pravděpodobně máte nějakou představu o pankreatu a možná dokonce znáte jeho funkci, ale věděli byste, kde ji najít?
nejprve se pankreas nachází za žaludkem, blíže k začátku tenkého střeva. Pankreas, i když je často zapomenut, je pro trávicí systém velmi důležitý. Jeho exokrinní buňky pomáhají produkovat enzymy, které pomáhají trávit potravu.
Další funkcí je uvolňování hormonů, jako je inzulín a glukagon, do krve, které pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi., V případě diabetiků se pankreas pokouší vyčerpat více inzulínu, protože buňky ho nepoužívají. To způsobuje tvorbu cukru v krevním řečišti.
jak pankreas pomáhá při trávení?
slinivka produkuje chemikálie ve správný čas a ve správném množství, aby pomohla při trávení. Když jídlo dosáhne dvanáctníku, uvolní se tekutina obsahující trávicí enzymy, což pomáhá rozkládat jídlo na menší kousky, takže může být absorbováno střevem.,
protože slinivka má v lidském těle zásadní roli, je důležité ji udržovat zdravou a nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím stravy.
Potraviny pro zdravou slinivku,
Existuje mnoho zdravotních rizicích spojených s slinivky břišní, jako je diabetes, pankreatitida, a dokonce i rakovina slinivky břišní.
konzumace potravin pro zdravý pankreas může pomoci zajistit, aby tento orgán nadále plnil své povinnosti a abyste zůstali celkově zdraví. Zde jsou potraviny k jídlu pro zdravý pankreas, který lze snadno začlenit do vaší stravy.,li> Red reishi houby – pomoci snížit zánět
Přírodní prostředky pro zdravé slinivky břišní
Podpora slinivky zdraví přirozeně zahrnuje jíst potraviny uvedené, stejně jako nekouřit, držet se dál od nezdravé potraviny, pít hodně vody, brát si horkou sprchu nebo vanu, aby stimulovat trávení, a snižuje stres.,
Další důležitou poznámkou o zdravé stravě pankreatu je udržet nízký obsah tuku. Snažte se konzumovat více než 20 gramů tuku denně a jediné jídlo by nemělo obsahovat více než 10 gramů. Kromě toho pro zdravý pankreas minimalizujte příjem alkoholu a konzumujte více vody, abyste zůstali hydratovaní. Dehydratace souvisí se vzplanutím slinivky.
vědět, které potraviny mohou mít prospěch slinivky, budete moci dělat různé kombinace a vytvářet zdravé slinivky břišní recepty, aby si na pravidelném základě.