Rizikové faktory srdečních chorob pro děti a mládež

Ano. Většina rizikových faktorů, které ovlivňují děti, může být kontrolována na začátku života, což snižuje riziko srdečních onemocnění později v životě.

srdeční onemocnění není hlavní příčinou úmrtí dětí a dospívajících, ale je největší příčinou úmrtí dospělých ve Spojených státech. Ve skutečnosti někdo v Americe umírá každých 37 sekund z nějaké formy kardiovaskulárních onemocnění.,

určité faktory hrají důležitou roli v šance člověka na rozvoj srdečních onemocnění. To se nazývají rizikové faktory. Některé rizikové faktory mohou být změněny, ošetřeny nebo upraveny a některé nemohou.

mnoho rizikových faktorů může být kontrolováno na začátku života, což snižuje riziko srdečních onemocnění později v životě. Jiné rizikové faktory jsou předávány prostřednictvím rodinných příslušníků (jsou dědičné) nebo jsou výsledkem jiné nemoci nebo nemoci.

prevence je nejlepší způsob, jak se později v životě vyhnout srdečním problémům., Kontrola co největšího počtu následujících rizikových faktorů, počínaje dětstvím, pomůže snížit riziko vzniku srdečních onemocnění vašeho dítěte jako dospělého.

• Vysoký krevní tlak
• Vysoká hladina cholesterolu
• Kouření
• Obezita
• nedostatek pohybu

Vysoký Krevní Tlak

Méně než 3% dětí ve Spojených Státech mají vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak je však v dětství vážným stavem a často se nezjistí, protože nezpůsobuje žádné příznaky., Ujistěte se, že krevní tlak vašeho dítěte je kontrolován při jeho každoroční kontrole.

co způsobuje vysoký krevní tlak u dětí?

vysoký krevní tlak (hypertenze) u dětí není vrozená srdeční choroba, ale může mít dědičnou vazbu. Z tohoto důvodu musí děti narozené do rodin s anamnézou vysokého krevního tlaku sledovat svůj krevní tlak se zvláštní péčí.

většina případů vysokého krevního tlaku u dětí je výsledkem jiného onemocnění, jako je onemocnění srdce nebo ledvin. To se nazývá sekundární hypertenze.,

jak se měří krevní tlak?

lékař změří krevní tlak vašeho dítěte pomocí zařízení nazývaného sfygmomanometr.

hodnoty krevního tlaku měří dvě části krevního tlaku: systolický a diastolický tlak. Systolický tlak je síla průtoku krve tepnou, když srdce bije. Diastolický tlak je síla průtoku krve v cévách, když srdce spočívá mezi rytmy.

lékař se podívá na věk, pohlaví a výšku vašeho dítěte, aby určil specifické systolické a diastolické krevní tlaky., Lékaři používají tuto metodu, protože jim umožňuje podívat se na různé úrovně růstu k určení krevního tlaku. Umožňuje jim také získat nejpřesnější klasifikaci krevního tlaku podle velikosti těla vašeho dítěte.

jak se léčí vysoký krevní tlak u dětí?

ve většině případů změny životního stylu pomohou dětem kontrolovat jejich vysoký krevní tlak.

• pomozte vašemu dítěti udržet zdravou tělesnou hmotnost. Děti s nadváhou mají obvykle vyšší krevní tlak než ti, kteří nejsou.
• zvyšují svou fyzickou aktivitu.
• omezte, kolik soli jedí.,
• varovat je před nebezpečím kouření cigaret. Nikotin v cigaretách způsobuje zúžení krevních cév, což ztěžuje průtok krve cévami.

Pokud program stravy a cvičení nesnižuje krevní tlak vašeho dítěte, mohou být předepsány léky.

Cholesterol

Méně než 15% dětí má vysokou hladinu cholesterolu, ale studie ukázaly, že mastné plaku nahromadění začíná v dětství a pokračuje do dospělosti. Tento proces onemocnění se nazývá ateroskleróza., Časem ateroskleróza vede k srdečním onemocněním, což je největší příčina smrti ve Spojených státech.

co je cholesterol?

