proč bych měl vzít jsem blázen kvíz?

Od: Sarah Cocchimiglio

Aktualizováno v prosinci 22, 2020

Lékařsky Přezkoumána: Christy B.

„Blázen“ není diagnóza, a kvízy používat termín by nikdy neměla být brána vážně. Duševní onemocnění jsou četné a složité, které zahrnují stavy, jako je deprese, úzkostné poruchy, bipolární poruchy a schizofrenie, z nichž všechny mají jedinečné symptomy a různé možnosti léčby., Chcete-li být hodnoceni pro duševní onemocnění, nemůžete-a neměli byste-spoléhat na výsledky kvízu online. Pro důkladné vyšetření a skutečnou diagnózu musíte navštívit odborníka na duševní zdraví nebo svého lékaře primární péče.

Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která přijímá všechny poplatky spojené s platformou.
zdroj: pexels.,com

Pokud si myslíte, že může mít duševní poruchy, můžete si vzít on-line kvíz na obrazovku pro příznaky, aby zjistili, zda jste v high-rizikové kategorie, ale musíte být opatrní, o jaký druh kvíz, který používáte, jinak mohou být výsledky nepřesné. A měli byste to absolutně sledovat návštěvou lékaře pro legitimní a důvěryhodné rady.

typy „bláznivých“ kvízů

některé psychologické kvízy, které najdete online, nejsou vzdáleně vědecké a jsou často nespolehlivé., Bez ohledu na to, jak „přesné“ a „oficiální“ tvrdí, že jsou, většina z nich byla určena pro zábavu. Nicméně, můžete narazit na některé kvízy online, které mají nějaký základ ve vědě a důkazech, a může být spolehlivý při posuzování možnosti problému duševního zdraví. Nejsou diagnostické nástroje a nemělo by se spoléhat na jako způsob, jak určit, pokud jste zažívá duševní zdravotní problém, ale jsou zkrácené úpravy skutečných testů používaných profesionály v oblasti duševního zdraví., Také proto, že tyto testy jsou Samostatně hlášeny a nejsou podávány odborníkem, platnost výsledků nemusí být přesná. Budeme mluvit o některé z nejvíce široce dostupné a běžně používané testy on-line, a jak rozlišit mezi kvízy, které jsou „jen pro zábavu“ a ty, které by mohly být schopni říct něco o sobě.

jen pro zábavu

Pokud zadáte “ jsem blázen?“do vyhledávacího pole získáte miliony výsledků, z nichž některé mohou zahrnovat:

• jsem blázen?
• jsem blázen?
• jak jste blázen?,
• Bláznivý Kvíz: Co jste to za blázna?
• test šílenství
• jaké procento jste blázen?

žádný z těchto testů není spolehlivý a měl by být používán pouze jako zábavné odklony. Otázky jsou hloupé a zjevně satirické. Neměli byste brát výsledky vážně.

Zdroj: rawpixel.com

Mírně Vědecké

Tam jsou také některé testy online, které jsou volně založený na vědeckém výzkumu., Tyto mohou mít více oficiální znějící názvy :

• Psychologické Testy a Kvízy
• Porucha Osobnosti Test

Přesné a Spolehlivé

pouze přesné a spolehlivé testy jsou prováděny prostřednictvím licencovaného duševní zdraví péče o pracovníky. Existují však některé testy dostupné online, které používají odborníci. Některé z nich patří:

• Poruchy Pozornosti (ADD/ADHD) Test
• Autismus Screeningový Test
• Jungovské Osobnostní Test
• Hraniční Test Osobnosti

Jsou Opravdu „Blázen“?,

v první řadě je důležité, abyste věděli, že pouze klinická diagnóza může odhalit, zda trpíte duševními problémy. Nicméně, jen proto, že máte pocit, že máte problém duševního zdraví, to neznamená, že ano. Existuje mnoho lidí, kteří zažívají tyto pocity, pouze pro ně ustoupit, jakmile začnou dělat lepší životní volby. Nakonec je každá situace jiná a jedinečná. Pokud si nejste jisti, o vaší aktuální duševní zdraví, zvažte následující:

