Therapy News (Čeština)

můj první pokus o zahájení soukromé praxe byl úplný a naprostý neúspěch. Bylo to v roce 2005 a já jsem byl čerstvý ze střední školy na USC s magisterským titulem v manželství a rodinné terapii. Hned po obdržení diplomu jsem jel 15 hodin po pobřeží a přistál v Portlandu. Jedním z odvolání stěhování do Oregonu bylo, že bych mohl relativně snadno skočit do soukromé praxe (Kalifornská pravidla jsou trochu přísnější)., Taky, měl jsem zamilovanost do spolužáka jménem Molly a myslel jsem, že tam bude tun Molly se setkat, když jsem přišel do Portlandu. Ta část byla pravdivá. Spousta chytrých, hip Dam. Ale můj sen o snadném spuštění mé praxe čerstvé z postgraduální školy selhal nešťastně za pouhé tři krátké měsíce.

byl jsem okamžitě přes hlavu. Byl jsem úplně vyděšený vnitřně, když jsem mluvil s klienty. Tolik, že jsem zažil nové příznaky úzkosti, díky nimž jsem se cítil, jako bych si močil kalhoty, když jsem opravdu nebyl., Můj pronajatý kancelářský prostor na částečný úvazek byl vyzdoben pronajímatelem, který koupil neodpovídající květinový nábytek z Craigslistu, díky kterému vypadala moje kancelář jako vtip. Pronajímatel byl super pěkný…. dokud se nedostaneš na její špatnou stranu a pak se tě pokusí sabotovat jako terapeuta. Pořád netuším, jak jsem skončil na její špatné straně. Byl jsem schopen přilákat klienty, ale většinou to byly všechny vysoké potřeby a některé z nich by náhle přestaly přicházet. Mohl bych pokračovat, ale stačí říct, že to byla těžká doba a neměl jsem tušení, co dělám.,

nakonec jsem ukončil praxi a pracoval v komunitním duševním zdraví pro příštích pár let. Když jsem byl připraven, snažil jsem se znovu, pomalu budovat své caseload a vytvářet prosperující praxi mám ještě dnes. Ale kdybych mohl dát svému mladšímu já nějakou radu, jak vytvořit úspěšnou terapii od nuly, měl bych následujících deset tipů, které bych mohl předat. Kdybych to věděl ještě před svým neúspěšným prvním pokusem o soukromou praxi,mohl bych to zkusit.

1., Najděte dobré kancelářské prostory s dobrým pronajímatelem

první věc, kterou nový terapeut dělá, je obvykle zajištění kancelářských prostor pro svou praxi. Když jsem poprvé hledal prostor, nePřemýšlel jsem o tom, jak bych mohl být tvrdě souzen o tom, jak vypadá moje kancelář….Soustředil jsem se jen na dostupnost. Ale při zpětném pohledu to dává úplný a úplný smysl. Moji klienti si mysleli, že jsem vybral bizarní a smradlavý craigslist nábytek. První dojem ze mě jako profesionála byl, že jsem nebral své okolí vážně. Nemyslím si, že ordinace terapeuta musí být profesionálně vyzdobena., Mělo by se ale zamyslet nad tím, jak to bude klientům připadat.

Také, to mohu říci z první ruky, protože jsem byl pro domácí doslova stovky částečný úvazek terapeutů, je důležité, že najdete pronajímatele, kteří rozumí potřebám poradců a buď aktivně pomáhá terapeutů dosáhnout jejich potenciál, nebo, přinejmenším, zůstane z cesty a nemá zapletený ve vašem podnikání. Při pronájmu kancelářských prostor na částečný úvazek je velmi důležité rozhovor s ostatními nájemci v prostoru. V opačném případě byste se mohli připravit na velmi chaotickou situaci.,

2. Začněte s klienty, kteří jsou dobrými zápasy

přísahám, že to byl můj záměr, když jsem poprvé začal svou praxi. Ale byl jsem tak nervózní, že bych nepřitahoval žádné klienty, které jsem právě řekl ano každému klientovi, který mi volal. Nakonec jsem vzal klienty, kteří mi pokaždé, když jsme se setkali, nasávali spoustu energie. Věděl jsem, že jsou vysoké potřeby, ale ještě jsem nevěděl, jak se chránit před vyhořením. Nyní beru klienty s vysokými potřebami pouze tehdy, když mám emoční odolnost a čas na to, abych s nimi zacházel s mou nejlepší péčí.,

