: E. B. Johnson,
Bez ohledu na to, jak moc se snažíme, aby vše bylo dokonalé, naše vztahy někdy selhávají. Jako lidé jsme složitá stvoření s hlubokou studnou tužeb a emocí, která nás pohání a pohání k budoucnosti. Je to tyto stejné emoce a touhy, které mohou někdy vytáhnout nás pryč od osoby, kterou milujeme nejvíce, nebo vést k rozšíření propasti, která bere čas a porozumění léčit.
proces třískového vztahu je těžké navigovat., I když existuje řada způsobů, jak obnovit vášeň, která vás jednou přivedla na kolena, existuje také řada strašných způsobů, jak se pokusit opravit to, co je navždy rozbité. Pokud chcete dostat svůj vztah zpět na trať, musíte vědět, jak to udělat správným způsobem — a musíte vědět, kterým úskalím se vyhnout. Opravte svůj vztah tím, že vynecháte tyto kritické chyby, a vraťte se k lásce, kterou jste kdysi sdíleli.,
Když se věci dostat hozen off rozcházejí a naše romantické pletky se začnou rozpadat, to může být lákavé (a snadno) na skok do winner-take-all viníka, ale pravdou je, že existuje řada důvodů, proč naše vztahy nedopadnou tak, jak jsme doufali.Věci se mění v průběhu času. Naše očekávání se mění, věci, které chceme od sebe a ostatních, se mění.
stejné změny probíhají také u našich partnerů a postupem času je nutné zastavit a přehodnotit, kdo jste oba a jakým směrem se vydáváte., Když naše vztahy začnou slábnout, je to znamení, že se něco mění, co je třeba řešit. Konflikt vzniká jen tehdy, když je co léčit. Chcete-li to vidět, ačkoli, musíte znát znamení a vědět, co to znamená dát věci dohromady.
známky zlomeného vztahu.
Pokud je váš vztah mimo úder, může být ve hře řada faktorů. Když se spojení, které sdílíme s našimi partnery, začne rozpadat, tyto problémy se projevují mnoha způsoby. Od střetu očekávání až po zhroucení komunikace., Věci se mění, ale můžeme je opravit s trochou porozumění a malým know-how.
1. Posun priorit: jako lidé máme všichni v životě různé cíle a různé priority. Pro některé, jejich zaměření bude navždy na práci a postupující se ve své zvolené kariéře. Pro některé budou navždy pronásledovat dokonalou rodinu a ten plot na předměstí. Všichni máme své priority, ale je nezbytné, aby se tyto priority vzájemně sladily nebo komplimentovaly, aby se našim vztahům dařilo., Když se priority příliš drasticky rozcházejí, může to způsobit dramatickou roztržku, kterou nelze překonat — zkuste, jak můžete.
2. Věř problémy: Ztráta důvěry je jedním z nejvíce škodlivé nákazy v každém vztahu a jedním z nejčastějších důvodů, proč se nám nepodaří splnit z očí do očí s našimi partnery. Problémy s důvěrou mohou pramenit z mnoha faktorů, včetně traumatu z dětství, ale vždy to má za následek některé nechutné chování, které může poškodit nejen nás, ale i naše partnery a rodiny.
3., Střetnutí očekávání: měníme se a, jak se měníme, věci, které chceme od života, a lidé kolem nás se také mění. Klíčem ke štěstí je uvědomit si to a také si uvědomit, že všechno je nestálé. Téměř veškerá bída v našem životě pochází z neúspěchu očekávání nebo odmítnutí přijmout věci tak, jak jsou. Všechno se mění, včetně našich vztahů. Nic není nutně navždy a nic není nikdy zaručeno.
4. Rostoucí od sebe: Někdy se věci prostě zastaralé nebo nudné pro nás a to způsobuje, abychom se odtáhnout od někoho, že jednou nadšeni., Povinnosti nás rozptylují a čas plyne rychle. Jakmile skončíte zápasí do kopce společně je sotva čas poblahopřát jeden druhému, než si uvědomíte, že jste již stojí vedle osoby, kterou začal cestu s. Nalezení cesty zpět ke vzájemné propojenosti je proces a proces, který vyžaduje, abyste oba začali odlupováním některých z těchto nových vrstev, které jste v průběhu let vyrostli.
