- Pokud nemůžete přestat kýchat, je to proto, že váš nosní průchod je podrážděný nebo zanícený.,
- kýchání je často způsobeno částicemi vstupujícími do nosu-jako je pyl, prach, plísně, znečištění ovzduší, zvířecí srst nebo vystavení chemikáliím.
- Chcete-li zastavit kýchání, měli byste léčit alergie, vyhnout se spouštěčům prostředí nebo nosit masku na obličej.
- Tento článek byl lékařsky přezkoumána Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist a laryngologist v Pacifiku Neuroscience Institute Pacific Oko, Ucho & Skull Base Centru v Providence Saint John ‚ s Health Center.
- tento příběh je součástí zasvěceného průvodce sezónními alergiemi.,
vyvolané vším od pylu po pepř, kýchání je nedobrovolný reflex, který nás může chránit před škodlivými částicemi.
a i když je to užitečná imunitní odpověď, opakované a nekontrolovatelné kýchání může být také docela nepříjemné.
zde je návod, jak zjistit příčinu kýchání a jak s ním zacházet, abyste mohli přestat kýchat.
Proč nemůžu přestat kýchat?
kýchání nastane, když je nosní průchod podrážděný nebo zanícený., To je často způsobeno vniknutím cizích částic do nosu, alergickou reakcí nebo infekčním onemocněním.
ale kýchání může být také důsledkem jiných faktorů. Zde jsou nejčastější důvody, proč jsme kýchnutí:
Alergie
kašel je jedním z nejčastějších příznaků alergické rýmy, nebo sezónní alergie.
při sezónních alergiích je kýchání způsobeno podrážděním pylu ze stromů, trávy nebo plevelů. V ostatních případech může být alergenem prostředí způsobujícím podráždění prach, plísně, znečištění ovzduší nebo zvířecí srst.,
případová studie z roku 2015 zjistila, že 15% až 30% dospělých z USA trpí kýcháním souvisejícím s alergií a sezónní alergie, nazývané také senná rýma, postihuje přibližně 7, 8% dospělých Američanů.
Nachlazení nebo chřipky
„Když jste nemocní s nachlazení nebo chřipky, sliznic nosu a krku jsou podrážděné, což může také vyvolat kýchání,“ říká Eda Paz, MD, na K Zdraví.
to se nazývá infekční rýma a tělo identifikuje nachlazení nebo chřipku jako nežádoucí cizí částice., Kýchání je také součástí toho, jak se infekce může šířit, jako každé kýchnutí může vyhnat hlenu a infekčních agens, které může nachlazení nebo chřipka nakažlivá.
environmentální faktory
environmentální znečišťující látky nebo chemikálie, jako je cigaretový kouř, chlor a dokonce i těžký parfém nebo následná voda, mohou vyvolat kýchání. To je známé jako idiopatická nebo vazomotorická rýma.,
Znečištění je velký příčinou kýchání, a 2015 studie z Max Planck Institute of Chemistry uvedl, že koncentrace oxidu dusičitého a přízemního ozonu jsou triggery pro alergie, a to zejména, když v kombinaci s vlhkém prostředí, a četné studie spojené se změnou klimatu ke zvýšení alergie.
v jiných případech mohou změny ve vzduchu zvýšit kýchání, jako je změna teploty vzduchu, suchost nebo vlhkost.
vysazení Léku
Mnoho lidí detox od drog běžně zažít, kýchání. To je zvláště běžné při stažení opioidů.,
drogy a alkohol potlačují imunitní systém a jak se tělo snaží znovu získat rovnováhu, kýchání je běžným reflexem. To zmizí samo o sobě, když detoxikujete, obvykle asi za tři dny.
Vystavení na jasné světlo
Toto je známé jako ‚photic kýchání“ nebo “ HEPČÍ syndrom (Autozomálně Cholinergní Helio-Oftalmologické Výbuch) a dochází, když jsou vystaveny na jasné světlo, jako je řízení z temného tunelu do slunce.,
studie z roku 2010 vyplývá to postihuje jeden ze čtyř lidí, a odkazy na zvláštní jev na nedorozumění v mozku mezi vizuální a senzorické signály.
Kdy navštívit svého lékaře k kýchání
zatímco kýchání může být dráždivé, je to v některých případech jen důvod k obavám.
„zdraví obavy by být pro ty, kteří mají narušený imunitní systém, protože to může vést k chronické problémy, nebo se obrátit na bakteriální infekce,“ říká J. Nicholas Bartolozzi, Lékař Asistent Concierge MD v Los Angeles.,
jak zastavit kýchání
kýchání je nedobrovolný reflex, což znamená, že je těžké zabránit na místě. A i když existují určité situace, kdy možná budete chtít zastavit kýchání, jako když váš nos krvácí, obecně se to nedoporučuje.
prevence kýchání není dobrý nápad. „Kdykoli naše tělo vnímá cizího útočníka, v tomto případě dráždivého, naše tělo kýchá, aby se chránilo,“ říká Bartolozzi.
místo toho Paz doporučuje léčit základní příčinu kýchání.,
„To může zahrnovat léčbu alergie, zúčtování nosní dírky s fyziologickým roztokem opláchněte, nebo s nosní decongestant jasné extra hlenu, když jste nemocný,“ říká.
Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak zabránit kýchání, než k ní dojde:
Léčit vaše alergie
Léky jako antihistaminika, nosní spreje, a decongestants může pomoci zmírnit kýchání a další příznaky alergie na krátkodobé, den-to-denní bázi.,
imunoterapie (alergie) nabízí dlouhodobější řešení-Americká vysoká škola alergií, astmatu a imunologie uvádí, že může snížit příznaky o 85% u pacientů s alergickou rýmou.
Vyhněte se environmentálním spouštěčům
Pokud je prach nebo plíseň spouštěčem kýchání, měli byste zajistit dobré větrání a pravidelné čištění. „Doporučuje se často otírat povrchy, které shromažďují prach, vakuum a otevřená okna, pokud je to možné,“ říká Paz.,
Pokud suchost vzduchu nebo vlhkost způsobí kýchání, může vám také pomoci odvlhčovač nebo zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti. Konečně, nenechte si pronajmout místo s kobercem: 2018 studie zjistila, koberec podlahy sbírá výrazně více prachu, zvířecí alergeny, plísně, než hladké podlahy, jako jsou dlaždice nebo laminát, a byl spojen s nárůstem alergií.
Nosit masku
2018 studie N95 dýchací masku ukázal, že je schopen blokovat velké a malé částice, z ptáků znečištění, které by mohly pomoci snížit podráždění.,
Navíc, nedávné studie zjistili, že částice z kýchnutí může cestovat rychlostí až 100 metrů za sekundu, šíření až osm metrů — takže pokud jste nemocní, na sobě masku pomůže zabránit šíření své bakterie jinde.
kromě standardních chirurgických masek nedávné pokyny CDC uvádějí, že látkové masky fungují tak, aby zabránily šíření virů prostřednictvím respiračních kapiček. A doma si můžete vytvořit vlastní látkovou masku.
související příběhy o alergiích:
- kdy je alergická sezóna?, Příznaky a léčba sezónních alergií
- kýchání není běžným příznakem koronaviru-zde je návod, jak odlišit virus od alergií
- je to nachlazení nebo alergie? Jak kategorizovat vaše příznaky a s nimi zacházet odpovídajícím způsobem
- Jak se zbavit kašle a zda léky mohou pomoci
- Co způsobuje horečku a kdy vyhledat lékařskou pomoc
- Můžete být alergický na vodu? Aquagenní kopřivka je vzácný stav