3. Účtovat více

to je trapné přiznat, ale když jsem začal, účtoval jsem pouze $25. Největší problém s účtováním, že málo bylo, že jsem nepřitahoval klienty, kteří oceňují terapii stejně jako někdo, kdo byl ochoten zaplatit více. Hrstka klientů se mě snažila vyjednat i v ceně. I když jsem se mohl setkat s klienty, kteří mě opravdu ocenili, aby to bylo cenově dostupné, ukázalo se, že je to špatný nápad, protože to dalo mé praxi zvláštní pocit modrého světla., Jako nelicencovaný terapeut jsem nakonec zjistil, že sweet spot účtuje mezi $60 a $90.

4. Mají hranice se svým plánem

podobné přijetí jakéhokoli klienta, který mě zavolal, také jsem nechal klienty vybrat,kdy by chtěli přijít. Neměl jsem žádnou jinou práci, takže jsem si myslel, že moje flexibilita by mě lákavá možnost pro lidi. To se ukázalo být pravda, ale skončil jsem pracovat jeden až čtyři hodiny, šest dní v týdnu, který mě opustil pocit naprosto mimo a není schopen dobít., Nyní jsem velmi přísný, když vidím, že klienti a klienti dobře reagovali tím, že mě zapadli do svého rozvrhu, pokud mají pocit, že je důležité mě vidět.

5. Naučte se spravovat svou úzkost

Jak jsem zmínil nahoře,během sezení jsem vyšiloval. Cítil jsem tolik úzkosti jako terapeut, že jsem začal dostat phantom pee útoky. Bylo to doslova pocit, jako bych čůral kalhoty, když jsem mluvil s klienty. Nebyl! Díky Bohu!! Ale musel jsem se podívat dolů a zkontrolovat si kalhoty tak často, abych se ujistil, že nic nevyteká. Bylo to hrozné., Když jsem podruhé restartoval svou praxi, byl jsem vyzbrojen pěti samoúčelnými technikami, kdybych znovu cítil tuto úroveň úzkosti. Naštěstí jsem je nemusel moc používat a můj bizarní problém phantom pee se nikdy nevrátil. Fuj!

Pokud jste terapeut, poslouchejte nový podcast, řekněte o tom více. V této epizodě Jeff a Rochelle mluví o použití vlastního odhalení s klienty v relaci. Jsou na opačných stranách spektra, pokud jde o to, kolik o sobě odhalí klientům., Mluví o tom, co může klient očekávat a co je vhodné, aby se klient zeptal. Klikněte na Přehrát níže nebo poslouchat na Apple Podcast.

6. Vytvořit komunitu

protože jsem byl ve městě Nový, nevěděl jsem absolutně nikoho. Takže jsem měl nulovou komunitu, když jsem začal. A protože jsem byl bídně jako terapeut jsem se styděl oslovit s dalšími poradci, v kanceláři, ve strachu, že by si ze mě dělat srandu a vidět jsem byl zjevný podvodník., Když jsem se rozhodl vrátit do praxe, byl jsem vybaven úžasné údajů, konzultace skupiny a tuny terapie přátele, kteří by mohli podpořit mě skrz nic, co bych mohl bojovat. Spoléhal jsem na ně velký čas, a to je to, co mě drželo při tvrdých částech.

7. Rozhovor mnoho supervizorů

supervizor, který jsem našel, když jsem se poprvé přestěhoval do Portlandu, byl super milý chlap a naprosto chytrý. Ale naše osobnosti nebyly dobrý zápas. Neuvědomil jsem si, že bych měl najít nadřízeného, se kterým jsem rád seděl v místnosti., Až ve druhém kole, kde jsem vedl rozhovor s pěti nadřízenými, jsem byl schopen najít perfektní zápas. Ve skutečnosti, 10 o několik let později, stále vidím svého nadřízeného pro skupinový dohled jednou za měsíc a stále dostávám hodně z našeho vztahu.

8. Neberte odmítnutí tak tvrdě

ne všichni klienti se budou držet kolem. Věděl jsem, že to tak bude, ale netušil jsem, že to zvládnu tak strašně., Měl jsem docela křehké ego tehdy, a pokaždé, když se klient by se žádná show, nebo drop z tváře Země, tak bych se cítila zničená a otázku, zda jsem dost dobrý, aby být poradce. Ale teď, když se ukáže, že klient je špatný zápas, vím, že to je všechno, co ve skutečnosti je. Je to jen špatný zápas! To neznamená, že jsem nejhorší terapeut na světě a já jsem zbytečně příliš mnoho peněz na školu a nikdy jsem neměl práci v oblasti duševního zdraví společenství a má největší strach z nikdy ve na cokoliv je konečně uvědomil si, a měl jsem asi jen přestat se snaží udělat něco se svým životem.