5. Selhání komunikace: Komunikace je jedním z nejdůležitějších kusů jakéhokoli úspěšného vztahu (a jeden z nejčastějších důvodů, proč se rozkládají)., Četné studie identifikovaly komunikaci jako jeden z hlavních důvodů, proč páry hledají terapii, stejně jako jeden z největších důvodů, proč hledají rozvod nebo odloučení. Způsob, jakým komunikujete se svým partnerem, může být jedním z největších ukazatelů toho, kde je vaše partnerství a kam jde. Pokud se k sobě chováte pravidelně s opovržením, pak je pravděpodobné, že někde je jed, který vás pohltí.
nejhorší způsoby, jak zachránit váš vztah.,
když se naše vztahy začnou rozpadat, způsobí to paniku, když ztratíme pocit bezpečí a důvěry, na které jsme kdysi záviseli. Nuceni do rohu, můžeme přejít k závěrům a učinit nesmyslná rozhodnutí, která způsobují další škody pro sebe a osobu, se kterou sdílíme spojení. Pokud chcete zachránit své manželství nebo partnerství-existuje správný a špatný způsob, jak to udělat. Vyhněte se těmto „opravám“, pokud chcete mít nějakou naději, že se věci vrátí zpět na trať.,
Jít na drahé dovolené
Některé páry rozhodnou o velká gesta romantiky ve snaze najít zase svou jiskru, ale prožívá líbánky bude dělat trochu chcete-li vyřešit hluboce zakořeněné problémy, ani se to v konečném důsledku zmírnit stres je způsoben konflikt. Ačkoli velký, romantický útěk by mohl být plánován s nejlepšími úmysly, vytváří vysoká očekávání a vyvíjí větší tlak na vás dva jako pár, než je nutné. Fiskální zátěž takového kroku také pravděpodobně způsobí trvalý a dráždivý zdroj argumentačního paliva pro nadcházející dny nebo týdny.,
mít dítě
jedním z nejhorších rozhodnutí, které můžete učinit pro neúspěšný vztah, je přidání dítěte. Přivést na svět další život, když je váš vlastní nepořádek, je nespravedlivé nejen pro dítě, ale i pro sebe. I když nový život může být zázrak, to není fix-all. Nikdy nekončící povinnosti, které přicházejí s péčí o dítě, jistě přemohou všechny pocity „vy a já navždy“, které přicházejí s novým příchodem., I když se společně starat o živou věc může být poučný zážitek lepení, je to ten, který je nejlépe praktikuje se zachráněným kožešinovým dítětem než živou lidskou bytostí.
stáhnout
když se cítíme ohromeni, je přirozené hledat prostor; tento prostor však může být škodlivý pro naše partnerství a vztahy. Problémy se vyřeší až při jejich řešení. Neustálé hledání prostoru je o něco víc než běh z problémů, které trhají vaše vztahy od sebe., Spíše než používat vzdálenost, abyste se vyhnuli konfliktu, musíte se naučit čelit svým výzvám společně a přijít s řešeními, která musíte oba být znovu šťastní.
pohybující se v
Pokud jste vážný pár s vážnými problémy, a ještě nesdílíte prostor — pohybující se může být špatná volba z mnoha důvodů. Zatímco sdílení bytu nebo domu vám může poskytnout zkušební běh (při konfliktu i řešení), soužití před tím, než budete připraveni, může vést k urovnání a vaření nelibosti, která podkopává štěstí obou zúčastněných partnerů.,
nejlepší způsoby, jak zachránit váš vztah.
uprostřed toho všeho špatného je trochu šumivé dobré zprávy. Pokud se váš vztah rozpadá, existuje řada konkrétních kroků, které můžete podniknout, abyste ho dostali zpět na trať. I když ne všechny vztahy a partnerství mají trvat věčně, některé jsou. Pomocí těchto jednoduchých technik vám pomůže se dostat do kořenového adresáře vaší otázky, a dostat se na základy toho, co má cenu zachraňovat a co ne.
smířit a přijmout nežádoucí prvky vašeho partnera.,
Pokud jste strávil nějaký čas čtením mých článků na sebe nebo láska, pak budete vědět, že první krok při řešení jakéhokoliv problému, který máme, je často přijetí. To platí dvojnásob, pokud jde o upevnění našich vztahů.
když se zavazujeme někoho milovat, musí to být úplně a bez výjimky. I když nemusí milovat skutečnost, že váš partner je alergický na kočky (takže je nemožné, aby někdy vlastní kotě na vlastní pěst) musíš se naučit přijmout, že skutečnost, spíše než jen s nechutí dál.,
neschopnost přijmout všechny aspekty našich partnerů, dobré a špatné, vede k zášti a neschopnosti být flexibilní a porozumění s druhými. Pokud chcete léčit rány, které trhají na kusy tkaniny tvé lásky, začít se přijímat jeden druhého, jak jsou — ne tak, jak si chci jinou osobu.
naučit se být tekutý, když na tom záleží.
páry se často rozcházejí, protože se polarizují ve svém myšlení a nejsou ochotny ocenit názory svého partnera., Aby jakýkoli vztah skutečně uspěl, je nutné přijmout flexibilnější přístup a být subjektivní ve způsobu, jakým se díváme na přesvědčení našich partnerů.
Když manželé nebo partneři vnímat věci jinak, to může cítit nepohodlně nebo zrušit. Ve fázi líbánky se snažíme tyto rozdíly maskovat maskováním nebo dlážděním nad nimi dohromady, ve snaze, aby věci „fungovaly“ bez ohledu na cenu.,
Být v dlouhodobých vztazích mají legrační způsob, jak přivést ty věci na povrch, i když, a když přijdou, musíme tvrdě pracovat, aby otevřít svou mysl a být přijímání — spíše než ohroženi — tyto rozdíly v přístupu nebo pohledu. Posun v našem partnerovi není zrada. Je to život. Přijměte je za to, kým jsou, a upřímně se snažte přizpůsobit, když se věci změní.
projev skutečného zájmu.
čím déle s někým strávíme, tím lépe si myslíme, že je známe., Když se dostaneme příliš pohodlně, jdeme na autopilot, a když se to stane, můžeme zapomenout projevit skutečný zájem o naše partnery a věci, které jsou pro ně důležité.
ať už máte mnoho společných zájmů a obav, musíte prohloubit své přátelství kultivací zájmu o zájmy lidí, které milujeme. Pravidelné dotazování na jejich životy a věci, které z nich dělají klíště, vyžaduje úsilí, ale je to také výraz lásky a odhodlání.,
udělejte z toho místo, abyste se zeptali svého partnera na jejich život, jejich naděje a jejich sny, a možná budete překvapeni tím, co odhalíte po cestě.
skutečné projevy náklonnosti.
pokud někoho milujete, musíte to ukázat. Příliš často zapomínáme na sílu je to opravdový projev lásky, ale je to jeden z nejmocnějších nástrojů, které máme v upevnění rozbité vztah.
vzpomeňte si na ty, přesvědčivě romantické první okamžiky ve vašem vztahu; vzpomeňte si na motýly a způsob, jakým se cítíte., Zatímco vás může nikdy být schopen zachytit přesnou sílu tyto pocity, můžete zachytit kus, tím, že mluví otevřeně se svým partnerem a vyjádřit svou lásku přes malé, autentické projevy náklonnosti.
když je život zaneprázdněn, můžeme někdy zapomenout dát lidem vědět, že je milujeme, ale je to důležité. Nepředpokládejte, že váš partner ví, jak moc se o ně staráte; ukažte jim každý den tím, že jim řeknete a ukážete jim, jak moc vám záleží.
Přiveďte zpět ten dětský zázrak.,
existují všechny typy způsobů, jak obnovit tento dětský zázrak v našich vztazích, ale vyžaduje, abychom se kreativně zabývali tím, jak řešíme naše romantické strasti.
oživení vztahu někdy trvá drastický krok, jako je plánování romantické dovolené nebo plánování pravidelných hlídání dětí a nocí. To může být tak jednoduché, jak se dostat ven do přírody, ačkoli, nebo trávit čas jen diskutovat o své sny a všechny věci, které vy dva chcete dosáhnout se svými životy.,
vzpomeňte si na radostné věci, které jste udělali během námluv a zvážit věci, o svého partnera, které způsobily, abyste cementu váš závazek k nim. Byly tam vzrušující aktivity, které jste vy dva kdysi zapojili? Čím více pozitivních věcí sdílíte, tím více se rozsvítí láska, kterou vy dva sdílíte.
respektování hranic.
jaké hranice nastavujete se svým partnerem? Jaké hranice mají s vámi?, Pokud máte potíže s odpovědí na jednu nebo obě tyto otázky, je pravděpodobné, že ve vašem vztahu existuje vážná nerovnováha, kterou je třeba opravit.
naše hranice a naše omezení jsou náznaky toho, co nastavíme a nebudeme tolerovat. Jsou projevem naší vlastní hodnoty a bez nich vytváříme v našem životě neštěstí, které poškozuje. Abychom se cítili pohodlně v našich vztazích, je třeba jasně definovat naše hranice (stejně jako hranice našich partnerů).,Tyto hranice ukazují vše od toho, co ve svém partnerovi považujete za vhodné chování, až po to, kolik soukromí potřebujete pro vlastní duševní pohodu.
seznamte se s vaší vlastní potřeby a omezení, stejně jako vaše partnery, a tvrdě pracovat vyjednat přijatelné kompromisy, kde se tyto věci se prostě sejít. Pokud pocházíte z myšlení, že řešení existují pro všechny tyto problémy, najdete je…ale budete muset trochu kopat.
Přestaňte se hádat o peníze a začněte o tom mluvit.,
každý pár v určitém okamžiku nesouhlasí s penězi, ale tomu lze zabránit přijetím otevřeného upřímného postoje k celé věci ze skoku.
všichni se zabýváme věcmi, jako jsou naše výdělky, investice a dluhy, ale subjekty jako hromadění bohatství a řešení dluhů jsou těžké.
Získejte své ideály na stejné stránce jako první. Zatímco cíle, které máte finančně, se nikdy nemusí setkat, je možné najít střední půdu., Musíte se dostat na místo, kde jste oba ochotni vyhovět preferencím toho druhého a zcela obětovat jednu nebo druhou stranu. Pokud existuje dluh, buďte k tomu upřímní a nesnažte se zakrýt fakta jen proto, že si přejete, aby byly lepší.
vymanit se z izolace.
pokračovat-stáhnout vzor je velmi reálná věc a jeden, který může být toxický pro dlouhodobé zdraví i nejzdravější vztah., To se stane, když jeden partner lpí pevně na ostatní, nebo když oba partneři chtějí blízkost a spojení, ale je vnímána odpojení někde uprostřed. Jedna polovina rovnice začíná věřit, že jejich potřeby nebudou splněny, takže se odtáhnou, protože se cítí bezpečněji, než když jsou zklamáni.
mohou si také stěžovat nebo tlačit na další připojení, ale to nefunguje, pokud si obě strany nejsou vědomy a na palubě pro změnu., Odstoupení v našich vztazích nebo stažení do našich vztahů je jistým způsobem, jak ztratit sebe a autentické pravdy, které definují, kdo jsme v našem jádru. Podkopává důvěru a bezpečnost, kterou ve vztahu hledáme, a podkopává důvěru a bezpečnost, kterou v sobě nacházíme.Tento vzor je univerzální mučení technika a jediný způsob, jak to zlomit, je být upřímný a být brutální o tom, co jsou vaše problémy a co je způsobuje.
řešení tohoto problému izolace spočívá v upřímné konverzaci., Musíte řešit své chování, stejně jako chování, názory, reaktivní emoce a základní potřeby a touhy vašeho partnera. Někdy, jen mít konverzaci umožňuje změnu, která má být usnadněna. Musíte být upřímný o svých potřebách, stejně jako potřeby svého partnera, jakož. Společnost je konstantní dávat a brát, a budete muset hrát na obou stranách pole, ne jen jeden.
uspokojte své sexuální potřeby.,
To je nepříjemné téma pro mnoho z nás vyrůstal v obsazení-off světy Puritány, ale uspokojení našich sexuálních potřeb je důležité v romantickém vztahu.
jediným způsobem, jak se vypořádat s otázkami sexu, je upřímná konverzace. Promluvte si o svých fantaziích a o tom, co se v ložnici musíte cítit naplněni. Pokud potřebujete, aby se váš partner ujal častěji-řekněte jim to.
nebojte se požádat o to, co chcete, a nebojte se vzdát se. Jako láska, sex je dát a vzít. Naučte se, jak si užít obojí., Pokud jste zápasí s intimitou, vzít nějaký čas se dostat do kořenového adresáře své vlastní problémy a řešit, co to je, že je drží zpátky od propojení s vaším partnerem na opravdu intimní úrovni. Sex není všechno, ale hluboké a smysluplné spojení je. Najděte řádek, který pro vás funguje.
rozlišení a odpuštění.
kolik jste se vlastně snažili vyřešit a odpustit minulé bolesti? Šance jsou, ne tolik, kolik si myslíte, že máte. Častěji než ne, rozpad našeho vztahu je důsledkem selhání vyřešení předchozího zranění, nedorozumění nebo zranění., Pokud minulé konflikty nebyly plně zpracovány, tyto rány mohou zůstat otevřené po dlouhou dobu; hnisající a krvácení, dokud se nestanou něčím toxickým pro váš vztah.
pustit zášť a uznat důležitost přezkoumání minulých zklamání kritickým okem. Ve zpětném pohledu, bolí způsobené našimi partnery jsou více často způsobené nedorozumění, než skutečné škodolibost, ale potřebujeme čas a prostor, aby rozpoznat a přijmout.,
Odpustit váš partner pro jejich přehmatů a vědomí, že jsou lidské — stejně jako vy — a je schopen všechny slabosti spojené s tím, že úmrtnost. Pokud něco udělali i nadále otravuje tě v průběhu času, aby to s nimi, a nebojte se, jak přijímat své vlastní reakce jako ty jejich.
dát to všechno dohromady …
Když naše vztahy začnou selhávat, je na nás, abychom převzali iniciativu, abychom je zachránili., Zatímco existuje několik skvělé způsoby, jak se znovu spojit s osobou, kterou miluješ, existuje řada hrozné fix-všechny řešení, která jsou zaručena vytvořit další konflikt a žal doma. Pokud jste se spustit do rozbouřené vody se svým partnerem nebo manžela, vyhnout se míchání tyto problémy přidáním děti, takže drahé rozhodnutí, nebo běží z konfliktu, které musí být vyřešeny dříve, než léčení lze nastavit.
Přijít znovu dohromady, tím, že mír s tím, co je a akceptovat jeden druhého, jako vy., Naučte se být kapaliny, když je to důležité a ukázat skutečný zájem o svého partnera a kdo jsou a kde jsou. Přiveďte zpět tu náklonnost, kterou jste kdysi sdíleli, a pokuste se odhalit ten dětský pocit zázraku, který vás kdysi spojil. Když se věci a lidé změnit, můžeme najít naši lásku tím, že bude respektovat hranice, být upřímný a otevřený s druhými o to, co potřebujeme, emocionálně a sexuálně, a naučit se, jak vyřešit své konflikty jako dospělí a milovníci že jsme.