Cholesterol je tuková látka nazývaná lipid, která se nachází ve všech tělesných buňkách. Játra dělá all cholesterolu, že vaše tělo potřebuje tvoří buněčné membrány a učinit některé hormony. Extra cholesterol vstupuje do těla, když jíte potraviny, které pocházejí ze zvířat, jako jsou maso, vejce a mléčné výrobky a z potravin s vysokým obsahem nasycených tuků.

Cholesterol putuje do buněk krevním řečištěm ve speciálních nosičích nazývaných lipoproteiny., Dva z nejdůležitějších lipoproteinů jsou lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) a lipoprotein s vysokou hustotou (HDL). Lékaři se dívají na to, jak se LDL, HDL a tuky nazývané triglyceridy vztahují k sobě navzájem a k Vaší celkové hladině cholesterolu.

co způsobuje vysoký cholesterol u dětí a dospívajících?

v některých případech dochází k vysokému cholesterolu v rodinách. Toto se nazývá familiární hypercholesterolemie. Asi 1% až 2% dětí má tento stav a měly by si nechat zkontrolovat hladinu cholesterolu dříve, než jim bude 5 let.,

Mezi další rizikové faktory vysokého cholesterolu patří obezita, vysoký krevní tlak a kouření.

jak je vysoký cholesterol zabráněn nebo léčen?

aby se snížilo riziko nahromadění tuku v tepnách, mělo by vaše dítě

• dostat spoustu cvičení. Povzbuzujte je, aby cvičili 30 až 60 minut ve většině dnů v týdnu.
• Jezte potraviny s nízkým obsahem cholesterolu a tuku. Nechte své dítě jíst více celých zrn a čerstvého ovoce a zeleniny. (Poznámka:neměli byste omezovat, kolik tučných dětí jedí, pokud jsou mladší než dva roky. Kojenci potřebují tuk pro růst a vývoj., Po dvou letech by děti měly začít jíst méně kalorií z tuku.)
• znát nebezpečí kouření cigaret.
• Naučte se kontrolovat váhu, abyste se vyhnuli rizikům spojeným s obezitou.
• kontrolujte jejich diabetes, vysoký krevní tlak nebo jiné stavy, které přispívají k srdečním onemocněním.

děti, u kterých byla diagnostikována vysoká hladina cholesterolu, budou muset alespoň dodržovat speciální program stravy a cvičení. Pokud 1 rok dietní a cvičební terapie nezhoršuje jejich cholesterol, mohou být předepsány statiny nebo jiné léky snižující hladinu cholesterolu.,

Kouření

Podle Centra pro Kontrolu Nemocí (CDC), téměř 25% středoškoláků použít nějaký tabákový výrobek, a téměř 4000 dětí do 18 let věku vyzkoušet svou první cigaretu každý den. Ve skutečnosti 9 z 10 kuřáků začalo kouřit před dokončením střední školy. To znamená, že pokud děti mohou zůstat ve škole bez kouře, pravděpodobně nikdy nebudou kouřit.

Více než 90 000 lidí zemře každý rok na srdeční choroby způsobené kouřením., U mladých lidí, kteří by jinak měli velmi nízké riziko srdečních chorob, může kouření cigaret způsobit až 75 procent případů srdečních chorob. A čím déle člověk kouří, tím vyšší je riziko srdečních onemocnění.

jak kouření ovlivňuje srdce?

Lépe známý pro zvýšení své riziko vzniku rakoviny plic, cigareta a kouření tabáku se také zvyšuje riziko srdečních onemocnění a onemocnění periferních cév (onemocnění v cévách, které zásobují krví ruce a nohy).,

podle generála chirurga je většina dospívajících, kteří kouří, závislá na nikotinu v cigaretách. Nikotin zužuje krevní cévy a zvyšuje zátěž srdce. Dokonce i když dospívající chtějí přestat kouřit, závislost na nikotinu je velmi těžká a procházejí stejnými abstinenčními příznaky, které dospělí dělají.

přestože je nikotin hlavním účinným činidlem v cigaretovém kouři, jsou pro srdce škodlivé i jiné chemikálie a sloučeniny, jako je dehet a oxid uhelnatý., Výzkum ukázal, že kouření zvyšuje srdeční frekvence, stahuje hlavních tepen, a může vytvořit nesrovnalosti v načasování úderů srdce, což srdce pracovat tvrději. Chemikálie v cigaretovém a tabákovém kouři vedou k nahromadění mastného plaku v tepnách, případně poškozením stěn cév. Tyto chemikálie také ovlivňují cholesterol a hladiny fibrinogenu, což je materiál srážení krve. To zvyšuje riziko krevní sraženiny, která může vést k infarktu.