9., Nezabalte každou relaci do luku

není to nejlepší pocit, když klient přijde na něco zmatený nebo zmatený a pak na konci relace odejdou s úsměvem na tváři a pružinou ve svém kroku? Když jsem začínal, myslel jsem, že každé sezení skončí takhle. Rychle jsem zjistil, že to nedokážu. Připadal jsem si jako nejhorší terapeut, když klienti odešli nešťastní. Připadalo mi, jako bych nedělal svou práci. Jako zkušenější terapeut, teď vím, že je nereálné očekávat, že každý klient opustí zasedání pocit fantastické., Také vím, jak cenné to může být, pokud dovolíte klientovi odejít na nepříjemnou poznámku. Někdy se v těchto situacích může uskutečnit nejlepší léčení.

10. Vezměte si, jak mnoho zkušených terapeutů na kávu, jak je to možné

Jeden z nejlepších způsobů, jak přirozeně trhu vaše praxe je, aby se terapeuti na kafe a zeptat se jich, jak oni začali, a pokud nemají žádnou moudrost předat. Naučíte tunu, a pokud se vám líbí, mohou dokonce odkazovat některé z jejich přetečení na vás. Plus, klienti, které odkazují na vás mají dobrou šanci být opravdu dobrý zápas pro vás., Dalším bonusem je, že budete pěstovat svou podpůrnou komunitu a budete se cítit více spojeni s kolegy terapeuty.

Chcete se dozvědět více o mé soukromé praxi a všem, co jsem udělal správně (a špatně)? Nedávno jsem nahrál podcast s Annie Schuesller, terapeut a soukromé praxe stavitel v San Franciscu. Níže si můžete poslechnout můj rozhovor a přihlásit se k jejímu podcastu, pokud chcete slyšet inspirativnější příběhy terapeutů, kteří začínají soukromou praxi.,

klikněte na přehrát na podcast a poslechněte si rozhovor nebo navštivte podcast na iTunes pro další úžasné rozhovory úžasné Annie.

Když jsi tady…

TherapyDen je ZDARMA terapeut adresář, který má mandát zpochybnit rasismus, homofobii, transfobii a dalším formám diskriminace. Klient může nejen najít terapeuta založeného na běžných problémech, jako jsou úzkostné a vztahové potíže, ale mohou hledat terapeuta, který léčí jedinečné boje dneška.,

například uživatelé mohou najít terapeuta, který konkrétně zachází s kulturním a systémovým útlakem, imigračními problémy nebo stresem způsobeným politickým klimatem. Klienti mohou také hledat terapeuta, který je tělo pozitivní a věří ve zdraví v každé velikosti. Nebo terapeut, který má rámec rasové spravedlnosti a je trans-Kompetentní. Seznam pokračuje.

TherapyDen umožňuje terapeutům identifikovat se jako člen komunity LGBTQ, aby klienti mohli najít terapeuta se stejnou identitou. Terapeuti mohou zobrazit svá zájmena na svém profilu., Klienti mohou filtrovat pro terapeuty podle etnicity, aby mohli najít poradce, kteří mohou lépe porozumět jejich kulturním zkušenostem.

TherapyDen pomáhá na scénu duševní zdraví průmyslu do digitálního věku, který zákazníkům umožňuje plánovat schůzky on-line, pokud terapeut obsahuje odkaz na jejich on-line plánovače. Kliknutím na tlačítko mohou klienti přepínat mezi výsledky vyhledávání terapeutů, kteří poskytují osobní nebo online poradenství.

terapie stojí v solidaritě s organizacemi a jednotlivci, kteří pokojně bojují proti sociálním nespravedlnostem naší doby., To je důvod, proč část nákladů na každý profil terapeuta na TherapyDen jde na podporu dobré práce organizací, kterým věříme.

Pokud jste terapeut, zvažte přihlášení k bezplatnému profilu pomocí TherapyDen. Pomozte změnit. Zaregistrujte se pomocí TherapyDen kliknutím sem. Není vyžadován žádný kredit. Delist kdykoliv.