4-měsíční intenzivní nohy cvičení plán odemknout svůj plný potenciál
několik mýtů jsou stejně vytrvalé jako ty, které se týkají nejlepší způsob, jak trénovat nohy. Č. 1 jde něco takového: zvedání závaží způsobí, že moje nohy a glutes budou větší, objemnější a méně flexibilní než nyní. Ale ve skutečnosti, většina žen nemají dostatek přirozeně se vyskytující testosteronu v jejich tělech, aby se dosáhlo co by […]