Váš lékař může doporučit kombinaci odpočinek, led, komprese a za týden nebo déle, v závislosti na závažnosti zranění loktů.
odpočinek postižených vazů, svalů nebo šlach umožňuje loketní čas léčit a pomáhá předcházet zhoršení příznaků.
aplikace ledu na loket může snížit otoky po zranění. Váš lékař může doporučit zmrazení postiženého lokte 3krát denně po dobu 15 minut pokaždé po dobu 3 dnů.komprese
může také pomoci snížit otoky., Váš lékař může doporučit použití ortézy na podporu lokte nebo popruhu aplikovaného těsně pod kloubem, aby se zabránilo namáhání svalů předloktí a způsobení bolesti.
Dokud otok zcela odezní, lékaři doporučují vyhnout se činnosti, která způsobila zranění, stejně jako další aktivity, které kladou důraz na loket, jako je nošení těžkých předmětů, nebo pomocí postiženou ruku k otevření dveří. Návrat do práce nebo sportu příliš brzy může zhoršit zranění lokte nebo zpomalit hojení. Může také zvýšit riziko dalšího zranění.,
váš lékař určí, kdy se loket uzdravil na základě úlevy od vašich příznaků.