byl jste někdy v situaci, kdy bude projíždějící vítr nesmírně trapný a vy jste museli držet prd? Přiznejme si to – všichni máme.
Pokus o jeho udržení vede k nárůstu tlaku a velkému nepohodlí. Hromadění střevního plynu může vyvolat abdominální distenze, s některými plynu vstřebává do oběhu a vydechl dech. Držet se příliš dlouho znamená, že nahromadění střevního plynu nakonec unikne nekontrolovatelným prd.,
výzkum není jasné, zda nárůst tlaku v konečníku zvyšuje vaše šance na rozvoj stav se nazývá divertikulitida, kde malé sáčky rozvíjet ve střevech, sliznici a zanícené – nebo zda na tom nezáleží vůbec.
co je flatus?
Flatus, prdy a lámání větru se týkají střevních plynů, které vstupují do konečníku v důsledku obvyklých gastrointestinálních procesů trávení a metabolismu v těle a poté opouštějí konečník.,
Jak vaše tělo tráví jídlo v tenkém střevě, součásti, které nemohou být rozděleny dále pohybovat podél trávicího sledovat a nakonec do tlustého střeva tzv. tlustého střeva.
střevní bakterie rozkládají část obsahu fermentací. Tento proces produkuje plyny a produkty nazývané mastné kyseliny, které jsou reabsorbovány a používány v metabolických drahách souvisejících s imunitou a brání rozvoji onemocnění.,
plyny mohou být buď reabsorbovány střevní stěnou do oběhu a nakonec vydechovány plicemi nebo vylučovány konečníkem jako prd.
kolik flatus je normální?
pro vědce může být náročné přimět lidi, aby se zaregistrovali k experimentům, které měří prdy. Ale naštěstí, deset zdravých dospělých dobrovolně, aby se množství plynu, které prošel přes den kvantifikovat.
během 24hodinového období byly všechny vyloučené flatus odebrány rektálním katétrem (ouch)., Jedli normálně, ale aby zajistili zvýšení produkce plynu, museli také jíst 200 gramů (půl velké plechovky) pečených fazolí.
účastníci vyrobili střední celkový objem 705 ml plynu za 24 hodin, ale pohyboval se od 476 ml do 1 490 ml na osobu. Vodíkový plyn byl vyroben v největším objemu (361 ml po dobu 24 hodin), následovaný oxidem uhličitým (68 ml/24 hod). Pouze tři dospělí produkovali metan, který se pohyboval od 3ml/24 do 120ml/24 hod. zbývající plyny, považované většinou za dusík, přispěly asi 213ml / 24 hod.,
muži a ženy produkovali přibližně stejné množství plynu a průměrně osm epizod flatus (individuální nebo série prd) po dobu 24 hodin. Objem se pohyboval mezi 33 a 125 ml na prd, přičemž větší množství střevního plynu se uvolnilo v hodině po jídle.
Plyn byl také produkoval, zatímco oni spali, ale poloviční rychlostí ve srovnání s během dne (medián 16ml/hr vs 34ml/h).
Vlákna a střevního plynu
Ve studii na vlákninu a dechu, studie zkoumali, co se stane střevní plynu, když dáte lidem na high-fibre dieta.,
vědci deset zdravých dospělých dobrovolníků jíst svou obvyklou stravu po dobu sedmi dnů, zatímco konzumace 30 gramů psyllia denně jako zdroj rozpustné vlákniny, nebo ne. V týdnu psyllium byli požádáni, aby do každého jídla přidali 10 gramů – asi jednu hromadnou lžíci.
Na konci každého týdne, účastníci přinesli do laboratoře a v pečlivě kontrolovaný experiment, měl uvnitř rektální katetr vložena kvantifikovat, jak plyn (z hlediska objemu plynu, tlak a počet) se stěhoval přes střeva více než pár hodin.
našli vysoké psyllia-vlákniny stravy vedlo k delší počáteční retence plynu, ale objem zůstal stejný, což znamená méně, ale větší prdy.
odkud plyny pocházejí?
plyn ve střevech pochází z různých zdrojů., Může to být z polykání vzduchu. Nebo z oxidu uhličitého produkovaného, když se žaludeční kyselina mísí s hydrogenuhličitanem v tenkém střevě. Nebo plyny mohou být produkovány bakteriemi, které se nacházejí v tlustém střevě.
Zatímco tyto plyny jsou myšlenka k provádění konkrétních úkolů, které mají dopad na zdraví, produkující nadměrné střevní plyn může způsobit nadýmání, bolest, borborygmus (což znamená, dunění zvuky), říhání a hodně prdí.
nejsmutnější prdy jsou způsobeny plyny obsahujícími síru., To bylo potvrzeno ve studii na 16 zdravých dospělých, kteří byli krmeni pinto fazole a laktulóza, non-vstřebatelný sacharid, který dostane fermentované v tlustém střevě. Intenzitu zápachu vzorků flatus vyhodnotili dva soudci (škoda).
dobrou zprávou bylo, že v navazujícím experimentu, výzkumníci zjistili, že dřevěné uhlí-lemované polštář byl schopen pomoci potlačit pach síry plynů.,
a Konečně, některé špatné zprávy pro smetánky: přetlakové kabiny na letadla znamená, že jste více pravděpodobné, že projde dechu vzhledem k objemu plynu expanduje na nižší tlak v kabině, ve srovnání s bytí na zemi. Díky moderním funkcím redukce šumu jsou vaši spolucestující pravděpodobnější, než bývali, když vás slyšeli prdět.
co byste měli dělat?
při příštím pocitu velkého objemu střevního plynu, který se připravuje na to, co dělá, se pokuste přesunout na vhodnější místo. Ať už to uděláte nebo ne, nejlepší věcí pro vaše trávicí zdraví je nechat to jít.,
pro některé kreativní nápady (a smích) o tom, jak držet prd, zkontrolujte tuto Wiki, jak dělat cokoli.