Pil jsem citrónovou vodu každý den po dobu jednoho týdne a to se stalo

po celé škole jsem měl duhovou láhev s vodou CamelBak, která sloužila jako téměř denní doplněk k mým školním souborům. Zvuk sloshing vody mě následoval ze třídy do třídy, upozorňovat přátele i profesory, že jsem přišel.

voda je ústřední součástí mého života. Mám téměř Pavlovskou reakci na to, že se mi v restauracích nalévá voda do sklenice. Budu ho pít bez ohledu na to, kolik vody jsem předtím konzumoval., Jednou jsem někde četl, že protože káva má dehydratační, pro každý šálek pít, měli byste mít sklenici vody a piju hodně kávy, takže jsem pít hodně vody. Také jím hodně ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vody, jako je okurka, meloun a ananas.

úplně si koupím celou kulturu „pití vody“, která převzala blogy krásy, Instagramy a Twitters., To se vychvaluje jako lék na kožní problémy, bolesti hlavy, nadýmání, potíže se spánkem, a všiml jsem si, že když jsem pít to, co považuji za hodně vody, moje pleť vypadá lépe, jsem méně bolesti hlavy, a já jsem spát hlouběji.

takže když můj editor navrhl, abych přijal hydratační výzvu-pít citronovou vodu každý den po dobu jednoho týdne-pomyslel jsem si: Cool, můžu to udělat! Koneckonců, Cameron Diaz přidává citron ke všemu a je to můj druhý oblíbený Charlieho Anděl! Proč ne následovat oblek?,

den 1
měl jsem svého krásného kolegu koupit citrony přes Instacart mým jménem pro tento projekt. Dostal mi asi šest obrovských citronů.

přesto jsem se obával, že to nemusí stačit. Ale naštěstí, bydlím v Los Angeles a mám citroníky na mém dvorku. Určitě bych si mohl vybrat nějaké šťavnaté, kdybych došel.

já neslavně rozpůlil na stůl a stiskl ho do vody už v mé horké růžová S kterej neskáče láhev. Mám citron po celém mém stole a podlaze, ale miluji způsob, jakým citrusové vůně, takže oh dobře., Můj jediný problém-ne, že je to super-obrovský problém — je to, že teď se v mé vodě vznášejí citronová semena a opravdu je nechci spolknout.

napiju se z láhve a je to vynikající. Použití půl citronu ochucilo vodu s mou požadovanou úrovní tartness. Jaká je moje požadovaná úroveň se ptáte? Někde mezi kousnutím do citronu a velmi koláč limonády. Moje ústa se cítí svěží, Moje žízeň-uhasená.

během odpoledne znovu naplním láhev s vodou a stlačím druhou polovinu., Tato citronová voda je stále osvěžující i vodou z polo-ošklivé vodní fontány. Pokud něco, otupuje chuť vodní fontány. Považuji to za osobní úspěch.

přinesu citrony domů a uložím je na dortovou věž v mé kuchyni. Nejen, že jsou chutné, ale jsou esteticky příjemné! Nyní si každý, kdo mě navštíví, bude myslet, že jsem chladná žena, která vaří s citronem (což jsem, Pokud se počítá citronová voda). Zmáčknu další polovinu citronu do mé vody s večeří.,

2. Den
jsem pít půl mého citronovou vodu na cestu autem do práce, takže musím naplnit láhev s vodou fontány vody znovu. Ředí chuť citronu, který nemám rád. Tentokrát jsem nakrájel citron v kuchyni a vytlačil šťávu přes dřez. Čtyři citronová semena klesají na dno mé láhve.

dnes naplním láhev s vodou třikrát vodní fontánou a vyčerpám veškerý citron, který jsem přinesl do práce, a po dokončení vypustím otravná semena., Měl bych investovat do sítka nebo malé lžíce, abych je vylovil.

doma znovu panikařím, že mi dojdou citrony, než tento úkol skončí. Jdu ven a popadnu nějaké šťavnaté vypadající z citronu na mém dvorku. Mám sklenici citronové vody, zatímco se dívám na starou epizodu skutečných žen v domácnosti v New Yorku a cítím se neuvěřitelně elegantní a zdravý. Když Ramona a Sonja opékají sklenicemi pinot grigio, zvedám svůj šálek citronové vody solidárně. Na nás!

den 3
když se probudím, mám okamžitě žízeň a chci sklenici citronové vody., Obvykle nemám takovou žízeň, když se probudím, že ne? Udělám si sklenici vody a připravím se na práci. Myslím, že je to trochu vtipný, že si budu muset udělat sám sklenici vody, místo toho jen leje z mého Brita, ale celkově výhradně konzumace citrónové vody se zdá souhlasit s mým provádí vysoké nároky estetické.

dnes jsem přinesl do práce dva citrony, které očekávaly, že je potřebují. Mám pravdu. Piju hodně citronové vody u svého stolu. Snažím se přesvědčit sám sebe, že pití této vody stojí za to vstát a používat toaletu každých 20 minut.,

mám sklenici citronové vody s večeří a o jeden později večer.

