LED světla jsou rychle stává standardní osvětlení technologie v mnoha aplikacích, a v mnoha oblastech se staly jedinou možností, jak žárovky a CFL osvětlení možnosti stát se postupně ven.,
Led diody jsou samozřejmě energeticky efektivní, poslední mnohonásobně delší, a proto jsou vhodnější z hlediska životního prostředí, není mnoho, je uvedeno s ohledem na lidské a spotřební stránku věci – zejména pokud jde o bezpečnost a zdraví účinky vyzařovaného světla sám.
elektrické a toxicity obavy z LED diod jsou obecně v souladu nebo lepší ve srovnání s žárovkami a zářivkami., Většina vládních orgánů nadále přizpůsobuje stávající stavební a bezpečnostní kódy, aby zabránila riziku požáru a úrazu elektrickým proudem – a samozřejmě je vždy chytrý nápad vždy praktikovat základní elektrickou bezpečnost.
existuje jen velmi málo, ale ve způsobu porozumění nebo předpisů pro kvalitu a bezpečnost světla vyzařovaného z LED žárovek. V tomto článku diskutujeme o zdravotních dopadech světla vyzařovaného z LED světel-zejména „modrého světla“, protože se týká LED spektra, jakož i účinku blikání, který převládá u LED světel.,
Modré Světlo Nebezpečí v LED Světla
LED žárovky nevyzařují žádné ultrafialové světlo, ale v posledních letech, „modré světlo“ byl jedním z nejčastěji diskutovaných nebezpečí a rizika, které obklopují LED světla a zobrazení obrazovky, které používají LED podsvícení (smartphony, tablety, Televizory, atd.).
Je známo, že modré světlo stimuluje produkci melanopsinu, hormonu v našich očích, který podporuje bdělost., Přirozené denní světlo má bohatý obsah modrého světla a předpokládá se, že melanopsin nám pomáhá regulovat naše cirkadiánní rytmy, když se den přestávky a vystavení přirozenému dennímu světlu začíná.
Obrázek 1: graf znázorňující křivku citlivosti pro reakci melanopsinu. Světelná energie v tomto pásmu vlnových délek podporuje bdělost.,
LED světla a naše zařízení obsahují značné množství modrého světla (ale s důležitými výhradami a kvalifikací – viz níže), a problémem je, že nadměrné užívání během večerních hodin způsobí, že naše orgány, aby pokračovaly v produkci melanopsin, takže je těžší usnout přirozeně.
během večerních hodin je přirozené očekávání našeho těla, že expozice modrého světla klesá, ale pokračováním v používání LED zařízení bohatých na modré světlo měníme přirozené biologické hodiny v našem těle.
takže je modré světlo v LED žárovkách zdravotním problémem?,lb blízkosti obličeje odhalí mnohem víc modré světlo, než sedět dál od
první tři výše uvedené faktory jsou zcela samozřejmý a ty jsou jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby snížit své expozice na modré světlo. Pokud jde o výběr správného typu LED žárovky pro použití během večerních hodin, možná budete chtít hledat žárovku určenou pro cirkadiánní zdraví.
obecně budete chtít hledat žárovky, které poskytují více červené energie a méně modré energie v příslušných světelných spektrech., Červená energie (dlouhá vlnová délka) je bohatá na světlo vyzařované svíčkami a plameny – typy „světla“, na které jsou naše těla již zvyklá být vystavena v noci, a neovlivňuje cirkadiánní rytmy.
možná Budete chtít zvážit následující faktory:
- Vybrat žárovku s barevnou teplotou 2700K nebo nižší, nejlépe 2400K. Tyto žárovky jsou obvykle označeny „teplá bílá“, ale potvrzení přesné barevné teploty může být vhodnější., Vyhněte se LED světla nad 3000K a/nebo označené „zářivě bílé“, „neutrální bílá“, „cool white“ nebo „bílé denní světlo“, neboť tyto světla mají obvykle ostré, jasně bílá barva. LED diody s touto barvou světla obsahují ve svém spektru značné množství modrého světla.
- Vyberte žárovku s vysokým CRI. Vše ostatní stejné, vyšší CRI označuje méně modrého světla a více červeného světla. Dokonce i pro stejnou barvu světla 2700K bude mít například vyšší LED žárovka CRI méně modré a více červené energie.,
- pokud jej výrobce poskytuje, vyhledejte poměr M / P, který poskytuje informace o relativním množství modrého světla ve spektru světla. V ideálním případě použijte žárovky s poměrem M / P 0,4 nebo nižší, abyste minimalizovali expozici modrého světla.
