je uspokojivé odstranit zbytky minulého života vaší pokožky, zvláště když vás zanechá okamžitě hladší pokožku. To je důvod, proč může být tak lákavé jít trochu příliš tvrdě s exfoliací. Ukázalo se však, že existuje způsob, jak zjistit, jak—a jak často—byste měli odlupovat obličej.
jaký je vůbec smysl exfoliace?
„Vaše kůže má pět vrstev, a nejnovější kožní buňky jsou na základně,“ John G. Zampella, M. D., odborný asistent na Ronalda O., Perelman oddělení dermatologie na NYU Langone Health, říká SELF. Jak buňky dozrávají, cestují ze základní vrstvy epidermis do nejvzdálenější vrstvy.
V tomto bodě, tvoří stratum corneum, „tvrdší vnější vrstvu, která bariéru a zabrání věci,“ Emily Newsom, M. D., desky-certifikované dermatolog na Ronald Reagan UCLA Medical Center, říká SELF. Tato vrstva je také zásadní pro udržení vlhkosti z úniku.,
Jakmile se dostanou do vnější vrstvy, ty kožní buňky jsou mrtvé—ztrácejí jádro a vyrovnávání tvoří šindel-jako vrstvu ochrany, Dr. Newsom vysvětluje. A nakonec se vrhnou do prostředí a novější buňky se dostanou na povrch. Exfoliace jednoduše pomáhá tomuto přirozenému procesu: „exfolianty pomáhají vyčistit horní mrtvou vrstvu a odhalují pěkné nové zdravější, mladší kožní buňky níže,“ říká Dr. Zampella. To je důvod, proč exfoliace zanechává pokožku jemnou a hladkou a vypadá trochu jasněji.,
ale overexfoliating může odnést příliš mnoho této ochranné bariéry, která také pomáhá udržet vlhkost z úniku. Výsledkem je, že při exfoliaci přes palubu můžete nechat suchou pokožku a způsobit další problémy, jako je akné. V ostatních případech může být exfoliace pro kůži některých lidí příliš drsná a způsobit podráždění a zarudnutí. Na nejextrémnějším konci může exfoliace příliš nadšeně způsobit řezy nebo slzy v kůži, které vás otevřou infekcím, říká Dr. Newsom.,
existují dva typy exfoliátorů: fyzikální a chemické.
dělají totéž různými způsoby.
většina z nás je pravděpodobně obeznámena s fyzickými (také nazývanými ručními) exfoliátory. To jsou vaše křoviny (meruňky, cukr, sůl, a korálek odrůdy) a štětce (motorizované nebo jiné typy), které fyzicky odstranit odumřelé kožní buňky z obličeje. Jsou účinné, ale mohou být také abrazivní, říká Dr. Newsom., A mohou přijít s více proměnnými, které vám usnadní jejich náhodné nadužívání nebo jejich použití způsobem, který je příliš tvrdý, vysvětluje Dr. Zampella. Například může být lákavé kartáčovat nebo drhnout příliš tvrdě.
ty, s nimiž byste mohli být méně obeznámeni, jsou chemické exfoliátory. Toto jsou ingredience v péči o pleť produkty—obvykle kyselin—, že „zlomit pouta mezi kožní buňky, malé mosty, které udržují je pohromadě,“ Dr. Zampella tvrdí, což vám umožní snadno otřete je pryč, když si umýt produkt off. (Ačkoli přesný mechanismus závisí na konkrétní složce.,)
Společné exfoliační složky, které jste mohli narazit obsahují alfa hydroxy kyseliny, jako je kyselina glykolová a kyselina mléčná, stejně jako beta hydroxy kyselin, včetně kyseliny salicylové. Mohou přijít v medikované mytí, jako akné čistící prostředek, který obsahuje kyselinu salicylovou, nebo jako sérum nebo At-Home kůry, která obsahuje AHAs nebo BHA.
nakonec můžete odlupovat tak často, jak to vaše pokožka bude tolerovat.
obecně, Dr., Newsom naznačuje, počínaje peeling jednou nebo dvakrát týdně, nejlépe zavádí chemický peeling, než fyzická. Pokud to vypadá, že vaše kůže může trvat déle, aniž by reagovala, Dr. Zampella říká, že je naprosto v pořádku, aby to rozjelo. Vzhledem k tomu, že chemické exfoliátory mají tendenci být méně intenzivní a rovnoměrnější, mnoho lidí zjistí, že je v pořádku je používat každý den.
Na druhou stranu, pokud si vyzkoušet peeling a zjistíte, že vaše tvář je kopřiva, červená, nebo jinak zlobí později, je čas udělat krok zpět., Pokud používáte manuální peeling, to může znamenat rozhodly pro více soli nebo cukru křoviny, spíše než něco, co s velkou plastové kuličky, nebo prostě jen uvolnění tlaku používáte při instalaci produktu nebo nástroj na kůži. Například“ tyto motorizované kartáče mohou být docela drsné, “ varuje Dr. Newsom, takže navrhuje držet se nejjemnější kartáčovou hlavou, kterou můžete získat, a používat ji pouze jednou nebo dvakrát týdně.,
Pokud používáte chemický peeling, můžete zkusit použít menší množství, jemnější produktu (jako je kyselina mléčná nebo kyselina glykolová, spíše než retinoidy), nebo stačí použít méně často. Také stojí za to podívat se na celou vaši rutinu a vyhnout se používání jiných potenciálně dráždivých produktů hned po odlupování.
výběr produktu, který pro vás bude fungovat, závisí také na typu pleti a vašich hlavních obavách., Pokud máte například suchou pokožku, můžete být citlivější na drsné čisticí prostředky, zatímco někdo s mastnou pokožkou by je mohl snáze tolerovat, vysvětluje Dr. Zampella. A pokud máte citlivou pokožku nebo konkrétní kožní onemocnění (jako je lupénka, ekzém nebo růžovka), to bude ještě více důležité pro vás začít s jemným produktu a zvýšit frekvenci, pomalu, aby se ujistěte se, že vaše pleť nebude reagovat špatně.
naštěstí je to obvykle docela zřejmé, když jste to přehnali—a měli byste prostě omezit nebo zvážit přepínání exfoliantů., Pokud máte dotazy týkající se peelingu, zjistíte, že vaše kůže je pravidelně reaguje na exfoliants, nebo máte pocit, že potřebujete, aby oloupat kůži se o frekvenci, je to stojí za kontrolu s dermatologem. Mohou vám poskytnout nějaké pokyny a případně předpis, který bude fungovat pro vaše individuální problémy.,
Související:
- 8 Derm-Schválila Exfoliační Ošetření pro Akné Náchylné Kůže
- Jak Říct, Pokud Jste Přes-Exfoliační Tuto Zimu, Plus Tipy, Jak Udržet Pokožku Hladkou
- Chemické Exfoliace Je Kůže-Krok Péče o Vaše Tělo Chybí