nikdy jsem to docela zvládl umění na-a-off-znovu vztahy. Říkejte mi malicherný, ale moje exes jsou blokovány ve chvíli, kdy se rozhodneme, že raději budeme sledovat cizí věci se zápasy rando Tinder než mezi sebou…aka, rozcházíme se.
Ano, blokuji nejen jejich telefonní číslo, Snapchat, Instagram a Venmo—ale také jejich matku, otce, druhé bratrance a učitele první třídy., To do značné míry zabíjí jakoukoli šanci na usmíření jak ode mě, tak od mého bývalého (který možná stále čeká na svůj text, aby byl „doručen“).
Tohle je, mí přátelé, se nazývá Žádné Kontaktní pravidlo—a upřímně, pomohlo mi to posunout dál od všech mých minulých vztahů (dobře, spíš situationships) relativně rychleji, než moji přátelé, kteří se stále textu své bývalé „u up?“ve 2 ráno.,
„pravidlo bez kontaktu je místo,kde po rozchodu nezavoláte, text nebo zprávu ex. Zahrnuje to nemluvit se svými přáteli nebo rodinou o nich nebo o samotném rozpadu,“ říká chodit s někým a rozchod trenér Lee Wilson.
také neexistuje žádná nastavená časová osa. Pokud to funguje pro Vás mít monthlong žádné kontaktní pravidlo, dělat svou věc. Pokud chcete být jako já a trvale je vystřihnout ze svého života navždy, jděte na to. „Udělejte to tak dlouho, jak to bude trvat,“ říká Wilson.
to znamená, že může být obtížné zvládnout toto pravidlo., Vyžaduje to hodně vůle a osobní zdrženlivosti-zejména pokud vidíte svého bývalého ve svém oblíbeném potápěčském baru.
Pokud uvažujete dávat to zkusit, tady je to, co sedm žen musel říct o své zkušenosti s Žádné Kontaktní pravidlo a důvod, proč to může být vaše nejlepší sázka na pohybující se na:
- „To na sto procent mi pomohl. Nemohl jsem se k někomu vrátit jen proto, že to bylo pohodlné nebo protože to bylo těžké. Kdybych to úplně neodřízl, vrátil bych se k němu—nebo jsem s ním alespoň mluvil.“- Sela, 24
- “ dělám to pokaždé., Odstraňte jejich čísla a zrušte je—žádné pokušení! Vysajte všechen jed.“- Katie, 28
- “ rozhodně to bolelo víc, ale umožnilo nám oběma léčit a růst, aniž bychom byli v pokušení vrátit se do věcí.“- Kate, 21
- “ úplně jsem ho vyřízl ze svého života, protože jsem věděl, že nemůžu zvládnout mít jen zlomek z něj.“- Cassandra, 26
- “ v současné době to zkouším, ale nelepí se. Je to pro mě těžší jít dál. Byl jsem ten, kdo navrhl jít několik měsíců bez mluvení, tak jsem smazal jeho číslo a ztlumil všechny jeho sociální kanály., Ale jednou za čas mi píše a plete mě to. Rozhodně je těžší se přes něj dostat, a pokaždé, když se natáhne a trochu si promluvíme, mám pocit, že začínám znovu se svými pocity.“
– Kiara, 24 - “ udělal jsem to a pomohlo to. Tím, že jsem ho už nepustil dovnitř, jsem se mohl znovu objevit.“- Alex, 27
- “ rozhodl jsem se udělat pravidlo bez kontaktu po dobu šesti měsíců, protože jsme chtěli různé věci. Bylo by velmi obtížné zůstat v kontaktu s vědomím, že chceme dvě různé věci., Bolelo to, protože je to těžké přestat něco absťák, ale to byla dobrá volba, protože mi ukázal, že jsem mohl být sám a být šťastný, aniž by byl s ním v kontaktu nebo s ním být součástí mého každodenního života.“—Kaley, 25
Nyní, pokud jste prostě nemůže zdá se, odstranit (nebo blok), vaše ex dost dlouho, než frosé začne volat znovu, to je v pořádku—nejsi sám. Zkuste změnit své jméno v telefonu, takže jste připomněl* přesně * co děláte kdykoliv vytáhnout svůj kontakt.,
„Když vidíte vaše ex je jméno, to může ještě přinést smutek do vašeho života, nebo doslova, aby vaše srdce flutter,“ říká klinický psycholog Tricia Wolanin, PsyD. „Proto doporučuji dočasně změnit jméno v telefonu na „ubohý kretén“ nebo „idiot“.“
Hej, cokoli vám brání v volání nebo posílání SMS zpráv, že? To bude vypadat hodně jako váš začátek štěstí-důvěra.,