den 4
opět v práci, s citronovou vodou v mém s ‚ wellu. Uvědomuji si, že bych měl pravděpodobně vyhledat zdravotní přínosy citronové vody, abych věděl, co hledat, když hodnotím svůj stav., Podle mého módní bible a go-magazine, Glamour, pití citronové vody, když jste poprvé probudit pomáhá vaše tělo funkce enzymů a stimuluje játra a pomáhá detoxikaci. Dodává také hydrataci a zvyšuje energii. Uvádějí, že moji vrstevníci Miranda Kerr, Lauren Conrad, a Jennifer Aniston údajně také pijí citronovou vodu, takže jsem ve vynikající společnosti.

i když schválení Jen Aniston je obvykle dost pro mě, chci také vědecký, lékařský, nebo alespoň názor wellness na místě. Po chvíli procházení internetu, jsem se ocitl na stránkách HealthLine.com, který uvádí výhody citronové vody jako: podpora hydratace, poskytuje vitamin C, zlepšuje kvalitu pokožky, podporuje hubnutí, pomáhá trávení, osvěžení dechu a prevenci ledvinových kamenů.

jsem stickler pro čerstvý dech, takže je to vzrušující zpráva!, Také se bojím, že jednoho dne dostanu ledvinové kameny, takže mě to také nesmírně těší. Nejsem šokován tím, že citronová voda zlepšuje kvalitu mé pokožky. Stejně mám dobrý kožní týden (pravděpodobně proto, že piju celou tuto vodu), ale dnes ráno jsem si všiml, že vypadám obzvláště jasně pod vlivem citronové šťávy.

den 5
všiml jsem si, že protože moje voda má chuť, zjistil jsem, že si přeju chuť. Dnes zapomenu přinést citrony do práce a mám v sobě pouze láhev s vodou z citronu, abych vyléčil svou touhu. Myslím, že bych to mohl vysvětlit?,

nakonec jsem vypil celou láhev vody před polednem.

nyní piju ošklivou vodu z fontány. Je to otravné.

To je tak fuj, že jsem se jít dolů v mém kancelářské budovy a nákup láhev Aquafina z automatu. Je lahodně chladno, ale nedostatek citronu je tak depresivní!,

doma dělám sklenici citronové vody a užívám si ji s večeří. Také jsem si sklenku bílého vína a vzpomenout si, co Glamour řekl o citronové vodě detoxikaci jater, tak jsem se honit s další šálek citronové vody. Moje ústa chutná jako bílé víno s příchutí citronu-což si nyní přeji.

den 6
rozhodl jsem se začít svůj den horkou citronovou vodou. Vím, že herci a hudebníci to dělají hodně, když mají bolest v krku, a i když Ne, Chci teplý nápoj, který není šokující, vím. Ale je víkend. Nepotřebuju kofein!,

nejprve není teplá citronová voda skvělá. Je to nešťastné. Rozhodl jsem se, že to nenechám plýtvat a vložím do něj sáček čaje Earl Grey. Teď piju čaj s citronem, což je dobré. Nejsem si jistý, co bylo špatného na citronové vodě, než když poprvé chutnalo neuvěřitelně nevýrazně. Zjistil jsem, že toužím jen po studené citronové vodě, protože se osvěží, na rozdíl od teplé citronové vody, která chutná jako….miska voda.

jdu na oběd s babičkou a objednávám vodu s “ spoustou citronů.“Dávají mi vodu se dvěma citronovými klíny, které vmáčknu do sklenice.,

pokračuji v pití studené citronové vody pouze po zbytek dne. Rozhodl jsem se nenosit základy, protože moje kůže je docela šťastná. Možná stálo za to vystoupit z mého stolu těch 800krát na záchod!

den 7
Můj poslední den! Nebo je? Na dvorku mi ještě došly citrony. I když jsem si nevšiml, zvýšení energie, hubnutí či lepší trávení, všiml jsem si, že moje pleť vypadá dost dobře, a pokud jsem mohl vidět mé vnitřnosti, vsadím se, že moje játra jsou pozitivně šumivé.,

jsem mírně znepokojen kyselinou v citronech, která eroduje sklovinu na zubech, ale používám ochrannou ústní vodu, takže doufám, že jsem v pořádku.

piju citronovou vodu se snídaní a dám si další sklenici, než spustím nedělní pochůzky. Jako člověk, který byl vždy velmi pečlivý o pitnou vodu, si myslím, že můj hlavní odnést z tohoto experimentu je, že chci pít vodu ještě víc, když má chutnou chuť.,

To mi připomíná moje teta, žena, která se odmítá pít vodu, pokud to má stříkat svěžím Mio. Kdysi jsem si myslel, že skutečnost, že pila jen ochucenou vodu, byla šílená, ale teď si myslím, že může být na něčem.

jsou čistá kůže a správná hydratace nestačí k tomu, abyste pili citronovou vodu? Zde je další důvod, proč uvedení citronu do vody změní váš život.

Lily Rose je Editor denního jídla na západním pobřeží., Na Twitteru můžete sledovat její potravinová dobrodružství naplněná citronem a dohnat veškerý její obsah na denním jídle zde.