Snadno grilovaný chřest ve fólii

skočte do chřestové sezóny nejjednodušším a nejjemnějším způsobem, jak ji jíst. Připravte grilovaný chřest ve fólii na 20minutovou stranu ideální pro všechny typy jedlíků!

vše o chřestu

goooood morning asparagus season! Pokud máte rádi tuto zelenou zeleninu, řekněte i. i! Dnešní recept je ten, který dělám roky a podle mého názoru je nejlepší způsob, jak vyrobit chřest v celé zemi. Musím říci, že naše slanina zabalená chřest je blízká sekunda následovaná našimi chřestovými krevetami.,

Za prvé, trochu stručné úvod do chřestu 😀 chřest se sklízí od konce února do června, ale stále je široce dostupný v letních měsících…proto grilovaný chřest! Všimnete si, že od shora dolů vypadá chřest velmi odlišně. Hlava / špička chřestu (část, která vypadá jako mini strom) je nejlepší část k jídlu. To je jemné a šťavnaté a velmi odlišné od spodní části kopí, které vás nevyhnutelně odříznuta a nejedí, protože jeho dřevnatění.,

Chřest Výhody

Chřest je skvělý zeleninový volba, pokud hledáte balíček na vlákninu, kyseliny listové a vitamínů A, C, a K, i když není balení v kalorií.

• vitamin C
• vitamin A
• vitamin K
• Listové
• Draslíku
• vitamin E

Chřest Výživa

Chřest je nejen nabitý tun vitamíny a minerály, ale kaloricky je velmi dobré pro vás. Za jednu lb. chřestu….

• 85 kalorií
• .,5g tuku
• 17g sacharidů
• 8g vlákniny
• 8g cukru
• 12g bílkovin

Jak se Připravit Chřest

Existuje mnoho různých způsobů, jak vařit chřest, gril, troubu, pánev-smažené, dušené, atd. Než uděláte některou z těchto věcí, je důležité několik minut vyčistit a připravit chřest. K tomu je velmi jednoduché.

• držte svazek chřestu, špičkou dolů a spusťte jej pod studenou vodou. Použijte ruce k odstranění nečistot nebo písku (nebo červů!) z tipů., Chřest pochází ze země, takže je normální, že na něm je trochu špíny!
• dále použijte ručník k sušení chřestových kopí.
• nakonec odřízněte asi palec od konce každého chřestového kopí. Děláme to proto, že tato část chřestu je příliš dřevitá na jídlo a je těžké strávit.

jak grilovat chřest ve fólii

nyní, když jste připravili chřest,je čas ho grilovat! Vzhledem k tomu, že používáme fóliový balíček, je tato část ve skutečnosti velmi jednoduchá! Budete potřebovat: chřest, olivový olej, sůl, pepř a plechovou fólii.,

fóliové balení + koření

• umístěte asi libru chřestových kopí na velký kus cínové fólie.
• poté pokapejte na velkorysé množství olivového oleje a ujistěte se, že je vše pěkně potaženo. Dochutíme solí a pepřem a dalšími kořením, které vaše srdce touží.
• použijte ruce k házení chřestu tak, aby bylo vše potaženo.
• položte další kus cínové fólie na chřest a boky sklopte pevně a vytvořte fóliový obal. Tím se zabrání tomu, aby vzduch přicházel dovnitř a ven a bude v podstatě grilovat a parní chřest současně!,

Více koření doporučení

• italské koření
• Fajita koření
• Citron Pepř
• Mletého Česneku

Jak dlouho Gril Chřest

Nyní je čas dát váš fólie balení na grilu. Předehřejte gril na 400ºF. Umístěte fóliový chřest přímo na plameny a vařte asi 20 minut.

chřest raději grilujeme při vyšším žáru na kratší dobu. To je nejen včasné u většiny masa, ale také dává vašemu chřestu pěknou křupavou/char chuť., Chřest můžete alternativně grilovat na horním stojanu grilu, ne přímo na plameni po delší dobu (asi 30 minut).

víte, že váš chřest se vaří, když jej můžete snadno propíchnout vidličkou. Dávejte pozor, abyste se nepřevařili, protože se může stát houževnatým!,

Více Chřest Recepty

• Slaninou Zabalené Chřest
• Plech Večeři s Kuřecím masem a Chřestem
• Chřest a Houby Vejce Šálky
• Pestem Kuřecí Jídlo Připravit s Chřestem

PS: náš oblíbený způsob, jak jíst grilovaný chřest na vedle naší slavné grilované kuřecí nohy! Vyzkoušejte je hned teď!