vidění věří. Do jisté míry je to samozřejmě pravda: naše oči nám umožňují vidět, co je kolem nás, což nám pomáhá orientovat se v našem světě.
Ale ukázalo se, že zrak je mnohem složitější, než to, že podle nové knihy Vnímání: Jak Naše Těla utvářejí Naše Myšlenky, podle University of Virginia psycholog Dennis Proffitová a Drake Baer., To, co vnímáme v daném okamžiku, není určeno pouze smyslovým vstupem, ale našimi osobními fyzickými schopnostmi, úrovněmi energie, pocity, sociálními identitami a dalšími.
„je zdravý rozum věřit, že svět prožíváme tak, jak je objektivně,“ píší autoři. „I když naše naivní intuice je, že vidíme svět tak, jak je, nemáme.“
není to jen náš zrak, který je ovlivněn nevědomými procesy., Proffitová a Baer kniha je plná fascinujících výzkumných zjištění, které zpochybňují nejen věci, které vnímáme, ale rozsudky a rozhodnutí činíme na základě toho, co vnímáme. Věci, které se zdají být pravdivé a univerzální, jsou často jen naší vlastní jedinečnou zkušeností světa.
je užitečné vědět—a to zejména nyní, když bojujeme proti smrtící pandemie a utápí v politické a sociální nepokoje., Pokud pochopíme, jaké irelevantní faktory manipulují s tím, co vidíme a myslíme, můžeme možná najít způsoby, jak tyto vlivy překonat a učinit lepší rozhodnutí jako Společnost.
„Pokud budeme mít lepší porozumění sobě a našim bližním, musíme ocenit překvapivou individualitu zkušeností každého,“ napište Proffitt a Baer. To znamená mít pokoru. Zde je osm z mnoha zajímavých zpráv z jejich knihy.,
Naše energie a schopností dopad našeho pohledu
Několik studií, které Proffitová a další ukazují, že naše fyzické tělo, a naše schopnost pohybovat se ovlivnit to, jak vnímáme naše okolí. Například vědci zjistili, že pokud jste obézní nebo unavení, vzdálenosti se na vás dívají dál. Lidé v těžkých batohech vidí před sebou strmější kopce než ti bez batohů.
“ jinými slovy: naše schopnost chůze utváří zdánlivou choditelnost kopce, což určuje, jak to vidíme., Kopec nevidíte tak, jak je, ale spíše tak, jak ho vidíte vy, “ píší Proffitt a Baer.
Pokud držíte něco, co rozšiřuje váš dosah-jako grabber-věci se vám také zdají bližší. Ve sportu, úspěšné baseballové pálkaři doslova vidět větší koule přichází na ně od džbánu, a golfisté, kteří putt dobře vidět větší díry.
tento jev je zřejmý i u malých dětí., To je důvod, proč, v jednom experimentu, plazení děti ukázaly, strach, když byly sníženy na platformě s falešným útesu (zdánlivý drop-off to bylo vlastně průhledný plast), ale děti, kteří nemohli lézt nechtěl ukázat, že stejný strach. Nevnímali to tak děsivě, protože jako nelézači se o útesy ještě nemuseli starat.
Naše tělo povědomí ovlivňuje naše rozhodnutí
V jednom experimentu, výzkumníci studovali manažeři hedgeových fondů, kteří mají, aby se rychlé rozhodování o burzovní obchodování pod silným tlakem. Jejich podivné zjištění?, Manažeři, kteří mohli přesněji spočítat své vlastní srdeční tepny, aniž by se dotýkali jejich těl, byli úspěšnějšími obchodníky.