Síť

S kým jste často obklopit?, Jsou vaši přátelé a členové rodiny podporující a povzbuzující? Dělají vám lidé, se kterými trávíte čas, radost, nebo vás vyčerpávají? Vaše síť ovlivní vaši kvalitu života. Navíc vaše pravidelné interakce ovlivní vaše duševní zdraví. Pokud jste neustále kolem sebe negativní lidi, kteří, aby vám dolů nebo kanalizace vaši energii, pak to může být snadné se cítit, jako kdyby jste blázen, když ve skutečnosti, problém je v lidech kolem vás. Zvažte tento faktor a neváhejte se odstranit ze situací a lidí, kteří jsou toxičtí nebo jinak poškozují vaši pohodu.,

zdroj: pexels.com

vaše pracovní prostředí

mnoho lidí se pyšní svou prací a kariérou. Existuje však také mnoho dalších lidí, kteří si neustále stěžují na to, jak moc nenávidí svou práci nebo jak stresující jsou určité pracovní úkoly nebo situace. Bohužel se to často nebere tak vážně, jak by mělo být, a nemusí to být vždy snadná oprava., Někdy lidé považují pokračující stres a agitaci za neodmyslitelnou součást své kariéry. I když budou vždy těžké časy nebo okamžiky obtíží, neměly by být neustálé. Tehdy se situace stává problematickou a nezdravou. Podobně jako toxická síť, toxické pracovní prostředí vás může oklamat, abyste věřili, že je s vámi něco špatně, když to, co opravdu potřebujete, je provést nějaké profesionální úpravy. Staré rčení: „dělejte něco, co máte rádi a nikdy nebudete pracovat den ve svém životě,“ je pravda.,

vaše návyky

zvažte své každodenní návyky a zda přispívají ke zdravému životnímu stylu a zdravé mysli. Cvičíte často? Jíte výživně? Omezujete konzumaci alkoholu a nezdravých potravin a vyhýbáte se drogám a tabáku? Jste vyrovnaný, dobře zaoblený jedinec? Berete si čas na sebe a trávíte čas s podporujícími lidmi, kteří vás dělají šťastnými?

každá z těchto záležitostí bude mít vliv na kvalitu vašich životních zkušeností. Pokračující špatné návyky nakonec začnou způsobit zmatek, pokud vydrží dostatečně dlouho., Máte kontrolu nad zvyky, které vytváříte a udržujete. Nikdy není pozdě obrátit nový list a provést změnu, bez ohledu na to, jak malý. První kroky mohou vést k velkým změnám.

vaše myšlenky

myšlenky jsou tak působivé, zejména pokud jde o vaše duševní zdraví. Vaše myšlenky mohou být pozitivní a zmocňující nebo negativní a odrazující. To neznamená, že se budete cítit šťastní po celou dobu-život se stane a protivenství je nevyhnutelné-ale to znamená, že se během výzev nerozpadnete. Záleží na tom, jak zvládnete nepřízeň osudu a jak se od ní budete odvíjet., To také znamená, že se nebudete bít, když se věci stanou náročnými nebo obtížnými. Kvalita vašich myšlenek je naprosto prvořadá, pokud chcete zachovat vyvážené duševní zdraví a zdravý rozum.

vyhledání pomoci

Pokud máte pocit, že nepotřebujete navštívit psychiatra pro úplné vyhodnocení, nebo pokud jste již obdrželi a byla doporučena talk terapie, online odborníci v oblasti duševního zdraví jsou skvělou volbou. Nepotřebujete ani schůzku a můžete zůstat v anonymitě, pokud chcete. Existuje více než 4000 licencovaných profesionálů k dispozici mluvit, text nebo video chat s vámi na BetterHelp., Žádné doporučení nutné.

Zdroj: rawpixel.com

Přečtěte si níže pro hodnocení BetterHelp terapeuti, od lidí, kteří zažívají různé problémy.

