Herec a fitness buff Mark Wahlberg je slavný z mnoha důvodů—více než dvě desetiletí kasovní úspěchy, šéf mezi nimi—ale v poslední době, on byl známý pro směšně brzy probudit, čas 2:30 ráno, aby zaručily, že má čas věnovat se jeho tréninky s jeho náročné práci a rodinný život.
Když Wahlberg upustil záměr rutina v Instagram příběh, to zlomil fitness a celebrity-zaměřena internetu., Celý program byl znovu a znovu emulován Youtubery a blogery za miliony zhlédnutí. Joe Rogan nazval Wahlberga “ legit stud „v nedávné epizodě jeho neslavného podcastu, rčení,“ Když se podíváte na jeho odhodlání k fitness, není to býčí. Je opravdu v 5 hodin ráno a každý den pracuje jako zvíře.“
Wahlberg pokračoval v úsilí o udržení tréninku během karantény, sdílení více příspěvků a dokonce hostování relace na Instagram pro své fanoušky., Ale to, že stále tvrdě pracuje, neznamená, že pracuje stejným způsobem jako předtím.
Wahlberg ve svém novém rozhovoru pro zdraví mužů odhalil, že během karanténního období byl jeho čas probuzení blíže 9 hodin ráno—a v 10:30 zasáhl tělocvičnu. Ten chlap je opravdu člověk.
herec sdílené, že on začíná každý den tím, že jíst vegetariánská snídaně—obvykle na bázi rostlin klobása s sladké brambory patty a avokádo doprovodu šťávy záběry, dříve než sestoupí do jeho suterénu domácí posilovna od 10:30.
„to je obvykle jako můj polední oběd,“ říká., „Stále trénuji pět dní v týdnu, ale teď je moje žena se mnou. Mám pocit, že jsem lidský budík. Tlačím ji, aby se tam dostala. . . Zbytek dne jím víc a piju víc vína než normálně.“
Wahlberg říká, že jeho rozvrh nebude takhle navždy. „Jen udržuji, dokud nedostanu slovo, že bychom se mohli vrátit do práce. Pak budu zase super disciplinovaný.“
určitě, Jakmile to šlo, narazil na místo své tělocvičny F45 koncem minulého měsíce, aby začal znovu trénovat z domu. Ani slovo o době probuzení pak, ačkoli.,