Lidé, kteří byli jistější v jejich přesný počet však nebyl úspěšnější, a čím větší je rozdíl mezi jejich důvěru a přesnost, tím vyšší je jejich úzkost. To naznačuje, že skutečné povědomí o vašem těle může být užitečné v pracovních situacích s vysokým stresem.,
i když je nejisté, proč by to bylo, je možné, že lidé, kteří si jsou více vědomi svých srdečních tepů, jsou lépe schopni se uklidnit pod stresem, a proto dělají chladnější rozhodnutí. Nebo by to mohlo být, že úspěšní lidé, kteří jsou více naladěná na jejich těla interpretovat jejich vnímání přesněji, pochopení toho, jak dva komunikovat. Ať tak či onak, tato zjištění jsou důvodem pro kultivaci většího povědomí o těle.
hlad (nebo ne) mění naše rozhodnutí
Vnímání: Jak Naše Těla Tvar Naší Mysli (Sv., Martinův tisk, 2020, 304 stran) energetické hladiny našeho těla také ovlivňují rozhodování. V jednom experimentu, účastníci, kteří pili sladký nápoj vyrobený lepší rozhodnutí a opožděné okamžité uspokojení déle, než lidé, kteří polkl sladce chutnající nápoj bez cukru. Podobně, když soudci rozhodují o podmínečném propuštění těsně před přestávkami na oběd nebo koncem dne, mají tendenci popírat podmínečné propuštění. To proto, že rozhodnutí o udělení podmínečného propuštění vyžaduje pečlivější zvážení-a, tak, více energie.,
studie také zjistily, že lidé, kteří si užili vysokou, sladkou sklenici limonády, mají tendenci být užitečnější pro ostatní. A děti, které jedí snídani, dělají ve škole lépe a mají méně problémů s chováním.
„způsob, jakým si myslíte, že je nekonečně vázán na to, jak se fyzicky cítíte,“ píší autoři. Takže je důležité se ujistit, že my (nebo jiní, na které se spoléháme) nejsme příliš vyčerpaní, když je třeba učinit tvrdá rozhodnutí.
snadno čitelná prohlášení se zdají pravdivější
naše přesvědčení o světě závisí také na zdánlivě irelevantních vlivech., V jednom experimentu, kdy vědci požádali účastníky, aby určit pravdivost prohlášení, jako „Lima v Peru“—psaný v různých barvách, účastníci se shodli, více s snadný-k-číst prohlášení, než méně snadný-k-číst ty. Podobně, prohlášení učiněná v rýmujícím se schématu-jako “ strasti sjednocují nepřátele „—byla považována za pravdivější než prohlášení bez rýmujícího se schématu-jako “ strasti spojují nepřátele.“
tato tendence může být zrušena, pokud ji jednoduše upozorníte na lidi., Ale jinak tyto síly fungují pod vědomým vědomím a můžeme být podvedeni tím, jak snadné je něco věřit nebo získat v našich myslích.
„Naše záliba pro plynulost nás činí náchylné k blbost—pokud se cítí dobře, je správné—a když, že zranitelnost je zmenšen až na úroveň médií, dostanete truthiness a falešné zprávy,“ píší autoři.
naše pocity ovlivňují naše politické názory
pravděpodobně není divu, že naše pocity ovlivňují naše vnímání a myšlenky. Přesto, i pro někoho, jako jsem já, kdo dobře zná tento výzkum, vnímání drželo nějaké překvapení.,
V jedné studii citované v knize, vědci zjistili, že lidé, kteří jsou více snadno znechucený—když si představovat věci jako odpadky vědro naplněné červy nebo kousek čokoládového dortu ve tvaru psí hovínko—mají tendenci být více konzervativní politicky. A mají tendenci mít silnější negativní pocity o lidech, kteří podporují sexuální svobody, se kterými nesouhlasí, jako gay práva nebo právo na potrat.
Pocity, jako je znechucení—které přicházejí z limbického systému našeho mozku, často pod uvědomění—průvodce naše reakce a hodnocení, což je méně než nestranné.,
-
Věda o Štěstí
Co to obnáší, žít šťastnější život? Naučte se strategie testované výzkumem, které můžete dnes uvést do praxe. Moderuje oceněný psycholog Dacher Keltner. Koprodukoval PRX a UC Berkeley je větší Dobré Science Center.
