poruchy Pohybového aparátu, také známý jako Msd, účet za 600 000 zranění, která vyžadují dní pryč z práce a nákladů podniků mezi $15 mld $a $ 18 miliard dolarů ročně. Lidé pracující v každém odvětví, od výroby až po personál restaurace a hotelu, jsou vystaveni riziku, že se budou muset vypořádat s MSDs. Identifikace a léčba MSD brzy nebo jejich přímá prevence ušetří peníze a zabrání lidem, aby nebyli schopni pracovat kvůli bolesti.,
Tady jsou 4 z nejčastějších Poruch, jejich příznaky a způsoby, jak jim předcházet:
- Syndrom Karpálního Tunelu
Syndrom Karpálního Tunelu je MSD, který ovlivňuje straně v důsledku tlak na střední nerv, který řídí pohyb a pocit na palec a první tři prsty. Je to způsobeno otokem nebo čímkoli jiným, díky čemuž je karpální tunel menší.,ist, předloktí, nebo ruce v noci
Prevence
- přestávky, když je to možné
- Uvolnit své sevření
- Používejte správné držení těla
- Udržet svalovou sílu v paži, ruce a prstech
- zánět Šlach
zánět Šlach, někdy hláskoval zánět šlach, je stav, ve kterém se šlachy se zanítí nebo podrážděná z nadužívání., Těžká tendinitida může vést k prasknutí šlachy. Některé typy tendinitidy zahrnují tenisový loket, plavecké rameno a skokanské koleno.,
Příznaky
- Citlivost, která buduje postupně nebo se objeví náhle
- Ztráta pohybu v kloubu
- Otok postižené oblasti
Prevence
- Stretch před zahájením přísné činnosti,
- přestávky nebo alternativní úkoly
- Pracovat na zvýšení svalové síly
- Rotátorové Manžety Slza
Rotátorové manžety slzy stane, když šlachy je buď částečně nebo zcela přerušena v důsledku náhlé akce, jako pádu nebo zvedání něco těžkého, nebo se v průběhu času z opotřebení.,
Příznaky
- Hluboké, nudné rameno bolí
- Nemožnost spaní na postižené rameno
- Slabost v paži
Prevence
- Stretch rameno denně
- Posílit vaše ramenní svaly se cvičení
- Dolní části Zad Kmene
Dolní části zad kmene se stane, když svaly v zádech jsou natažené příliš daleko extrémní fyzické námahy, pádu, nesprávné držení těla, ohýbání opakovaně, zvedání těžkých předmětů, nebo sedí ve stejné pozici po delší dobu.,
Příznaky
- Tuhost v zadní
- Bolest, která vyzařuje do nohou
- Bodavou bolest
- bolest Svalů
Prevence
- Cvičení a budování svalové síly
- správně Sedět – s koleny a boky úrovni
- Výtah s nohama, ne vaše záda
poruchy Pohybového aparátu tvoří 31 procent všech prací případech újmy na zdraví ve Spojených Státech. Vědět, jak zabránit MSD nebo je včas identifikovat, sníží toto procento a pomůže vám zabránit tomu, abyste museli vynechat dny, abyste se zotavili ze zranění., Kromě toho zvažte fyzikální terapii, pokud trpíte jakýmkoli MSD. Fyzikální terapie poskytuje trvalé, neinvazivní řešení pro téměř všechny MSD, odstranění potřeby nákladné operace nebo dlouhodobé léky proti bolesti. Více o výhodách fyzikální terapie si můžete přečíst na našem blogu.
ve zdravotnických střediscích Nova se specializujeme na pracovní zdraví. Od našich vynikajících služeb až po naše pohodlné elektronické systémy poskytujeme okamžitou osobní péči o zaměstnance, kteří utrpěli zranění související s prací., S více než 48 zařízení po celém Texasu, Gruzie, Tennessee, a Indiana, snažíme se poskytovat nejlepší péči o americké pracovní síly.
napsal Abraham Kluksdahl