Poradce Recenze

„cítím se bezpečněji, když moje problémy jsou v rukou někoho, kdo má znalosti, aby mi pomohl. Ujistila mě a pomohl mi zůstat pozitivní probrali své problémy, a já jsem neměl pocit, že bych byla „špatná“, ale místo toho jemně si uvědomil, že věci, které potřebuji do práce. Byl jsem příjemně překvapen tím, jak moc jsem se dostal z jedné videonahrávky., Použil jsem červnové pravdy jako připomenutí pro sebe, když cítím, že se vracím do starých vzorů. Jsem si jistý, že pokud mám jiné problémy, mohu s ní o nich mluvit.“

“ mluvení s Alyssou bylo v mém životě dosud nesmírně prospěšné. Každé sezení, objevuji něco nového o sobě a odkud by něco mohlo pramenit. Nikdy necítím jen podporu. Je hezké být schopen mluvit s někým, kdo mě vlastně nezná, ale přesto se zdá, že mi rozumí a je ochoten poslouchat a dát mi vhled., Doporučil bych jí v tlukotu srdce.“

závěr

jediným způsobem, jak získat skutečné čtení o vašem duševním zdraví, je konzultovat odborníka. Pokud jste zvědaví, udělejte první krok dnes.

Nejčastější dotazy

existuje rozdíl mezi testy a kvízy?

druhy psychologických testů podávaných terapeutem se zcela liší od kvízů, které najdete online. Psychologické testy byly důkladně prozkoumány, aby zajistily, že poskytují vysoce kvalitní a spolehlivé výsledky., Platné psychologické testování má obvykle velké množství otázek a pouze odborník v oblasti duševního zdraví v dobré víře může výsledky přesně interpretovat.

vědecké screeningové testy nejsou vždy extrémně dlouhé, ale kladou správné otázky, aby zjistili, zda potřebujete další hodnocení odborníkem v oblasti duševního zdraví. Na rozdíl od psychologických testů jsou kvízy zjednodušující a nespolehlivé. Obvykle někdo přichází s náhodnými otázkami bez jakékoli studie nebo výzkumu. Vyvarujte se zábavné hry jako skutečné indikace duševního zdraví nebo nemoci., Pokud chcete zábavu, některé možnosti zdraví jsou užít si film, hudbu, outdoorové aktivity nebo smích s přáteli. Dokonce i sport, televize a čtení mohou poskytnout zábavné odklony od pracovního života.

jsou nejnovější“ bláznivé “ kvízy lepší než ty staré?

ne, nové kvízy o tom, že jsou „šílené“, nejsou o nic lepší než ty, které se v minulosti objevily online. Jakýkoli kvíz, který vás označí za „bláznivý“, neodpovídá dnešním standardům postupů duševního zdraví. Profesionální poradci a terapeuti nepoužívají slovo „blázen“ k popisu duševní nemoci., A pokud vám dají test, bude to pro specifickou duševní poruchu. Když začnete kvízové otázky, přemýšlejte o tom, zda to děláte pro zábavu nebo se snažíte zjistit o svém duševním zdraví. Pokud je odpověď druhá, je nejlepší opustit kvíz a vyhledat pomoc od odborníka na duševní zdraví.

Co je špatného na slově “ blázen?“

několik věcí. Za prvé, slovo je příliš obecné a vágní, aby bylo vůbec smysluplné. Je to jako říkat, že někdo je nezdravý. Jaké užitečné informace vám to dává? Nic., Za druhé, slovo bylo často používáno škodlivými způsoby, jak očernit někoho s problémy duševního zdraví. Myslet na sebe jako na „blázna“ může poškodit vaše sebevědomí a zničit vaše sebevědomí.

konečně, toto slovo má mnoho významů, které nemají nic společného s duševním zdravím, dokonce i nejasným způsobem. Někdy lidé používají slovo „blázen“ jako význam zábavy a spontánní. Mohli by to použít k tomu, aby se od nich jakýmkoli způsobem lišili. Ve většině případů je to slovo, které podporuje rozdělenost., „Crazy“ může být také použit pro někoho, kdo neodpovídá společenským očekáváním a může se dokonce zapojit do kriminálního chování. S tolika významy je slovo prakticky zbytečné a může být dokonce škodlivé.