Přihlásit- Apple Podcasty
- Google Podcasty
- Šičky
- TuneIn
- Spotify
„Emoce nám umožňují vnímat dobré a špatné, ve světě plném s oběma., Oni se může zdát, že přicházejí samy od sebe, ale oni jsou, ve skutečnosti, z naší vlastní tvorby, a oni mají oba moudrost a proměnlivosti naší nejstarší a nejzákladnější struktury mozku,“ píší Proffitová a Baer.
pocit špatného způsobuje, že se věci zdají těžší
každý, kdo se někdy cítil smutný nebo depresivní, ví, že je těžké čelit světu, když jste dole. Je však zajímavé poznamenat, že tyto pocity také mění naše smyslové vnímání. Například lidé, kteří poslouchají melancholickou hudbu, mají tendenci si myslet, že kopec vypadá strměji než lidé, kteří poslouchají šťastnou hudbu.
„emoce . . ., mít za úkol dávat červené nebo zelené světlo směrem k přiblížení nebo vyhýbání se objektům, lidem a situacím a vnímání tvaru podle toho,“ napište Proffitt a Baer. To znamená, že péči o naše pozitivní emoce nám mohou pomoci přiblížit obtížné úkoly snadněji—nápad, který alespoň nějaký výzkum nese.
mít kolem sebe další lidi, aby se věci zdály jednodušší
přítomnost jiných lidí ovlivňuje i naše vnímání v obtížných situacích. Držení rukou s někým, zatímco zažívá bolestivou událost, může zmírnit bolest., Předvídání museli nést těžký náklad s někým jiným (nikoli sám), dělá to světlejší, a jen přemýšlet o přítele, může kopce se zdají méně strmé.
zdá se, že naše sociální spojení hrají roli při snižování stresu, což může být důvod, proč být s ostatními mění naše vnímání bolesti nebo obtíží, což je oba snáze snášejí. Tyto studie a další poukazují na centralitu našich sociálních vztahů pro odolnost, když jsou věci těžké.,
Naše politické přesvědčení ovlivňují naše matematické dovednosti
Další fascinující zjištění je, jak naše skupina vztahy, stejně jako politické strany patříme, ovlivňují naše vnímání. Například v jedné studii byli lidé požádáni, aby vyřešili matematické rovnice, aby ověřili pravdu výzkumného nálezu-například zda je vakcína účinná nebo zda zákaz zbraní zachraňuje životy. Jak se očekávalo, lidé s vyšší matematické dovednosti byli schopni zjistit odpovědi více snadno—ale pouze tehdy, když výsledek výpočtu neodmlouvám jejich politické přesvědčení., Pokud ano, matematika všech byla horší: problém vyřešili správně o 25 až 45 procent méně často.
to letí tváří v tvář myšlence, že lidé potřebují více informací, aby zjistili pravdu o situaci. „Myšlení – dokonce i matematika-není proces, který se děje izolovaně, ale je místo toho zakotven v našich osobních myšlenkách a skupinových identitách,“ píší autoři. „Doslova jsme se propadli, ohromeni a neschopní ovládat naše plné schopnosti, když jsme konfrontováni s fakty, které ohrožují naši sociální identitu.“
celkově by nás čtení o tomto výzkumu mělo pokořit., Je zřejmé, že mnoho sil pod naším vědomým vědomím ovlivňuje naše vnímání, myšlenky, a rozhodnutí, a chyby oplývají. Stává vědomi těchto vlivů, může nám zabránit v tom, aby nákladné špatný úsudek nebo vytváří zbytečné konflikty s ostatními, kteří vidí věci jinak. To je hlavní výhoda? Doufejme, že mít trochu pokory by nám všem mohlo pomoci jednat s menší arogancí a být otevřenější jiným názorům.