Zde je lowdown o tom, jak se přihlásit k odběru Allure print edition pro více krásy rutiny, doporučení a funkce.
během nedávného obličeje jsem uvedl svůj hlavní kožní zájem jako breakouts a po analýze kůže mi Estetik laskavě dejte vědět, že akné ve skutečnosti netrpím. A i když jsem si byl docela jistý přetížením (koneckonců je to moje tvář), byl jsem otevřený jejímu vysvětlení., Ukázalo se, že moje kůže je silně dehydratovaná, což přišlo jako překvapení, protože jsem obecně považoval svou kůži za mastnou nebo přinejmenším kombinaci. Ale nenechte se zmást: kůže může být mastná i dehydratovaná — nový typ kombinované pokožky, pokud chcete.
„Suchá kůže se vyznačuje tím, méně žláz produkujících ropu na obličej a tělo,“ říká Ross. C. Radusky, board-certifikované dermatolog v SoHo Kůže & Laserové Dermatologie., „Dehydratovaná kůže je naopak nedostatek vody, nikoli oleje. Takže můžete mít skutečně mastnou pleť, ale stále máte dehydratovanou pokožku.“
většina z nás chápe negativní dopady dehydratace na naše celkové zdraví, ale kdo věděl, že má potenciál způsobit tak viditelnou spoušť na našich tvářích? Abych pochopil rozdíl mezi celkovou suchostí a dehydratací, konzultoval jsem několik odborníků, kteří sdílejí tři kroky ke zdravé, hydratované pokožce.
Krok 1: diagnóza
v podstatě se suchost týká typu pokožky a dehydratace se týká stavu kůže., „Suchá kůže postrádá olej, protože to produkuje méně mazu než normální pleť, a nedostatek mazu znamená, že kůže je bez lipidů je třeba udržet vlhkost a vybudovat silnou bariéru, jež chrání před vnějšími agresory,“ říká Tata Harper, organické péče o pleť magnát a zakladatel Tata Harper péče o Pleť. „Dehydratovaná kůže nemá dostatek vody. Dehydratace je způsobena mnoha vnějšími faktory, ale nejčastější jsou počasí, životní prostředí, strava a konzumace kofeinu, což může mít za následek snížil obsah vody v kůži.,“
dobrý test, říká Radusky, je špetka tváře. Pokud je vrásčitá jemným tlakem místo toho, aby udržovala svůj tvar, vaše kožní buňky zoufale touží po vodě. On také konstatuje, že dehydratovaná pleť se bude cítit těsný, matný vzhled v zrcadle, a můžete si všimnout výraznější vrásky, nebo ty, v místech, nepamatujete si, že je spolu s výraznější tmavé kruhy pod očima.,
„Společné příznaky dehydratovanou pleť zahrnují zarudnutí, hodně přetížení a zánět,“ dodává Kate Somerville, zdravotníci, estetik a zakladatel Kate Somerville péče o Pleť.
suchá kůže má naopak tendenci být nepříjemná, šupinatá a svědivá. Nejhorší oblasti jsou obvykle v blízkosti obočí a kolem rohů nosu a úst. Na těle patří mezi běžné problémové oblasti krk, vnitřek paží a stehna. „Když jsou věci nejhorší, tření kůže může znít jako broušení jemného brusného papíru,“ vysvětluje Radusky., „A ve vaší koupelně nesněží, ale spíše klesají sušené vločky kůže.“
2. Krok: Zpracování
Pro suchou pleť, existuje řada způsobů, jak uklidnit vyprahlé pleti (tj. zvyšujeme příjem antioxidantů a snižuje množství kyselin v běžné). Dehydratace, na druhou stranu, je jiný příběh. Zatímco hydratace je klíčová, pokud trpíte dehydratovanou kůží, je třeba zvážit i několik dalších možností léčby doma.,
Oloupat
„Můj oblíbený tip je exfoliační,“ říká Francesca Fusco, asistent klinický profesor dermatologie na Icahn School of Medicine na Hoře Sinaj. „Jak se hromadí mrtvá kůže, může snížit absorpci zvlhčovačů.“Doporučuje exfoliaci alespoň jednou týdně k odstranění odumřelých kožních buněk, což „umožňuje vašemu zvlhčovači lépe pracovat.“
přidejte sérum do rutiny
“ pro hydrataci pokožky, zaměřte se na séra a aplikujte je před jakýmkoli zvlhčovačem,“ říká Radusky., „Séra nejsou zvlhčovače a naopak.“Doporučuje najít sérum s kyselinou hyaluronovou, což je stejná složka používaná v mnoha plnivech.