Je tedy modré světlo v LED lampách škodlivé pro vaše zdraví a představuje bezpečnostní riziko? Ano – určitě ano-ale rizika a obavy jsou specifické pro nadměrné vystavení modrému světlu během večerních hodin a mohou být účinně řízeny a kontrolovány., Modré světlo je podobné kofeinu a měla by být přijata podobná opatření zdravého rozumu. Například byste nechtěli sestřelit dvojité espresso hodinu před spaním!
Obrázek 2: grafika zobrazující rozdíly v teplotě barev. Teplejší barevné teploty (2700K a Níže) jsou nejvýhodnější pro podporu relaxace a odpočinku.
pozor na LED žárovky specifikace, a přijetí vhodných opatření a používat některé základní zdravý rozum, můžete bezpečně začlenit LED světla ve vaší domácnosti bez jakýchkoliv negativních účinků na zdraví „modré světlo nebezpečí.,“
výhody modrého světla (není to všechno špatné!)
i Přes všechny rozruch kolem modré světlo je nebezpečí, je důležité si uvědomit, že zdravotní rizika modrého světla jsou velmi specifické pro přeexponování během večerních hodin.
ve skutečnosti je modré světlo nezbytnou součástí našich cirkadiánních rytmů, protože expozice během ranních a denních hodin poskytuje našim tělům znamení, že je denní a čas, abychom byli ostražití.
Obrázek 3: jasný, slunečný den s modrou oblohou má spoustu intenzivního obsahu modrého světla.,
Nejlepší způsob, jak udržet pravidelné, zdravé a vhodné vystavení modrému světlu, je co nejvíce využívat přirozené denní světlo. Samozřejmě, mnozí z nás žijí v místech, která nemají přístup denního světla pro různé faktory – ať už jsou to architektonické, klimatických nebo geografických.
předběžný výzkum naznačuje, že nedostatek expozice modrému světlu může mít škodlivé účinky na zdraví. Zdravotní stavy, jako je SAD (sezónní afektivní porucha), byly navrženy tak, aby byly způsobeny nedostatečným vystavením přirozenému světlu, zejména běžnému v zimních měsících.,
v takových situacích je dalším nejlepším řešením zvážit světelnou terapii pomocí plného spektra osvětlení-více se dozvíte zde.
LED Blikání a Zdravotní Rizika
brzy fluorescenční osvětlovací systémy, LED systémy jsou náchylné na výrobu rychlého blikání a stroboskopické efekty, a to je významná oblast zájmu, když přijde na LED osvětlení a zdravotnictví.
Obrázek 4: vertikální páskování na jednoduché fotografii smartphonu ukazuje, že zdroj LED není konstantní proud světla – místo toho jsou emitovány v krátkých dávkách.,
mnoho LED žárovek produkuje blikání-rychlé přepínání mezi stavy zapnutí a vypnutí. Protože blikání se děje velmi rychle – obvykle 120krát za sekundu nebo rychleji – není pro člověka okamžitě pozorovatelné a zdá se nám jako žárovka stabilního a konstantního jasu.
Blikání je obtížné aspekt osvětlení pozorovat a měřit, protože to není okamžitě patrný či patrný, ale předběžný výzkum naznačuje, že to může mít škodlivé účinky na zdraví a bezpečnost.,
jinými slovy, jen proto, že blikání není okamžitě zřejmé, nebo zřetelné pro naše oči, naše tělo může podvědomě reagovat a reagovat na to, co je v podstatě velmi rychlý stroboskop. Blikání bylo spojeno s namáháním očí, únavou, bolestmi hlavy a dokonce se zvýšeným rizikem záchvatů.
i bez podpory významného lékařského nebo vědeckého výzkumu, který by ho podpořil, je těžké argumentovat o jakýchkoli pozitivních zdravotních výhodách blikání – prostě to není přirozený způsob, jak by lidé byli vystaveni světlu., Přirozené denní světlo, svíčky a dokonce (většina) žárovek poskytují stálý proud světla bez blikání. Zejména pro populace, které jsou citlivé na blikání – jako jsou starší lidé a lidé s určitým onemocněním – blikání je problém, že je vždy nejlepší se vyhnout.
jak určit nebo měřit blikání
u některých LED žárovek s vážnějším blikáním se může zdát, že objekty v pohybu mají stroboskopický účinek. Například mávání rukou pod LED může vytvořit iluzi diskontinuálního pohybu.,
běžným jevem, který jste možná pozorovali, jsou tmavé kapely, které se objevují na fotoaparátu telefonu. Zatímco některé moderní smartphony začaly začleňovat software, aby se pokusily tento účinek zmírnit, je to další jistá známka toho, že LED žárovka bliká.
ačkoli nejbezpečnějším způsobem měření blikání je použití specializovaných měřicích zařízení, jako je osciloskop, existuje rychlý a účinný způsob na většině kamer smartphonu.
jednoduše pomocí aplikace fotoaparátu smartphonu Zaznamenejte krátký videoklip zpomaleně., Většina chytrých telefonů, jako je iphone budou moci nahrávat video rychlostí až 240 fps – snímková frekvence dostatečně rychle zachytit blikání, které se vyskytuje v 120 -360 Hz, což je také nejvíce problematické frekvence, kdy jde o zdravotní účinky blikání.
příčiny blikání LED světla a jak se tomu vyhnout
obecně lze říci, že v LED světlech existují dva typy blikání. Níže o nich budeme diskutovat a co hledat, když se jim pokusíme vyhnout.,
Blikání Způsobené Střídavý Proud a Nedostatečné Filtrování
první typ blikání je způsobené AC (Střídavý Proud) křivky používané v přenosu energie. Elektřiny, která proudí dráty v našich domovech a kancelářích jsou ve skutečnosti kolísá v sinusové křivce s měnící se polaritou 50-60 krát za sekundu (tedy termín Střídavý Proud). V systému střídavého proudu se elektrický proud skutečně přepíná mezi stavy zapnutí a vypnutí, stejně jako jeho směr proudu (od + do -) rychlostí 50-60krát za sekundu.,
LED diody jsou stejnosměrná zařízení a nemohou mít obrácenou polaritu, a proto jsou nekompatibilní se střídavými systémy bez příslušných LED ovladačů a napájecích zdrojů. Konstrukce LED ovladačů a napájecích zdrojů určuje, do jaké míry bude blikat LED.
nejzákladnější ovladač LED jednoduše opraví signál střídavého proudu bez vyhlazení a jednoduše poskytne LED inverzní signál střídavého proudu, když se přepólování přepne., Protože AC signál na 0% 2x krát v jednom cyklu, když polaritu spínače, výsledkem je emise světla, které přepíná mezi maximální (100%) a minimální (0%) 100-120 krát za sekundu (@ 50-60 Hz AC), vytváří poměrně výrazné blikání efekt.
S více moderní LED ovladače, kromě usměrňování STŘÍDAVÉHO signálu, další kondenzátory se používají k vyhlazení spektra během přepínač polarity v STŘÍDAVÝ signál.
většina výrobců LED žárovek bohužel nezveřejňuje SPECIFIKACE blikání., Pokud je k dispozici, podívejte se na led žárovky s označením bez blikání, spolu s procentem blikání pod 5%, index blikání menší než 0, 02.
blikání způsobené stmívači
Druhá častá příčina blikání v systému LED je v jeho stmívacích systémech. LED diody jsou digitální zařízení a v důsledku toho je ovládání výstupu nejpraktičtější pomocí PWM (pulse-width modulation). PWM vytváří čtvercovou vlnu buď“ Zapnuto „nebo“ Vypnuto “ stavy na relativně rychlé frekvenci.,
LED stmívače používají PWM k vytvoření vnímání stmívání úpravou relativních časových délek mezi stavy“ on „a“ off“, ale dělají to na různých frekvencích. Základní stmívače LED PWM pracují při 300 Hz nebo nižší, zatímco stmívače LED bez blikání pracují při 25 000 Hz nebo vyšší. Zvýšením frekvence na tak vysoké sazby (e.g 25 000 krát za sekundu), rychlost přepínání stává tak rychlý, že to je daleko nad prahovou hodnotou, i podvědomé vnímání pro lidské tělo.,
Stmívatelné LED žárovky se musí spojit výklad STŘÍDAVÉHO waveform je stmívání signál a výstup odpovídající PWM signál, a to nejčastěji výsledky v blikání sazby, které jsou příliš vysoké.
pokud je to možné, vyhněte se používání stmívačů úplně, protože představují další rizikový faktor, pokud jde o blikání. Pokud dynamické ovládání jasu, je nezbytné, vyhnout se „stmívatelné“ LED žárovky, a rozhodnout se pro PWM stmívače s vysokou frekvencí < 25 kHz, a zajistit, že jsou používány s flicker-free napájení.,
Sečteno a podtrženo
LED diody jsou novou a vzrušující osvětlovací technologií, ale nejsou bez zdravotních a bezpečnostních rizik. Tím, že si vědomi spektrální obsah, stejně jako blikání metriky, můžete si být jisti, aby se minimalizovalo riziko LED osvětlení na vaše zdraví a pohodu.,s
| realUV™ Ultraviolet LED | ||||
| UV LED Strip | UV Flood Light | UV Flashlight | ||
| LED Modules & Components | ||||
| LED Module | COB LED | |||