jak řídit Retinizaci při použití retinoidů

editory krásy chválí retinoidy za to, že jsou složkou péče o pleť, která zdánlivě dělá všechno. Jsou dostatečně silné, aby snížily akné, pigmentaci a vrásky. Ale nejprve přichází období retinizace, kde můžete zažít zčervenání, peeling a suchou pokožku. Během této doby se vaše kůže přizpůsobuje lékům a nemeleme slova, je to na hovno.,

Pokud jste dříve vyzkoušeli retinoidy, ale mysleli jste si, že nejsou pro vás kvůli vedlejším účinkům, pak máme dobrou zprávu: můžete to zkusit znovu, pokud chcete. „Téměř každý může používat retinoidy, pokud si je přizpůsobíte,“ říká Jenny Kim, MD, Ph.D., profesor dermatologie, medicíny a výživy na Lékařské fakultě Davida Geffena na UCLA. Klíčem je zjistit správnou sílu a jak často ji můžete použít, ona říká. Dokonce i většina jejích pacientů s růžovkou nebo citlivou kůží může obecně používat mírný retinoid šetrně, vysvětluje.,

Zobrazit více

mluvili Jsme s několika odborníky o tom, co byste měli vědět o retinoidy a tipy, jak udržet v mysli.

co jsou retinoidy a proč byste je měli používat?

existuje velká šance, že jste slyšeli o „retinolech“, a možná vás zajímá, zda se liší od retinoidů. Nejjednodušší je myslet na retinoidy jako na rodinu sloučenin získaných z vitamínu A, vysvětluje Dr. Kim., Pak existují retinoly nebo forma retinoidů, které se běžně vyskytují v volně prodejných přípravcích pro péči o pleť, a kyselina retinová, která se nachází v lécích na předpis. Ale opět se jedná o všechny formy vitaminu A, které mohou pomoci vašim kožním buňkám rychleji se obrátit, když se aplikují lokálně.

„je To velmi matoucí, protože lidé prostě všechno retinols, ale tam jsou rozdíly,“ říká Dr. Kim. Nejdůležitější věc, kterou si pamatujete, je, že kyselina retinová vyžaduje předpis a retinoly lze nalézt v produktech ve vaší lékárně., Retin-A nebo tretinoin, jak se obecně nazývá, je jednou z populárních značek kyseliny retinové na předpis.

retinoidy mohou redukovat vrásky, protože aktivují přirozený kolagen a elastin vaší pokožky (dvě vlákna, která ji udržují silnou). Jsou to také dobré exfoliátory, protože nutí vaše kožní buňky, aby se rychleji otočily, což pomáhá snižovat akné, říká Dr. Kim. Za šest až osm týdnů mohou retinoidy vyčistit a zabránit akné, snížit vzhled jemných linií a zesvětlit hyperpigmentaci, dokud nezmizí., Ale recept retinoidy jsou silné věci, takže vaše pokožka je pravděpodobné, že dostat citlivé a podrážděné, jak to zvykne na jejich mechanismy působení. Volně prodejné retinoly mohou způsobit lehké podráždění, ale je to méně závažné, protože jsou formulovány tak, aby byly jemnější než možnosti předpisu. Vzhledem k tomu, že retinoly jsou slabší, nemusíte si všimnout kožních změn, například méně akné, několik měsíců, říká Dr. Kim.

co je retinizace?

jak jsme řekli, retinizace je období, kdy se vaše kůže přizpůsobuje retinoidům., Obecně se vaše pokožka může cítit podrážděná, suchá a začít loupat, vysvětluje Dr. Kim. Začíná několik dnů po prvním spuštění aplikací léku a může trvat asi měsíc (plus mínus pár týdnů), zatímco vaše pokožka vytváří toleranci. Dokonce i lidé s citlivou kůží mohou obecně používat nějakou formu retinoidů, říká Dr. Kim. Možná však budou muset vyzkoušet následující strategie péče o pleť, které pomohou snížit podráždění, zejména pokud používáte retinoid na předpis. Nebo lidé s citlivou pokožkou mohou potřebovat vyzkoušet volně prodejné retinoly, protože jsou méně dráždivé. Dr., Kim má rád Differin Gel ($16, Amazon.com) protože byl dříve dostupný na lékařský předpis a byl dobře testován. Stejně jako u většiny zdravotních problémů je nejlepší konzultovat s dermatologem, který vám pomůže vytvořit plán, který funguje pro vaši konkrétní pokožku. Právě teď, mnoho lékařů nabízí virtuální schůzky pomocí videochatu. (Zde je to, co potřebujete vědět o plánování lékařských schůzek během COVID-19).

připravte si kůži před zahájením retinoidů.

nejlepší příprava, kterou můžete udělat pro svůj nový retinoidní režim, je zajistit, aby vaše tvář nebyla dehydratována., „Hydratovaná kůže má lepší bariérovou funkci,“ znamená to, že je na špičkové ochraně všeho,co na ni hodíte, říká dermatolog Beverly Hills a zakladatel SkinxFive Ava Shamban, MD. Říká, že to znamená začít s pevnou hydratační rutinou-ráno a noc-alespoň týden nebo tak, než začnete užívat léky.

aplikujte zvlhčovač před retinoidem v noci.

vrstvení retinoidu přes jemný zvlhčovač pomůže zmírnit podráždění., Hledejte zvlhčovač s kyselinou hyaluronovou, ceramidy, antioxidanty nebo peptidy zmírňující zarudnutí. Nalezení správného zvlhčovače pro váš konkrétní typ pleti není vždy snadné. Pokud potřebujete pomoci najít produkt, který se vám líbí, můžete si přečíst našeho průvodce zvlhčovačem. CeraVe Ultra-Light hydratační krém ($18, Amazon.com) je jeden dermatolog-doporučený pick, který funguje dobře například pro kombinovanou pleť.

Poznámka: kůže kolem očí je mimořádně citlivá a neměli byste aplikovat retinoidy na horní víčka s rizikem vzniku produktu v oku., Před nanesením retinoidů na zbytek obličeje Chraňte celou oblast očí tlustým zvlhčovačem.

nezačínejte aplikací retinoidů každý den.

retinoidy nejsou něco, co byste měli aplikovat každý den od začátku. Musíte se propracovat až k pravidelnému používání. „Začněte pomalu aplikovat dvakrát týdně a pak postupně přidávejte další den, dokud nevytvoříte toleranci pro každodenní použití,“ říká dermatolog Michele Green, MD. Pokud má vaše pokožka nežádoucí účinky, jako je nadměrný peeling, Ošetření odložte na několik dní., Pak můžete zkusit znovu, ale snížit množství časů, které používáte za týden. Například, pokud jste zažili podráždění po použití čtyřikrát týdně, pak narazíte na frekvenci až na tři a uvidíte, jak vaše pokožka reaguje. Někteří lidé mohou tolerovat používání retinoidů pouze dvakrát týdně, vysvětluje Dr. Kim.

změňte na jednoduchou rutinu péče o pleť.

během prvního měsíce pravidelného používání retinoidu je vaše pokožka oficiálně klasifikována jako „citlivá“.“To znamená, že musíte změnit svou očistnou a exfoliační rutinu., „Použití jemného čisticího prostředku na čisticí prostředky umožní, aby některé přírodní oleje zůstaly na kůži, což snižuje pravděpodobnost vzniku dráždivé dermatitidy,“ říká Dr. Shamban. Říká, že hledat něco, co je krémová jako Cetaphil jemný čisticí prostředek na pleť ($10, Amazon.com).

také se vzdejte svých masek, peelingů a exfoliačních křovin. „Retinol přirozeně odlupuje kůži,“ říká Dr. Shamban. „Není důvod dělat jakýkoli druh ruční dermabraze nebo exfoliace.“Dr., Green dodává, že byste se měli vyvarovat použití jiných přípravků pro péči o pleť s retinolem, benzoylperoxidem, kyselinou salicylovou a kyselinou glykolovou, protože mohou být během retinizace příliš drsné na kůži.

ošetřete suché náplasti extra hydratačním krémem.

suché náplasti a peeling se pravděpodobně vyskytnou při použití retinoidů. Dr. Shamban doporučuje použít aloe gel nebo 1 procento hydrokortizon krém jako CeraVe Anti-Svědění Krém ($9, Amazon.com), během dne na pomoc s šupinatění a podráždění.

buďte trpěliví ohledně svých výsledků.,

“ v dermatologii lidé chtějí něco udělat jednou a to je vše,“ říká Dr. Kim. Říká však, že musíte být trpěliví a hrát dlouhou hru, pokud jde o retinoidy. „Chcete to používat po dlouhou dobu, abyste skutečně viděli přínos toho, co mohou udělat pro vaši pokožku,“ říká. Pokud tedy retinoid na předpis dráždí, možná budete chtít použít slabší retinol. Nebo Vám lékař může předepsat retinoid nižší dávky, který vaše kůže toleruje.

zavolejte svému dermatologovi, pokud máte bolesti.,

Ano, očekává se určité zarudnutí a svědění, ale pokud máte extrémní reakci, potřebuje profesionální pozornost. „Pokud váš obličej začne vypadat jako spálené rajče, je čas ustoupit a navštívit lékaře,“ říká Dr. Shamban. Dr. Green sekund to sentiment, „je-Li kůže začíná praskat a máte otevřené léze, které jsou vytékání, určitě byste měli přestat výrobek používat a vidět váš dermatolog. Také, pokud se u Vás objeví vyrážka, mohlo by to znamenat, že máte alergickou reakci na přípravek.“Opět se nemusíte cítit pohodlně s fyzickými návštěvami kanceláří právě teď., Ale váš dermatolog může být schopen poskytnout péči prostřednictvím virtuální relace, takže stojí za to zavolat do své kanceláře, aby to zkontroloval.

Další reporting Melissa Matthews

všechny produkty uváděné na sobě jsou nezávisle vybrány našimi editory. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat affiliate provizi.,

Související:

• 4 Kůže Péče Ingredience, Které Současně Léčit Akné a Příznaky Stárnutí

• 7 Over-the-Counter Retinol Séra a Krémy Dermatologové Důrazně Doporučujeme,

• 11 Výkonný Antiaging Kůže Péče Ingredience, Měli Byste Vědět,