Jemně ochucené Okurky, Voda s Mátou (a volitelně vápno) je osvěžující nápoj, aby vás chladný a hydratovaná, po celé léto!
Léto je oficiálně tady, a Texas se náhle rozhodl přijmout otáčení ročních období. Po nezvykle mírné úvod do června (díky, monzunové období), jsme nyní dosáhli naši normální letní teploty, vznášející se v blízkosti 100°F., A letos v létě, více než kdy předtím, jsem toužil po ledové studené vodě!
budu první, kdo přizná, že jsem hrozný piják vody. Obvykle piju šálek kávy, když se probudím, a pak jsem zaneprázdněn a někdy zapomenu pít něco jiného až do večeře, když si uvědomím, že mám podivně žízeň. Hrozné, já vím. I když si pamatuju, že piju vodu, moc se mi to nelíbí a vím, že nepiju skoro dost. Voda je prostě tak…rovina. A troufám si říct nuda?, Takže protože se snažím, abych si po celý den nedělal zvyk popíjet nealkoholické nápoje nebo džusy nebo slazené čaje, často končím pitím vůbec.
zadejte nedávnou popularitu ochucené šumivé vody. Musím říci, že mě zaujala jeho dostupnost a nesčetné množství lahodných chutí, a občas mám jeden a užívám si to. Nicméně, když vidím, jak moc bublinek, cítím se nafouklá, navíc jsem váhat pít z BPA-lemované plechovek celý den/každý den, ochucené perlivé vody není přesně vyřešit svou potřebu pít víc vody dilema., Ale zjistil jsem, že napuštěná voda-jako ta okurková voda-ano!
to je pravda, lidi…je pravda, že pozdě do rozjetého vlaku, nyní mohu s jistotou říci, že miluji vodu, která byla naplněna ovocem a/nebo bylinkami! Je to osvěžující. Je to rychlé, snadné a levné. A má dost chuti, aby mě povzbudil k pití mnohem více vody, než bych byl, kdyby to bylo prosté.
zkoušel jsem několik příchutí již letos v létě, od melounu, aby plody ananasu, a to jak s a bez bylinek., Ale moje zatím nejoblíbenější kombinace je ta okurková voda s mátou a-podle mé nálady – někdy vápno. Vlastně to bylo inspirováno nedávným výročním výletem, který můj manžel vzal.
jakmile jsme dorazili na středisko a vystoupila z auta pár lety víkendy, bellman nám nabídl chladné sklenice Okurky Vody, aby si, když jsme kontrolovány. A chlapec to udělal na místě (a zmírnil mé chvění pohybové nemoci) poté, co strávil celé ráno v letadle a v autě.,
Jakmile jsme se dostali domů z našeho výletu, jsem použil některé z mých in-zákony‘ overabundant zahradě okurky znovu džbán tato jednoduchá dobrota pro děti. Threenager nebyl fanoušek (i když to není moc nemluvili, vidět, jak to, že není fanoušek moc v těchto dnech), ale moji chlapci to líbilo. Zeptali se, jestli bych příště mohl přidat vápno, protože mají rádi mačkání čerstvé limetkové šťávy ve vodě stejně jako jejich táta.
takže druhý den jsem hodil několik plátků vápna s plátky okurky a větvičkami máty, které skutečně přidaly pěkný zing., Rychle jsem se však dozvěděl, že vápno začne vodu zahořknout, pokud bude příliš dlouhé, takže jej nezapomeňte odstranit, pokud džbán vody bude trvat déle než 6 až 8 hodin. Pořád si myslím, že přednost mátový Okurka Vodu bez vápna pro čistší chuť, ale byla jsem střídavě oba způsoby a každý byl šťastný.
uvědomil jsem si, že zdraví a metabolismus-posílení výhod naplněná vodou byla diskutována, ale pro mě, to přijde až na skutečnost, že infuzí vody s příchutí jednoduše podporuje moje rodina pít více. A mluvení(psaní?,) jako někdo, kdo je chronicky dehydratovaný, je to vždy dobrá věc. Takže se bavte, experimentujte se svými oblíbenými doplňky, zůstaňte v pohodě a pijte toto léto!
Okurka Voda s Mátou
- ▢ 1 small cucumber OR half of a medium cucumber, scrubbed & sliced
- ▢ 2 sprigs fresh mint, washed & bruised
- ▢ 1/2 lime, scrubbed & sliced (optional)
- ▢ 10 to 12 cups cool filtered water
Instructions
-
Place sliced cucumber, mint sprigs, and lime slices (if using) in a large pitcher., Nalijte vodu do džbánu. Zakryjte a chlazte kdekoli od 1 do 8 hodin (čím déle naplníte vodu, tím silnější bude chuť). Naplňte vodu do sklenice a v případě potřeby podávejte chlazené s plátkem okurky na ozdobu.
Poznámky
- Při naplněná vodou, dávám přednost použití dobře umýt, organické složky, tak, aby se zabránilo případné pesticidy infuzí do vody.,
- Pokud váš džbán vody vydrží déle než jeden den, doporučuji odstranit plátky vápna po 6 až 8 hodinách, aby se zabránilo hořkosti vody.
- Chcete-li si vychutnat okurkovou vodu bez čekání, vložte do láhve nebo nádoby několik plátků okurky, několik listů máty, tenký plátek vápna a několik kostek ledu. Naplňte láhev / nádobu vodou,utěsněte, protřepejte a okamžitě si užijte.,