Má kompletní vitamin A minerální profil, takže tam není nic chybět. A je zajímavé, že má fytovou směs podobnou EVL multi s extraktem ze zeleného čaje, která skutečně zvyšuje energii.
„Viri Men Blend“ má některé pěkné další přísady na podporu zdraví mužů. Saw Palmetto může být prospěšné pro zlepšení močových příznaků zvětšené prostaty. A extrakt ginkgo Biloba se přidává pro své antioxidační vlastnosti., (10, 11)
klady: Opti-Men má silné směsi, které jsou skvělé pro základní imunitní zdraví kulturistů. Jeho kompletní profil vitamínů a minerálů nabízí širokou škálu výhod pro zdraví mužů a je dobrou volbou, která vám pomůže správně fungovat.
nevýhody: vitamínové formy nejsou 100% ideální pro absorpci tělem po požití. Je to kvalitní multivitamin, ale na tom není nic zvláštního.,
Cena: $19 90 porcí
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Evlution Výživy VitaMode High Performance Pánské Multivitamin
Evlution Výživy přináší VitaMode Multivitamin ke stolu a je skvělý doplněk vzít s kompletní každodenní vysoký výkon multivitamin. S více než 50+ účinnými látkami poskytuje tento doplněk množství vitamínů, minerálů a komplex imunitní podpory určený pro jakýkoli vysoce výkonný životní styl., S hlavními antioxidanty a podporou metabolismu pokryje tento multivitamin všechny vaše zdravotní potřeby.
Vitamin C podporuje imunitní systém a bojuje proti volným radikálům, které mohou zničit zdravé buňky v vaše tělo, zatímco vitamíny a a E pomáhají minimalizovat poškození buněk a stabilizují volné radikály předtím, než mohou způsobit škodu a skutečně ublížit své cílů, kulturistika. Také plné vitamínů E, K1, B3 a B6, nenechte si ujít některý z náležitostí potřebných k udržení zdraví.,
Pro stavbu kostí a zdraví očí, VitaMode má lutein snížit oxidační poškození a vitamínu D pomáhá vstřebávat vápník a fosfor z potravin, aby se vaše kosti silné. S velkou podporu metabolismu, molybden funguje aktivace klíčových enzymů na podporu zdravého metabolismu a chrom pomáhá transportu glukózy do buněk regulovat hladinu cukru v krvi.
S čisté složky a dva snadno spolknout tablety, Vitamode je skvělý multivitamin pokrýt všechny vaše zdravotní potřeby a neustále běží na maximální výkon tím, že pomáhá v své vysoké výkonnostní cíle, aby vás z nemoci.,
Pros: VitaMode má skvělý vzorec s množstvím čistých složek. Bohaté na vitamíny a minerály, nenechte si ujít některý z náležitostí. Od renomované značky je to skvělá cena za zahrnutou částku.
nevýhody: tablety jsou poměrně velké a mohou po chuti zanechat radostnou chuť.
Cena: $22.,99 60 porcí
Klikněte zde pro nejlepší cenu
GAT Sportovní Pánské Multi+Test
GAT dělá hardcore doplňků pro vše od imunitního pomoci, svalové údržbu, denní wellness. Jedná se o pevný multivitamin, který poskytuje podporu testosteronu a je kompletní multivitaminový doplněk pro každodenní použití.
má vše pěkné spektrum vitamínů a minerálů, kromě Tribulus Terrestris (TT), které mohou pomoci mírně zvýšit testosteron u těch s nízkou úrovní testů., (12)
důkazy jsou však nedostatečné, pokud jde o TT, což vede k významným změnám ve složení a síle těla.
Pros: tento produkt uvádí všechny složky a je klinicky testován. Podpora testosteronu je skvělá pro ty, kteří mají nízký testosteron.
nevýhody: vysoký obsah kofeinu nemusí být pro každého a seznam produktů může některé spotřebitele přemoci. Za rozumnou cenu existují levnější možnosti pro ty, kteří nejsou zaměřeni na kulturistiku.,
Cena: $39 za 150 porcí
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Garden of Life Vitamin Code Pánské Vzorec
Zahrada Života Mužů je Vzorec, Multivitamin je další vysoce kvalitní multivitamin k dispozici pro sportovce. Největší rozdíl mezi zahradou života a jinými Multivitaminy je jeho živý probiotický a enzymový obsah. Živé probiotika pomáhají s trávením a absorpcí výživy (13), což zvyšuje schopnost vašeho těla používat jídlo, které jíte., Určitě skvělý multivitaminový doplněk s kvalitní ingredience pro někoho, kdo hledá ke zvýšení jejich metabolismus přirozeně a zvýšit výrobu energie tím, že doplněk denně, aby skutečně zvýšit jejich příjem živin a podpory v kulturistice cílů.
