debata v případě mléka může dojít k omezení celkového příjmu tuku.

Publikováno: říjen 2018


Obrázek: © Lisa Gagne/Getty Images

V roce 1980, tuk se dostal pod palbu, a low-tuk nebo tuk-zdarma produkty se staly součástí stravy. Ale dnes odborníci na výživu do značné míry souhlasí s tím, že dietní tuk by měl mít místo u stolu.,

Zdravé tuky, včetně těch v olivovém oleji, ořechy, semena a avokádo, může pomoci tělu vstřebávat důležité živiny a přispívají k celkové zdraví. Platí však stejná rada, pokud jde o mléčné výrobky? Je čas obchodovat s nízkotučným a odstředěným mlékem pro plnotučné mléko a sýr? „Je plnotučné mléko lepší než mléko s nízkým obsahem tuku? Odpověď zní ne,“říká Dr. Frank Hu, profesor výživy a epidemiologie Fredrick J. Stare na Harvardské škole veřejného zdraví T. H. Chan. „Důkazy to opravdu nepodporují.,“

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto článku, musíte se přihlásit.

přihlaste se k odběru Harvard Health Online pro okamžitý přístup ke zdravotním zprávám a informacím z Harvard Medical School.

  • Výzkum zdravotních podmínek
  • Zkontrolujte, zda vaše příznaky
  • Připravte se na návštěvu lékaře, nebo vyzkoušet
  • Najít ty nejlepší procedury a postupy pro vás
  • Prozkoumat možnosti pro lepší výživu a cvičení

Dozvědět se více o mnoha výhod a funkcí spojování Harvard Health on-Line “

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *