Jako kdyby břicha bolest od ulcerózní kolitidy nebylo dost, tolik, kolik 39 procent lidí s zánětlivé onemocnění střev (IBD), včetně ulcerózní kolitida, se bude rozvíjet problémy s jejich spoje, podle zprávy zveřejněné v Březnu 2015 v Terapeutické Pokroky v Chronické Onemocnění. Ve skutečnosti je artritida nejčastější komplikací, která se vyskytuje mimo střeva.,
ačkoli není plně pochopen, zdá se, že existuje spojení mezi střevem a klouby, říká Harry D.Fischer, MD, šéf divize revmatologie na hoře Sinai Beth Israel v New Yorku. Například bakteriální infekce v zažívacím traktu může způsobit reaktivní typ artritidy, poznamenává. Navíc jak artritida, tak ulcerózní kolitida mají genetickou složku.,
Lidé s ulcerózní kolitidou mají tendenci mít jednu ze tří forem artritidy: periferní artritida, která postihuje velké klouby, jako jsou kolena, kotníky, lokty nebo zápěstí; axiální artritidy, která způsobuje bolest a ztuhlost v oblasti páteře a dolní části zad; a ankylozující spondylitidy, závažnější typ artritidy, která postihuje páteř a může vést k poškození kloubů.
Chcete-li snížit riziko artritidy, postupujte podle těchto dos a nedělejte to.,
Prevence Artritidy: Co Byste Měli Udělat
Chraňte své klouby, když máte ulcerózní kolitida tím, že následující kroky:
pobyt na vrcholu své ulcerózní kolitida léčba. Léčbu ulcerózní kolitidy může snížit vaše šance na vzniku artritidy nebo zmírnit příznaky artritidy, pokud již máte společné problémy. „Pokud dokážete dostat kolitidu pod velmi dobrou kontrolu a utišit ji, vaše artritida se uklidní,“ říká Dr. Fischer., Jediný druh artritidy, která obvykle nezlepší s lepší ulcerózní kolitida control je pokročilý axiální artritida, podle Crohnova & Colitis Foundation of America (CCFA).
mluvte se svým gastroenterologem o jakékoli bolesti kloubů., Možná si myslíte, že váš gastroenterolog nepotřebuje slyšet o vašem bolest kloubů, ale on nebo ona by měla být první, kdo budete mluvit o vašich příznaků, říká Amar Naik, MD, asistent profesor medicíny a ředitel zánětlivé onemocnění střev program na Loyola University Health System v Maywood, Illinois.
informujte svého lékaře, které klouby jsou postiženy, zda se bolest pohybuje z jednoho kloubu do druhého a zda dochází k otokům. Měli byste také objasnit, zda je vaše ulcerózní kolitida v remisi nebo zda jste v vzplanutí, říká Dr. Naik., Váš gastroenterolog vám může pomoci poradit, jak léčit příznaky. „Pokud tyto věci nefungují, může být velmi užitečné jít k revmatologovi,“ dodává.
udržujte aktivní. Range-z-motion cvičení jsou důležité zejména pro lidi s axiální artritida, ale jakýkoliv druh pravidelného cvičení — když nejste ve světlici, to je — může pomoci snížit příznaky artritidy, stejně jako udržet si zdravou váhu, zvýšit energii, a zůstat zdravý celkově. Jóga a tai chi, které pracují na rozsahu pohybu, může být užitečné, říká Naik., Doporučuje nosit správnou obuv a vyhýbat se cvičení s vysokým dopadem.
Pracujte s fyzioterapeutem. To je důležitá součást vašeho léčebného plánu, říká Fischer. Protože artritida může omezit rozsah pohybu, fyzioterapeut může dát plán, jak zlepšit vaši flexibilitu a sílu, a zároveň snižuje bolest.
jíst zdravě. Výběr protizánětlivých potravin může pomoci zmírnit bolest artritidy., Mezi ně patří potraviny, které jsou bohaté na omega-3 mastných kyselin, včetně tučných ryb (jako losos a makrela), olivový olej, ryby, fazole, ovoce, zelenina a zelený čaj, Arthritis Foundation říká.
můžete také chtít vařit nebo si vzít doplněk kurkumy, navrhuje Naik. Obsahuje látku zvanou kurkumin, která může pomoci zabránit nebo snížit zánět, říká Nadace Arthritis Foundation.
léčí bolest artritidy. Pokud vás trápí příznaky, poraďte se se svým lékařem o nejlepší léčbě bolesti artritidy., Některé léky, jako jsou kortikosteroidy, mohou být užitečné jak pro artritidu, tak pro ulcerózní kolitidu.
Prevence Artritidy: Co Byste Neměli Dělat,
Někdy, kroky, neber jsou stejně důležité jako ty, které dělat.
neignorujte bolest kloubů. Bolest z ulcerózní kolitidy a artritidy se může cítit podobně, říká Naik. Kdykoli se cítíte nové nebo zhoršující se příznaky, nezapomeňte o tom diskutovat se svým gastroenterologem.
neužívejte NSAID., I když to není pravda pro každého, s ulcerózní kolitidou, Nsaid (nesteroidní protizánětlivé léky), jako je ibuprofen a aspirin může dráždit a roznítit sliznici vašeho střeva a aby kolitida horší, CCFA říká.
nekuřte. Kouření může způsobit mnoho různých zdravotních problémů, ale je také spojena s více závažné poškození kloubů u lidí s zánětlivé artritidy, včetně ankylozující spondylitidy, podle Arthritis Foundation.
nepřehánějte v tučných potravinách., Snažte se vyhnout nasyceným tukům (které se nacházejí v živočišných potravinách, jako je máslo, sýr a maso) a trans-tukům (používaným ve zpracovaných potravinách), které mají tendenci zvyšovat zánět.
nedovolte, aby se vaše váha plazila nahoru. Když máte artritidu, extra libry zvyšují stres na klouby nesoucí váhu, jako je koleno, kotník nebo kyčle, říká Fischer.