vaše pokožka přirozeně produkuje kyselinu hyaluronovou, ale doplnění pomocí péče o pleť je klíčem k řešení dehydratace, říká Radusky. Ten doporučuje výrobky, které obsahují kyselinu hyaluronovou stimulátory, jako Obyčejný je Kyselina Hyaluronová 2% + B5 nebo produkty obsahující avokádo peptidy, které posilují schopnost pokožky produkovat vlastní kyselinu hyaluronovou.,
Použití Těžší Hydratační krém, na Noc
„I když jsme chráněny před nepříznivým venkovní klima, vyhřívané suchý vzduch způsobuje, abychom se přirozeně ztrácí vlhkost, zatímco budeme spát,“ říká Radusky. „Použijte těžší bezolejový a nekomedogenní zvlhčovač v noci, abyste tomu zabránili.“Máme rádi gelový krém Neutrogena Hydro Boost, který je formulován s hydratací kyseliny hyaluronové a olivového extraktu, aby pokožka zůstala měkká a hladká bez mastného pocitu.,
věnujte pozornost ročním obdobím
změny teploty a vlhkosti mohou skutečně ovlivnit vzhled a chování pokožky, říká Radusky. „Zima je obzvláště drsná, protože studený, nízký vlhkost vzduchu může způsobit vyschnutí pokožky a svědění, popraskání a podráždění,“ říká. „Studený vzduch také napíná póry, snižuje cirkulaci a snižuje tvorbu kožního mazu.“Nízká vlhkost, horké sprchy a centrální teplo také přispívají k dehydrataci pokožky, a proto je tak důležité vytvořit režim specifický pro zimu, který uklidní pokožku opotřebovanou počasím.,
naštěstí dodává Radusky, že atmosféra na jaře a v létě zadržuje více vody, což nám dodává další podporu vody. Ale příliš mnoho přímého slunečního světla může způsobit dehydrataci, takže buďte ostražití s opalovacím krémem. (Doporučujeme tyto opalovací krémy pro nejvíce UV ochranu.)
pít vodu
může se to zdát zřejmé, ale je důležité zmínit, že pitná voda je důležitá. „Vnitřní hydratace je životně důležitá,“ říká Radusky. „Pijte hodně tekutin a jíst ovoce a zeleninu bohaté na vodu a esenciální mastné kyseliny.,“Doporučuje začít den volna například zelenou šťávou z celeru, špenátu a okurky.
Radusky doporučuje osm sklenic vody denně, ale zapamatovat si osm je jen průměr. „Tato třída Pilates a spinning způsobí, že spálíte mnohem více vody, zejména na kůži, kde pocení zhorší dehydratovanou pokožku,“ říká.,
Zvažte Zvlhčovač vzduchu
„Zvažte, uvedení zvlhčovač vzduchu ve vaší kanceláři nebo doma, aby vzduch dostatečně vlhký, takže vaše pleť nebude uvolňovat vlhkost do vzduchu,“ říká Fusco.
Krok 3: Údržba
Suchá pokožka je vlastní stav kůže, která bude udržet po většinu svého života, vysvětluje, Somerville, vzhledem k tomu, dehydratace je více státu, vaše pokožka je v tom, že můžete opravit. „Když přemýšlíme o hmotnosti vody jinde na těle, myslíme na nadýmání a otoky,“ říká Radusky. „Je to totéž na naší kůži., Při hydrataci se naše kožní buňky zvětšují a to může být skvělá věc. Minimalizuje vzhled jemných čar a vrásek a obecně nás činí méně unavenými.“
dehydratovaný stav lze relativně rychle korigovat pitnými tekutinami, říká Fusco. Ale pro rychlé pick-me-up, aby obličeje mlhy (jako Býložravec Bylin Růže, Ibišek Kokosová Voda Hydratační Face Mist) se hodí po celý den, a použijte hydratační maska (zkuste Paula Choice Hydratační Ošetření Maska) týdenní doplnit vlhkost pokožky.,
všechny produkty uvedené na Allure jsou nezávisle vybrány našimi editory. Nicméně, když si něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat affiliate provizi.
Více o tom, jak uklidnit suchou pokožku:
-
15 Nejlepší Masti, Balzámy a Masti pro Hydrataci Suché Pokožky
-
11 Nejlepší Nohy Krémy, Které Pedikéři a Pedikérky Doporučujeme pro Suché, Bolavý Nohy
-
Nejlepší Ekzém Produkty k Úlevě od Svědění
Provedeno čtení?, Nyní vidět, jak péče o pleť se vyvinul ve 100 letech:
můžete sledovat Allure na Instagram a Twitteru, nebo se přihlásit k odběru našeho newsletteru, aby zůstali až do dnešního dne všechny věci krásy.