je alkohol dobrý pro vysoký krevní tlak?
pravděpodobně hodně záleží na tom, co se s vámi děje.
popořádku: vaše nejlepší sázky na snížení krevního tlaku jsou hubnutí dietou a cvičením, snížení příjmu sodíku a snížení stresu.
ale co když si občas dáte drink nebo dva? Lehké mírné pití (definované jako až dva nápoje denně pro muže, jeden pro ženy) ukázalo v některých případech mírný pokles krevního tlaku., V malých množstvích bylo prokázáno, že u žen snižuje krevní tlak o 2 až 4 mm Hg (milimetry rtuti). Většina odborníků se však shoduje, že to nevykazuje dostatečně významný pokles, aby poradil pití pro celou populaci. Další informace o alkoholu a krevním tlaku.
ale co ty další výhody oslavované pro zdraví srdce – antioxidační účinek červeného vína a například snížení cholesterolu?,
nejprve musíte určit svůj životní styl a genetické rizikové faktory, říká Arthur Klatsky, MD, vyšetřovatel výzkumné divize Kaiser Permanente a dříve její vedoucí kardiologie v Oaklandu, CA.
mnoho lidí by nemělo pít vůbec ze specifických důvodů-rodinná anamnéza alkoholismu nebo onemocnění srdce nebo jater, říká. Pokud však nemáte dědičné rizikové faktory, může být v závislosti na vašem věku odůvodněno sklo (pro ženy) nebo až dva (pro muže).,
„Dospělí nad 50 let mají mnohem vyšší riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice než případné škodlivé účinky na lehké a středně těžké pití,“ říká Klatský. „Takže i když mají vysoký krevní tlak, mohli vidět zdravotní přínos z něčeho jako sklenice červeného vína denně.“
ale pokud jste mladší než 50 let, zvláště pokud jste žena, není to tak jasné. Studie prokázaly zvýšení rizika rakoviny prsu u žen mladších 50 let z pití alkoholu., Zatímco většina studií ukazují to výsledky z pití více silně (více než 1-2 nápoje denně), Klatsky říká, že některé výzkumy naznačují, dokonce i světlo-mírné pití by mohl hrát roli v mladší ženské riziko vzniku rakoviny prsu.