Obě zdravé a chutné, smoothies jsou skvělou volbou pro snídaně—nejen proto, že balení nutriční punč, že je důležité, aby počínaje svůj den, ale protože jsou tak snadné vzít s sebou na cestách. Pro ještě větší pohodlí použijte mixér Vitamix k vytvoření velkých šarží smoothies předem a zmrazte jednotlivé porce na týdenní zdravou snídani.,
Použití Vitamix Mixér a Obchod v Mrazáku-Safe Nádoby
Jednoduše smíchat ingredience pro vaše oblíbené zdravé smoothie recepty a nalijte do malé, mrazničky-safe nádoby nebo sklenice. Pokud máte v plánu na využití zedník sklenice nebo skleněné nádoby, ujistěte se, že nechat několik centimetrů na vrcholu, takže směs má prostor expandovat, aniž by rozbití skla.
rozmrazte Smoothie porce přes noc
Pokud si chcete vychutnat koktejl pro ranní jídlo, rozmrazte individuální porci v chladničce přes noc., V době, kdy se probudíte a jste připraveni vyrazit ze dveří, bude vaše smoothie perfektní konzistencí pro popíjení. Jestliže jste zapomněl umístit smoothie v lednici, večer před, odstraňte jednu z mrazáku ráno a nechte ji rozmrazit, jak si připravte se na den, nebo začít svůj dojíždět.
mrazicí Smoothies
vyzkoušejte tyto recepty na rychlou a zdravou snídani každý den v týdnu nebo si vytvořte vlastní podpisovou směs.
- All Green Smoothie – s touto sladkou a chutnou kombinací ovoce, zeleniny a listové zeleniny je to tak snadné.,
- Banana Blueberry Orange Smoothie-jen několik jednoduchých ingrediencí činí tento koktejl osvěžujícím zážitkem.
- podzimní sladké bramborové Smoothie-jasné podzimní příchutě sladkých brambor, jablek, brusinek a zázvoru vytvářejí tuto hladkou a chutnou alternativu k jablečnému moštu.
- Berry Delicious Smoothie-jahody, borůvky a brusinky dávají tomuto smoothie jasnou levandulovou barvu, zatímco banán a ananas doplňují chuť.