Jak mohu odradit své dítě od kouření?,

• Promluvte si s nimi o špatných účincích kouření, jako jsou žluté zuby, špatný dech, páchnoucí oblečení a dušnost. Pokud vaše dítě rád sportuje, řekněte mu, jak kouření může poškodit plíce a snížit přísun kyslíku, který svaly potřebují správně pracovat.
• mluvte otevřeně se svým dítětem o nebezpečí kouření.
• kompliment dospívající, kteří nekouří. V průzkumu CDC výsledky ukázaly, že více mladých lidí nekouří než kouří., Většina dotázaných dospívajících uvedla, že si myslí, že kouření je neatraktivní a že nebudou chodit s někým, kdo kouří.
• být vzorem pro vaše dítě. Pokud kouříte, přestaňte. A nedovolte ostatním kouřit ve vašem domě.

Jak mohu pomoci svému dítěti přestat kouřit?

• poradit jim, jak přestat, ale být užitečné a podpůrné.
• pomozte jim zjistit důvody, proč by měli přestat, například žít déle; snížit jejich šance na infarkt, mrtvici nebo rakovinu; a mít více peněz na jiné věci než cigarety.,
• pokud kouříte, souhlasíte s tím, že s nimi skončíte. Asi polovina všech dospívajících kuřáků má rodiče, kteří kouří.
• nechte své dítě navštívit lékaře, aby vám poradil, jak přestat.

kouření je nejčastější příčinou úmrtí, které lze předejít. Pokud míra kouření mezi teenagery nesnižují, 5,6 milionů Američanů zemře později v životě nemocí způsobených kouření.

obezita

obezita je hlavním rizikovým faktorem srdečních chorob. To je alarmující, když si uvědomíte, že 1 z každého 3 američtí dospělí jsou obézní., Nedávné studie ukázaly, že obezita je každoročně spojena s více než 110 000 úmrtími ve Spojených státech.

dětská obezita ve Spojených státech se v posledních letech stala problémem. Podle Americké akademie dětské a dospívající psychiatrie je mezi 16% a 33% dětí a dospívajících obézních. V důsledku toho došlo k prudkému nárůstu problémů souvisejících s obezitou, jako je diabetes typu 2, který se obvykle vyskytuje pouze u dospělých. Protože obézní děti jsou častěji obézními dospělými, prevence nebo léčba obezity v dětství může snížit riziko obezity dospělých., Na druhé straně to může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dalších nemocí souvisejících s obezitou.

co je obezita a co ji způsobuje?

naše těla jsou tvořena vodou, tukem, bílkovinami, sacharidy, vitamíny a minerály. Obezita znamená, že máte příliš mnoho tělesného tuku.

u některých lidí je příčina obezity poměrně jednoduchá: jedí více kalorií, než spálí během cvičení a každodenního života. Jiné příčiny obezity mohou zahrnovat genetiku, stárnutí, pohlaví, životní styl a nemoci.,

obezita u dětí je nebezpečná, protože vědci věří, že tukové buňky, které získáváme, když děti zůstávají u nás jako dospělí. Obézní děti mohou mít 5krát více tukových buněk než děti normální hmotnosti. Dieta v dospělosti sníží velikost tukových buněk, ale ne skutečný počet tukových buněk.

Jak zjistím, zda je moje dítě obézní?

při určování tělesného tuku u dětí a dospívajících poskytuje index tělesné hmotnosti (BMI) vodítko založené na hmotnosti a výšce k určení podváhy a nadváhy., Posouzení BMI závisí na věku dítěte, protože jak děti rostou, množství tělesného tuku mají změny. Také dívky a chlapci budou mít různé množství tělesného tuku, jak rostou, takže grafy specifické pro věk a pohlaví se používají k vykreslení BMI dětí.

BMI je vzorec hmotnosti v kilogramech dělený výškou v metrech na druhou (BMI =kg/m2). Chcete-li najít BMI vašeho dítěte, použijte níže uvedenou kalkulačku.