Tady je statistika: Asi 60% žen zkušenosti močovétraktu infekce (UTI) v určitém okamžiku v jejich životě.
jedním z nejrozšířenějších přesvědčení o UTI je to, že pití brusinkové šťávy (nebo užívání brusinkových doplňků) může zabránit a zbavit se jich.,
„je aktivní složka v brusinky, které mohou zabránit adherenci bakterií na stěnu močového měchýře, zejména E. coli,“ vysvětluje urolog Courtenay Moore, MD. „Ale většina studií naznačují, že šťávu a doplňky nemají dostatek této aktivní látky (A-typ proanthokyanidiny), aby se zabránilo bakterie z lepení na močových cest.“
věda je celkově smíšena
klinické studie účinnosti brusinkových šťáv a extraktů pro prevenci jsou konfliktní.,
jedna analýza 13 různých studií z roku 2013 dospěla k závěru, že brusinková šťáva a tablety snížily výskyt UTI ve srovnání s placebem u žen s rekurentní UTI. Ale další recenze zjistila, že ne.
v doplňcích k otázkám o účinnosti brusinek při prevenci a léčbě UTI není množství účinné látky, které každý produkt obsahuje, nutně konzistentní. Proto produkty nemusí mít dostatek účinné látky, aby byly účinné při prevenci bakterií z lepení na stěnu močového měchýře.,
TheAmerican Urologické Asociace pokyny pro opakující se infekce močových cest u žen státy, lékaři mohou nabídnout brusinkový profylaxe (prevence), jak tam islittle riziko spojené s těmito doplňky stravy, Dr. Moore poznámky.
spodní řádek? „Cranberry nebude bolet, ale může to pomoci. Mohlo by to být stojí za to vyzkoušet, pokud budete bojovat s častými UTI, protože riziko v tom je velmi nízká,“ Dr. Moore říká.
jak můžete skutečně pomoci zabránit UTI
Dr.,Moore říká, že slyšela všechny mýty o tom, jak zabránit nebo léčit UTIs —pít hodně vody, močení po sexu, vyhýbat se přiléhavým kalhotám astaying pryč od vířivek, perličkové koupele a tampony. Žádná z těchto přesvědčení podle ní není podložena vědeckými údaji.
na druhé straně, zde jsou tři věci, které Dr. Moore říká, že ženy by měly udělatpomáhat prevenci UTI:
- přijmout opatření k prevenci UTI po sexu., „Frekvence sexuální aktivity je silně koreluje s Imc,“ říká, a mít více partnerů a historii sexuálně přenosných chorob vás na největší riziko. Pokud jste náchylní k recidivující UTI, Dr. Moore nedoporučuje používat spermicidy nebo bariérové antikoncepce (jako bránice) a často doporučuje jednu dávku perorálního antibiotika užívat před nebo po sexu.
- rozvíjet dobré střevní návyky. UTI jsou způsobeny, když bakterie z konečníku zabloudí do vagíny, ona říká., To se nejčastěji stává, když máte zácpu nebo průjem, takže udělejte to, co můžete, abyste zůstali pravidelní.
- vyvážit“ dobré “ bakterie se špatnými. U žen po menopauze s rekurentní UTI, Dr. Moore často používá kombinaci topického (vaginálního) estrogenu a probiotik. Menopauza mění vaginální pH, což způsobuje změnu bakteriální kolonizace. Lokální estrogen normalizuje vaginální pH, takže vagina je opět pohostinná dobrým bakteriím. „Dobré bakterie“ nebo lactobacillus z užívání probiotik pak mohou kolonizovat vagínu., „Chcete více zdravých bakterií, takže méně špatných bakterií může přilnout k vagině,“ říká. Spěchat do obchodu s jogurtem ale nestačí. „Ne všechny značky jogurtu mají v sobě probiotika a museli byste jíst asi sedm denně, abyste získali to, co potřebujete,“ říká.
přestože se UTI stává často, můžete podniknout kroky ke snížení rizika.
sdílet
- infekce močových cest UTI