tato technika nahrávání omezí pohyb v kloubu mezi palcem a rukou, aby pomohla měkkým tkáním léčit po vyvrtnutí palce. Princip je stejný jako technika vyklenutí kloubu, kterou jsme již popsali v tomto blogu. Používáte smyčky pásky kolem palce, které se připevňují k zápěstí a „drží“ palec, aby se zabránilo pohybu.
požadované vybavení
- 2.,5cm páska z oxidu zinečnatého
- nůžky (volitelné)
instrukce
Krok 1: Začněte vytvořením „kotvy“ na zápěstí. Zakroužkujte zápěstí jednou páskou z oxidu zinečnatého, jak je znázorněno:
Krok 2: Nyní přidáte pásky, které podporují samotný palec. S páskou z oxidu zinečnatého začněte na vnějším okraji zápěstí-tj. na stejné straně zápěstí jako malý prst. S jediným spojitým proužkem pásky přiveďte pásku diagonálně nahoru na zadní stranu ruky na první kloub palce., Páska by měla překročit hlavní koleno palce (koleno, kde se připojí k ruce.) Pokračujte celou cestu kolem palce, takže páska se protíná, pak sestoupí dolů na základnu dlaně a kolem vnější strany zápěstí, aby dokončila pás pásky, kde začala. Kroky jsou na obrázku zde:
Krok 3: Přidat druhý podpůrný pás oxid zinečnatý páska přímo nad první pás od 2. krok:
Krok 4: Konečně přidat druhý kotva přímo nad první kotva z kroku 1, zámek volné konce pásku. To je ono.,
Tip: tato technika bude užitečná pro lehčí vyvrtání palce a v situacích, kdy nemůžete nosit ortézu, ale stále potřebujete poskytnout palec. Úplnější imobilizace palce pomocí dlahy nebo ortézy však může být účinnější než páska. Proto, možná budete chtít zvážit nákup palec Spica rovnátka (Klikněte pro zobrazení). Případně se podívejte na rukavici Actimove, která znehybní palec i zápěstí.