Výhody: vitamíny přijít s živými probiotiky a aminokyseliny pro zvýšení absorpce a enzym blend je skvělý pro trávicí proces a váš metabolismus. Žádná ze složek není geneticky modifikována.
nevýhody: tento produkt není pro vegetariány, protože vitamín D je odvozen z lanolinu, který pochází z ovcí., Složky jsou pouze 5% organické a živiny nejsou extrahovány ze skutečných potravin.
Cena: $32.19 pro 120 tablet
Klikněte zde pro nejlepší cenu
Poslední Slova
Multivitamíny jsou účinné doplnění ztracených živin po intenzivním tréninku. Ale také dělají dobrý denní doplněk pro udržení dobrého zdraví a správné multivitamíny pro kulturistiku mohou váš trénink mnohem lépe a poskytnout vám to, co vaše tělo potřebuje.
a samozřejmě se různé produkty budou lišit v tom, co nabízejí, i když nejsou významné., Dobrý multi nebude šetřit na kvalitě a tyto výrobky jsou dobrým příkladem toho.
nyní neočekávejte obrovské výsledky s žádnými výživovými doplňky, protože jsou pouze pomůckou. Správná strava je nutností a nelze ji nahradit.
Takže, výběru nejlepší multivitamíny pro kulturisty, je to všechno o tom, co bude vyhovovat vašim potřebám a rozpočtu, jako existuje několik možností, nemůžete pokazit s a zlepšit vaše celkové zdraví s nejlepší multivitamin pro kulturistiku kolem.
první tři jsou:
- nejlepší sval, zdraví, zotavení a celkově: Národní kulturistika Co., Kulturista je Multivitamin
- Nejlepší Pokročilé Vzorce: Výkon Laboratoře NutriGenesis Multi pro Muže
- Nejlepší Pro Muže a Ženy: Transparentní Labs WellnessSeries Multivitamin
A Runner Up Jsou:
- 4., Rituál Nezbytný pro Muže 18+
- 5: Můj Protein Alpha Men je Multivitamin
- 6: Zvíře Pak Multivitamin
- 7: Optimum Nutrition Opti Mužů
- 8: Evlution Výživy VitaMode High Performance Pánské Multivitamin
- 9: GAT Sportovní Pánské Multi+Test
- 10: Garden of Life Vitamin Code Pánské Vzorec
Dejte nám vědět, co si myslíte, že v komentářích níže. Facebook, Instagram a Twitter se také ujistěte, že sledujete Generation Iron.
1- „Kancelář doplňků stravy-Vitamin a“. ods.od.nih.gov.,
2- „kancelář doplňků stravy-Vitamin C“. ods.od.nih.gov.
3 – „Kancelář doplňků stravy-Vitamin D“. ods.od.nih.gov.
3.5 – “ role vitaminu D v prevenci infekce a úmrtnosti koronaviry 2019.“Stárnutí Klinické a Experimentální Výzkum, 2020; DOI: 10.1007/s40520-020-01570-8
4 – Boston, 677 Huntington Avenue, Ma 02115 +1495-1000 (18. září 2012). „Vitamin E“. Zdroj Výživy.
5- „Vitamin E a zdraví kůže“. Institut Linuse Paulinga. 7. Listopadu 2016.
6- „Vitamin B-6“. Mayo Clinic.
7-Skerrett, Patrick J., (10. ledna 2013). „Nedostatek vitaminu B12 může být záludný, škodlivý“. Harvard Zdraví Blog.
8- „Vitamin K“. medlineplus.gov.
9 -“ 7 vědeckých zdravotních přínosů selenu“. healthline.com.
11- „Ginkgo“. Mayo Clinic.
12- „Tribulus: použití, vedlejší účinky, interakce, dávkování a varování“. www.webmd.com.
13-PubChem. „beta-karoten“. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov