je těžké najít správné pitching vrtáky, které pomohou mladým hráčům ve vašem týmu baseball. V tomto článku vám ukážu hrst technik, které budou ideální pro každého mladého hráče. Tyto vrtačky jsou jednoduché, ale efektivní, při vytváření lepší házení a pitching mechaniky. Každý trenér je může okamžitě implementovat do svých praktických plánů.
jaké jsou některé z nejlepších vrtáků pro mládež?, Rocker vrták, pata-toe vrták jsou dva skvělé ty, které pomohou hráčům zlepšit jejich kyčelní vedení, mechanici používají jejich přední straně. Pro nadhazovače, kteří chtějí zvýšit svou rychlost a velení, budou tyto dva vrtačky mít obrovský rozdíl.,
Dobré Pitching Vrtáky Mohou Pomoci Vyřešit Mnoho Pitching Mechaniky Otázky
za Prvé, ukvapené v tomto článku v části použití obsah níže:
stejně Jako informace o pozadí, pojďme mluvit o běžný problém, který mládeže džbány mají: mají tendenci k boji s následujícími dvěma mechanické položky:
- nepoužívají jejich přední straně dobře
- nechtějí jít „do kopce“ velmi dobře
Pojďme se více podívat na tyto dva problémy v YouTube videu níže, než jít do cvičení, které se je opravit. Je to krátké video, takže se nezapomeňte dívat níže.,
problémy, můžete vidět ve videu výše, jsou ty, které jsou relativně snadno opravit, v praxi, POKUD znáte správný lék–tj. cvičení–dát jim.
je důležité si uvědomit, že opakování a dobrý trenér je rozhodující pro úspěch zde.
Pokud potřebujete důkladnější řešení, nezapomeňte si vzít kopii mé nadhazovací knihy, která je úplným řešením pro mladého nadhazovače nebo trenéra.,
To není dost, aby jen mít skvělý vrtačky – duševní houževnatost, zvuk, pitching strategie, skvělé velení a off-speed stuff je kriticky důležité, protože dobře.
Upevnění Mechaniky s Inteligentní Pitching Vrtáky
Oba tyto mechanické problémy mohou způsobit džbán má spodní rameno slot, než by jinak. Také ztrácejí hodně rychlosti a velení.
pro mládežnické hráče, dobré pitching vrtačky provádí pravidelně pomoci zlepšit tyto dva hlavní aspekty mechaniky., Ve videu níže najdete, proč jsou některé vrtačky dobré pro vyřešení těchto problémů, zatímco některé nejsou.
v Podstatě, s dobrou hmotnost směny, dobrý do kopce ramena, jak se krok, a dobré použití na přední straně, džbány bude mít více opakovatelné, trochu vyšší rameno slot a lepší velení a rychlost.
Takže, mnoho džbány třeba cvičení, které se bude zabývat nízké přední straně a špatnou váhu posun, který způsobuje, že k úniku jejich váhu dopředu. Oba se budeme zabývat níže.,
Přečtěte si můj podrobný článek Pitching Mechanics níže, pokud se chcete dozvědět více o správné technice.
můj článek o každém kroku při pitchingu je velmi důkladný. To má více než 60 fotografie demonstrující celý pitching pohyb a byl vyroben jako reference pro trenéry. Vzhledem k tomu, že jste zde chtějí pomoci vaše mládež džbány uspět, udělejte si čas na záložku níže uvedený článek a projít – je to velmi důkladné a chtěl být něco, co se vrátíte do znovu a znovu.,
„z Kopce Ramena“ Mechanici Chybu a Jak Cvičení Může Opravit
V následujícím videu, jsem řešit některé klíčové problémy, které způsobují mnoho mladých nadhazovači v baseballu „sling“ míč a dostat kolem něj. Určitě stojí za to sledovat, zda jste trenér nebo rodič a máte ve svém týmu děti, které bojují s klesajícím ramenem.
vrtačky pro mládež mohou mnohé z těchto problémů napravit, ale je důležité vědět, kde problémy vznikají.,
Po shlédnutí výše uvedeného videa, budete pravděpodobně mít lepší představu o významu přední straně a „do kopce ramena“ mentalitu. Pojďme tedy na dva skvělé vrtačky pro mládež, které mohou tyto body odvézt domů.
vrtačka pro mládež # 1: vrtačky na přední straně
vrtací vrtačky v tomto videu učí, jak by měla fungovat přední strana (rameno rukavice). Zejména u mladých hráčů by mělo být cílem, aby to bylo jednoduché, a toto cvičení odpovídá tomuto účtu.,
rameno rukavice je opravdu důležitou součástí pohybu nadhazování a pomáhá džbánu využít jeho jádro a boky, aby se dostal na vrchol míče.
rukavice ruka pomáhá tělu otáčet rychleji, a zároveň pomáhá pohyb hrudníku směrem k cíli. Efektivní používání rukavic je opravdu důležité a něco, v čem chceme, aby všichni nadhazovači mládeže byli dobří–bude jim dobře sloužit po zbytek jejich kariéry.,
vrtačka pro mládež # 2: Rocker Drill
jedná se o základní pitching vrták, který by měl použít jakýkoli džbán. Je to cvičení, které jsem dělal celou svou kariéru, a většina džbánů ji učím používat každý den. Je to určitě oporou na jakémkoliv seznamu mládežnických nadhazovačů.
rocker je také obrovský na pomoc hráčům získat co nejvíce ze své přední strany, a pomocí něj řídit jejich trup dopředu k desce, což zvyšuje rychlost a příkaz.,
rocker vrtačka pracuje přední straně, učí dobré hmotnosti shift a „do kopce ramena“ mentalitu, která je zásadní pro mladé džbány rozvíjet.
bonusové Video: Pitching Velocity Myths
vytvořil jsem hloubkové video o faktorech, které produkují pitching velocity, a běžné mýty kolem nich. Rozhodně to stojí za Váš čas se podívat.
nadhazovači mládeže potřebují hodně struktury a výuky, ale také musí dělat správné věci ve správných dávkách., Vrtačky jsou skvělé, ale je tu víc než jen vrtačky a je důležité vědět, kde pitching mechanika, vrtačky a rychlost protínají.
nezapomeňte se přihlásit k odběru mého kanálu YouTube pro více skvělých videí o rychlosti, mechanice, myšlení a mnohem více.
nejlepší způsob, jak provést vítr
Pitching vrtačky jsou důležité, ale základy jsou naprosto kritické. V tomto videu níže, sdílím jednoduchý způsob, jak to udělat windup., Pokud hledáte radu pro nadhazování, nezapomeňte se podívat na video níže a prohlédnout si můj kanál YouTube, který má spoustu pomocných rad.
Džbány: Děláte Správné Věci?
Pokud hledáte podrobnější informace, které vám pomohou džbánu ve vašem životě, stáhněte si kontrolní seznam mých džbánů a připojte se k mému seznamu e-mailů (oba se dostanete, když se zaregistrujete). Každý týden posílám nový užitečný bezplatný obsah.,
ke Stažení můj zdarma PDF checklist, Džbán Vývoji Kontrolní seznam. Získáte také doprovodné video, které vás provede, vysvětlující všechny koncepty, na kterých by džbány měly pracovat, aby byly jejich nejlepší jeden den.
a pokud máte dotaz, nezapomeňte se obrátit a poslat mi e-mail.
více Nadhazovacích zdrojů
Chcete více pomoci se svými džbány?, Zde je několik odkazů na další užitečné kousky:
- Kompletní Průvodce Pitching Mechaniky
- Moje In-hloubkové Průvodce Baseball Pozice
- Jak Házet Changeup
- Jak Hodit klacek pod nohy
- Jak Házet Platiny
- Můj YouTube Kanál
- Co je to Odmítají, v Baseballu? 13 běžné způsoby, jak balk
jedná se o skvělé nadhazování zdrojů, takže je nezapomeňte zkontrolovat a sdílet s ostatními rodiči nebo trenérem.
a popadněte kopii mé nadhazovací knihy níže.,
Drahá Baseball Bohové Podcast – Zdarma Koučování, Poradenství
ujistěte se, podívejte se na mé baseball koučování podcast, nazvaný Drahá Baseball Bohů
Mládež Pitching Vrtáky FAQ
Máte dotaz? Nechte jednu níže a podívejte se na běžné otázky a odpovědi.
Jak mohu naučit svého 8letého, jak se postavit?
postupujte podle této metody krok za krokem:
1., Pomozte mu stát se dobrým thrower první – hrát hodně úlovků a nebojte se tolik o přesnost, když jsou mladí – zaměření na pomoc mu házet dál a dál vzdálenosti a cítit se pohodlně házet, aniž by přemýšlel.
2. Ať je to hra a dělat to zábavné. Pitching by měl být radostnou činností, takže aktivity typu cílové praxe jsou skvělé. Mnoho velkých džbánů vyrostlo házením tenisového míče ze zdi na cíl, který nakreslili křídou, nebo konkrétní cihla, nebo házením kamenů. Tyto dovednosti jsou ve skutečnosti velmi důležité.
3., Naučte je pohybovat nohama-učení dobrých, rychlých nohou je velmi důležité. Naučte ho vrána hop, zamíchat, a pak naučit vítr nahoru.
4. Učte vítr – vítr není těžké, ale je to základ pro dobré pitching mechaniky. YouTube má mnoho tutoriálů.
jaké jsou dobré vrtačky pro mládež?
příliš se nezaměřujte na nadhazování vrtáků-zaměřte více času na výuku dobré práce nohou, která bude použitelná po celém poli., „Crow hop“ je skvělá dovednost učit se a učit mladého džbána, jak zamíchat a házet vzdálenější vzdálenosti. To pomáhá jeho tělu Automaticky zjistit, co je účinné a co není v úkolu házet míč.
poté, učit vítr nahoru, roztáhnout pozici, a Rocker vrták a houpačka Shuffle vrtačky jsou skvělé mládež pitching vrtačky, které podporují dobrou mechaniku. Oba se nacházejí na mém kanálu YouTube a v tomto článku.
kdy by se měl nadhazovač mládeže naučit pozici roztažení?,
ve věku 11 nebo 12 let, nebo v podstatě jeden rok před tím, než bude hrát v lize, kde mohou běžci vést a krást. Je to v pořádku použít pozici úsek namísto větru nahoru, i když jsem raději učit mládež džbány oba.