slyšeli jste, že lidé mluví o hluboké masáži tkání, ale nejste si jisti, zda je to pro vás. Je to specifický druh masáže, který pracuje na hlubších vrstvách svalů a fascie. Takže to může být jen pro vás, pokud víte, kolik to bude přínosem pro vaše tělo a mysl. Tady je návod.
chronická bolest
Pokud trpíte chronickou bolestí, je to pro vás. Hluboká tkáňová masáž zvyšuje průtok krve v těle, což zase snižuje zánět. Zánět je to, co způsobuje bolest, takže to pomáhá zmírnit., Pomáhá také svalovému napětí, které přichází s bolestí.
krevní tlak
Pokud máte problémy s krevním tlakem, může vám pomoci také masáž hlubokých tkání. Pro nesčetné množství důvodů, včetně uvolnění napětí, rozbití napětí ve svalech, zvýšení hladiny serotoninu a zlepšuje průtok krve, lidé, kteří měli hluboké tkáně masáž viděl jejich systolický tlak klesnout v průměru o 10,4 mm Hg a jejich diastolický tlak klesnout v průměru 5,3 mm Hg.,
zjizvená tkáň
Pokud máte zjizvenou tkáň z chirurgického zákroku nebo zranění, pravidelná masáž hlubokých tkání pomáhá rozbít a někdy vymazat tkáň jizvy v těle. Studie ukázaly, že tělo využívá zlepšení lymfatického oběhu a drenáže ke zlepšení flexibility a rozsahu pohybu v postižené oblasti. Pokud máte zjizvenou tkáň, víte, že může způsobit pokračující bolest, ztuhlost a napětí.
zraněné svaly
Pokud máte zraněné svaly v těle, může být masáž hlubokých tkání účinným způsobem, jak jim pomoci léčit., Hluboké tkáně masáž usnadňuje pohyb toxinů z svalů a pomáhá protáhnout ztuhlé nebo zkroucené svalové hmoty, stejně jako zlepšení průtoku krve do postižených svalů. Relaxace z masáže pomáhá snížit bolest.
stres
v neposlední řadě je masáž hlubokých tkání fantastická pro lidi, kteří trpí chronickým stresem. Stres způsobuje napětí bolesti hlavy, tuhá ramena a těsné svaly. Dobrá masáž hlubokých tkání uvolní svaly a umožní vám relaxovat.
Zjistěte více o hluboké tkáňové masáži ještě dnes!,
