Noční Stravování Syndrom (NES) je poněkud vzácné, ale oslabující onemocnění, vyznačující se tím, že jí drtivá většina kalorií v pozdních večerních hodinách nebo v průběhu noci.
Jelikož porucha byla poprvé popsána v roce 1950 Albert Stunkard, psychiatr na Univerzitě v Pensylvánii, NES nebyl klinicky studoval, ale jeho odhaduje se, že asi 1.,5% z celkové populace má NES, a představuje více než 25% ve vzorcích těžce obézních lidí, uvádí se ve studii zveřejněné v Journal of American Medical Association (JAMA).
Lidé s NES jíst hodně z jejich denní kalorický příjem v pozdních večerních a časných ranních hodinách; a podle výše uvedené papír, noční jedlíci spotřebované 56% jejich potravy mezi 8 hodin a 6 hodin ve srovnání s 15% u kontrolní skupiny snědl během jednoho snímku.,
Další Uvedené Krmení nebo Poruchy příjmu potravy – Night Eating Syndrom
Noční Stravování Syndrom je zahrnuta v Diagnostický a Statistický Manuál Duševních Poruch (DSM-5) a zařadit pod Uvedené Krmení nebo Poruchy příjmu potravy (OSFED). Je definován jako “ opakující se epizody nočního stravování; jíst po probuzení ze spánku nebo nadměrnou konzumací potravin po večerním jídle.,“
Noční jídle by neměla být zaměňována s přejídání porucha nebo POSTEL, kterou lidé jíst hodně jídla v krátkém čase – často otupit emoce, jako je smutek nebo zlost. Noční jedlíci se po celý večer pasou na jídlo a často se několikrát probudí, uchopí něco k jídlu a vrátí se do spánku.
Noční Stravování Syndrom může také být zaměňována s jídlem, když je někdo náměsíčný, která se nazývá noční spánek-související poruchy příjmu potravy, nebo po spánku-podpora léky, jak jsme slyšeli, je vedlejší účinek Ambien., Lidé s NES si jsou vědomi, že jedí a pamatují si, že to dělají další den, kdy se mohou dokonce stydět.
přesto je NES většinou považován za formu samoléčby, protože noční jedlíci jedí k boji proti nespavosti a pozdní noční občerstvení obvykle zahrnuje „komfortní“ potraviny bohaté na sacharidy. Stejně jako porucha příjmu potravy, syndrom nočního stravování představuje prudké nutkání, kterému mnoho lidí prostě nemůže odolat.
teorie, že syndrom nočního stravování je samoléčba, nám jednoho dne může pomoci lépe pochopit, proč jsou lidé s NES náchylnější k depresím a problémům se závislostí., NES je také spojena s nižší sebeúctou a sníženým denním hladem.
lidé vyvíjejí NES z různých důvodů. Mohlo by to být zvyk vyvinutý z mnoha pozdních nočních nebo celonočních pracovních zasedání, které zahrnovaly jídlo. NES může být také výsledkem přeskočených nebo snížených jídel během dne – pro diety nebo pracovní účely – které vedou k noční nadměrné kompenzaci vynechaných kalorií.,
Reakce na Stres
Někteří odborníci se domnívají, v noci jíst, je reakcí na stres, a další hypotéza tvrdí, že syndrom je způsoben hormonální nerovnováhy, což způsobuje, že tělo cítit hlad během abnormálního dobu.
noční stravování může ovlivnit něčí sebevědomí a schopnost rozvíjet a/nebo udržovat zdravou práci a společenský život. Léčba obvykle zahrnuje vzdělávání o poruše spolu s nutriční a behaviorální terapií.,
zde jsou některé běžné příznaky, které pomáhají identifikovat poruchu v sobě nebo v jiných:
- Jezte více než polovinu denního příjmu potravy během a po večeři, ale před snídaní.
- probudit třikrát nebo vícekrát týdně k jídlu.
- jíst převážně sacharidy: cukr a škrob.
- postupujte podle tohoto vzorce stravování po dobu nejméně dvou měsíců.
- věřte, že jídlo vám pomůže lépe spát.
- nejezte příliš mnoho nebo máte hlad ráno.
- nezapomeňte, že jste se probudili a jedli.
- může se za to stydět.
- mají nadváhu nebo jsou obézní.,
- při dietě často selhaly.
- zkušenosti neobvykle vysoké obavy o hmotnosti a tvaru těla.
- při jídle se cítí napjatý, úzkostný, rozrušený a/nebo vinný.
O Autorovi: Leigh Bell drží Bachelor of Arts v angličtině s nezletilými v Tvůrčí Psaní a francouzské z Loyola Marymount University v Los Angeles. Je publikovanou autorkou, novinářkou s 15 lety zkušeností a příjemkyní Rosalynn Carter Fellowship for Mental Health Journalism., Leigh se zotavuje z téměř fatální, desetileté bitvy s anorexií a matkou tří mladých, bláznivých dětí. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J. , et al. (1999). Behaviorální a neuroendokrinní charakteristiky syndromu nočního stravování. Journal of American Medical Association, 282(7), 657-66.
: O ‚Brien Root, k., & Miller, K. (n. d.). Je to porucha příjmu potravy nebo syndrom nočního stravování? Načteno 14. Ledna 2016.
: Michael Craig, m. (2013, 13. Září)., Noční přejídání může shodit váhu a zdraví ze synchronizace-Harvard Health Blog. Načteno 14. Ledna 2016.
: Gluck, M. E., Geliebter, A. a Satov, T. (2001), Noční stravování syndrom je spojen s depresí, nízkým sebevědomím, sníženou denní hlad, a sess hmotnosti u obézních o Výzkumu Obezity, 9, 264-267.
názory a názory našich hostujících přispěvatelů jsou sdíleny, aby poskytovaly širokou perspektivu poruch příjmu potravy. Nejedná se nutně o názory na poruchu příjmu potravy, ale o snahu nabídnout diskusi o různých otázkách různými dotčenými jedinci.,
My u poruchy příjmu potravy doufáme, že poruchy příjmu potravy jsou výsledkem kombinace environmentálních a genetických faktorů. Pokud vy nebo milovaný trpíte poruchou příjmu potravy, prosím, vězte, že pro vás existuje naděje a vyhledejte okamžitou odbornou pomoc.
Naposledy Aktualizováno & hodnotil: Jacquelyn Ekerne, MS, LPC 12. dubna 2016
Zveřejněné na EatingDisorderHope.com