Pokud vám bylo řečeno, že vaše kojené dítě má potravinové alergie, možná se divíte, co dělat dál. Budete moci pokračovat v kojení? Možná vás překvapí, že ve většině případů je odpověď Ano.
Dokonce i dítě, které nebylo nikdy vzorec krmena, a nikdy neměl žádné jídlo kromě mateřského mléka, může vykazovat známky potravinové alergie, včetně: průjem, krev ve stolici, zvracení, koliky, ekzémy, zácpa a špatný růst. Děti mohou vyvinout alergie na potraviny, které jíte během kojení.,
bílkoviny z potravin, které jíte, se mohou objevit v mléce během 3-6 hodin po jídle. Pokud tyto potraviny odstraníte ze stravy, bílkoviny zmizí z mateřského mléka za 1-2 týdny a příznaky dítěte by se měly pomalu zlepšovat. Neexistují žádná doporučení, jak se vyhnout jakémukoli jídlu, když kojíte, abyste předešli alergiím. Tato omezení se doporučují pouze u kojených dětí, u kterých se objevily příznaky.
běžné potraviny, které způsobují alergie
jakékoli jídlo by mohlo potenciálně způsobit alergii., Následující potraviny jsou však ty, které nejčastěji způsobují alergie.
- Mléčné výrobky (všechny formy kravské mléko, včetně mléka, sýr, jogurt a zmrzlina)
- Vejce
- Matice
- Arašídy
- Sóji
- Pšenice
výzvou je zjistit, které potraviny vaše dítě je alergický na. Testování alergií u malých kojenců často není spolehlivé. Jeden způsob, jak určit, které potraviny jsou pro vaše dítě je, aby potraviny deník potravin, které jíte spolu se záznamem vašeho dítěte příznaky., Můžete vidět vzor rozvíjet zhoršující se příznaky, kdykoli budete jíst určité potraviny.
potraviny, aby se zabránilo
často stačí odstranit všechny mléčné výrobky z vaší stravy. Budete muset pečlivě přečíst všechny štítky potravin, abyste odstranili potraviny, které by mohly obsahovat mléčné výrobky.
mléko je podle zákona o označování potravinových alergenů a ochraně spotřebitele z roku 2006 považováno za hlavní potravinový alergen. To znamená, že všechny potravinářské výrobky obsahující mléko jako složku musí na etiketě výrobku uvést slovo „mléko“. Pokud si nejste jisti žádným výrobkem, potvrďte jeho složky u výrobce., Můžete se také dozvědět více o zákonech označování potravin z výzkumu potravinové alergie & vzdělávání (jízdné).,ctulose
Jiných složek, které mohou být stopy přítomnosti mléčné bílkoviny patří:
- Karamelové bonbóny
- Čokoláda
- látky určené k Aromatizaci
- Vysokým obsahem bílkovin mouky
- Mléčné předkrm
- Laktóza
- Oběd maso, párky v rohlíku, klobásy
- Margarín
- Non-mléčné výrobky
Co byste měli jíst
můžete mít dobře-vyvážené stravy i bez jíst žádné mléčné výrobky., Můžete získat spoustu bílkovin z ryb, hovězího masa, kuřecího masa, vajec, ořechů a fazolí. Můžete použít vápník obohacené sojové mléko, rýžové mléko, mandlové mléko, kokosové mléko, konopné mléko, nebo obohacené pomerančové šťávy poskytnout vám s 1000 mg vápníku každý den, nebo si můžete vzít doplněk vápníku.
budete také chtít pokračovat v užívání multivitaminu. Ujistěte se, že jste si přečetli štítky na vitamínech a jakýchkoli lécích, které užíváte. Mohou také obsahovat skryté alergeny.
může trvat měsíc nebo déle, než se příznaky vašeho dítěte zlepší., Pokud vaše dítě nevykazuje žádné známky zlepšení nebo se jeho příznaky zhorší po měsíci stravy bez mléka, možná budete muset odstranit další potraviny, jako je pšenice, vejce, sója, arašídy nebo ořechy.
někdy jsou děti alergické na více než jedno jídlo. Možná budete muset zůstat na této omezené stravě po celou dobu kojení, nebo dokud vaše dítě nebude 1 rok staré. Mnoho dětí vyrůstá z potravinových alergií do svých prvních narozenin.,
Mateřské mléko poskytuje důležité zdravotní přínosy pro vaše dítě, včetně ochrany před infekcí a vyšší IQ skóre, a snížení chronických onemocnění, jako je diabetes a obezita.
Kojení vytváří zvláštní pouto mezi matkou a dítětem a mnoho dětí si kojení do druhého roku života. Není důvod odstavit vaše dítě z prsu, pokud vaše dítě vyvine známky potravinových alergií. Pokud změníte stravu, vy a vaše dítě byste si měli užívat kojení, dokud nebudete oba připraveni odstavit.