- Státní a Místní Programy
- Společenství Úsilí
- Zdravé Bydlení
Neexistuje jediný, nebo jednoduché řešení epidemie obezity. Je to složitý problém a musí existovat mnohostranný přístup. Tvůrci politik, státní a místní organizace, vedoucí podniků a komunit, škola, péče o děti a zdravotníci a jednotlivci musí spolupracovat na vytvoření prostředí, které podporuje zdravý životní styl., Existuje několik způsobů, jak Státní a místní organizace mohou vytvořit podpůrné prostředí pro podporu zdravého životního chování, které brání obezitě.
Státní a Místní Programy
Zdroje jsou k dispozici, aby pomohl šířit konzistentní doporučení v oblasti veřejného zdraví a praxe založená na důkazech pro státní, místní, teritoriální a kmenové veřejného zdraví organizace, studenti a praktici.
Znát váš index tělesné hmotnosti (BMI), dosažení a udržení zdravé hmotnosti, a dostat pravidelné fyzické aktivity jsou akce, které můžete provést sami v boji proti obezitě.,
úsilí komunity
zvrátit epidemii obezity by se úsilí komunity mělo zaměřit na podporu zdravé výživy a aktivního života v různých prostředích. Další informace o různých snahách, které lze použít v péči o rané dětství, nemocnice, školy, a místa pro stravovací služby.
Zdravé Bydlení
klíčem k dosažení a udržení zdravé hmotnosti není krátkodobé dietní změny; jde o životní styl, který zahrnuje zdravé výživy a pravidelné fyzické aktivity.,
- posouzení vaší hmotnosti
BMI a obvod pasu jsou dva screeningové nástroje pro odhad stavu hmotnosti a potenciálního rizika onemocnění. - zdravá hmotnost
vysoký BMI může být indikátorem vysoké tělesné hmotnosti. Navštivte webové stránky zdravé hmotnosti; dozvědět se o vyvažování kalorií, hubnutí, a udržení zdravé hmotnosti. - Choosemyplateexterní ikona
zdravé stravovací návyky jsou klíčovým faktorem pro zdravou váhu. Navštivte webové stránky ChooseMyPlate; vyhledat nutriční informace o potravinách, sledovat příjem kalorií, plánovat jídla, a najít zdravé recepty., - základy fyzické aktivity
fyzická aktivita je důležitá pro zdraví a zdravou váhu. Další informace o různých druzích fyzické aktivity a pokyny pro množství potřebné každý den. - tipy pro rodiče
Dozvědět se o závažnosti dětské obezity a jak pomoci vašemu dítěti vytvořit zdravé chování.