koupání není o čištění-to je to, co sprchy jsou pro. Koupele jsou o uklidnění vaší neklidné mysli a uklidnění bolesti a bolesti, fyzické i emocionální. Jako vysoce citlivý člověk považuji koupele za nezbytné a já jsem v nich velmi dobrý.
Tento prohlížeč nepodporuje video prvek.,
To není říci, že lázně mohou být čistky v jejich vlastním způsobem, zejména žhavější, ale odstranění nečistot není váš cíl ve vaně. (Navíc, pokud odstraníte spoustu nečistot ve vaně, skončíte sedět v těle špinavé vody. Pokud je vaším cílem sedět v těle špinavé vody, navrhuji jezero.)
tak jako tak. Dobrá koupel není tak snadná jako naplnění vany a poskakování. Plány musí být provedeny. Nálady musí být nastaveny. Playlisty musí být kurátorem. Učte se ode mě, mé děti. Postupujte podle mého plánu koupel-time a sklízet nejvíce regenerační výhody.,
Reklama
Krok 1: Čistotu v Koupelně
je těžké se uvolnit v neuspořádané, špinavé okolí, takže trvat několik minut, aby se narovnat, otřete všechno dolů, a možná třepe se vaše vana mat a dát podlahu rychle zamést, protože není nic horšího, než vznikající z vany, užívat, jen aby vaše radost ukradl pocit písku a vlasů lepí na nohy.,
Reklama
neříkám, že drhnout všechny dlaždice a trochu malty, ale dát vanu rychlý sprej all-purpose cleaner, otřete nechutný skvrny a opláchněte je dobře. Pokud vaše koupelna stejně potřebuje hluboké čištění, pokračujte a udělejte to, pak se Odměňte velmi pěknou vanou. (Upřímně řečeno, moje láska ke koupelím a koupání je to, co mě motivuje, abych udržel koupelnu docela čistou.,)
Krok #2: Rozhodněte se, Jaký Druh Vana Chcete Mít
lázní beru mohou být rozděleny do čtyř kategorií: fyzicky proti bolesti, zkrášlení, pre-date, a já-jít-do-vraždy-na-světě-pokud-ne-chill-out. Každý z nich vyžaduje mírně odlišné strategie a zásoby.
Reklama
proti Bolesti Koupel
Toto je vana vzít, pokud máte bolesti a bolesti z práce nebo—v mém případě—vyzvednutí váš pes divný, protože jsem stará a nikdy pracovat jádro., Tato koupel vyžaduje Epsom soli, dospělý nápoj, studenou sklenici vody, možná studený komprese a nejžhavější vodu, kterou můžete stát. Jsem velkým fanouškem Epsom solí Dr. Teala, protože jsou levné (takže nemáte pocit, že je musíte racionalizovat) a přicházejí v široké škále vynikajících pachů. Líbí se mi zázvor & Clay, ale je tu i jeden pro muže, protože někdy je mužnost příliš křehká.,
Reklama
Pokud vaše bolest je kdekoliv, ale hlavu, dát na některé Netflix nebo dobrý playlist (více o tom za chvíli), ujistěte se, že je to něco, co vás udrží ve vaně na chvíli, takže můžete sklízet maximální výše regenerační dávky. Pokud je vaše bolest v hlavě, ztlumte světla a položte studený, vlhký hadr na čelo nebo na oči.
Reklama
Zkrášlující Koupel
Tato koupel je mírně méně uklidňující než ostatní, ale stále uklidňující v jeho vlastním způsobem., Ošetření, které používáte, se bude lišit v závislosti na typu pleti, ale doporučuji vybrat jednu pro vaše tělo a jednu pro vaši tvář. Maska na obličej je zřejmá volba a nemohu doporučit masky TONYMOLY sheet dostatečně. Nejenže mají jeden pro každý typ pleti obavy si můžete představit, ale jsou snadno nasadit, levný, a nevyžadují žádné drhnutí poté. Ve skutečnosti sérum, které zanechávají, nemá být vůbec odstraněno; jen jemně vmasírujte do pokožky.,
Reklama
Pro ošetření těla, epsom soli jsou opět dobrá volba, ale jsem fanoušek hydratační koupel bomba nebo taveniny, obvykle od Lush. Pokud si však přejete odlupovat, pořiďte si viskózu. Mám Baiden rukavice, ale zřejmě korejské Itálie ručníky fungují stejně dobře a jsou mnohem levnější. Použijte buď jednu z těchto zakrslých zázraky, jen namočit v horké vodě po dobu dvaceti minut a pak třít celé tělo se svými viskóza volby., Mrtvá, nudná, kůže se od vás bude odvíjet jako magie, odhalující super hladký, Nový pod vámi.
reklama
na konci vany budete chtít použít rukavici nebo ručník a poté opláchněte ve sprše. Nikdo nechce chodit s rohlíky odumřelé kůže na nich.
Reklama
Datum-Noc Koupel
datum-noc koupel je podobné zkrášlovací koupel, jen trochu méně agresivní a trochu více zlepšení nálady., Můžete dělat masku na obličej, ale nechci dělat žádné intenzivní nebo nové ošetření obličeje před datem, jen v případě, že moje pleť reaguje špatně. Smyslné, voňavé bubliny jsou nutné pro noční koupel, a to buď prostřednictvím této bublinkové tyčinky, nebo (opět) nádherně vonící Tealův produkt. Playlist je také potřeba, nejlépe něco trochu sexy, ale stále relaxační. Cigarety po sexu je můj současný go-to pro pěstování datum-noční koupel vibrace. Neváhejte ji použít sami.,
reklama
také to nebolí mít koktejl, protože většina dobrých dat začíná koktejly.
Reklama
já-Jít-do-Vraždy-na-Světě-Jestli-jsem-ne-Chill-Out Vana
Také známý jako „fuck-it-all vanou,“ to je vana budete mít, když jste přestaly být schopen i, a musí ponořit se do horké vody, aby replikovat uklidňující pocit, že jsou v matčině lůně, kdy byly věci jednodušší, méně agresivní, a nikdo od tebe nic nechtěl., Tato koupel je o tom, že si v tu chvíli dopřejete vše, co potřebujete, a neexistuje žádný špatný způsob, jak to udělat. Pro mě, to obvykle zahrnuje koktejl (šokující), a nějaké voňavé koupele výrobek, ale má také zahrnuty zmrzlinu a makaróny a sýr (s bramborovými lupínky se rozpadl na vrcholu).
reklama
jedna věc, kterou tato koupel neobsahuje, jsou kosmetické výrobky nebo holení. To je váš čas trucovat, ne dělat sami více potěšující se podívat na patriarchálních standardů.,
Reklama
můžete Si samozřejmě vytvořit svůj vlastní lázně, s prvky z každého dolu podle potřeby do řemesla své nejlepší koupání zkušenosti. Někdy kombinuji bolest-reliever s kurva-to-všechno; neexistují žádná pravidla.
Krok #3: Shromážděte Své Zásoby
já jsem nikdy zuřivější, než když jsem se ponořit do teplé, pohlazení mé vany objetí, jen aby si uvědomil, že jsem nechal můj drink nebo knihu v jiné místnosti. Trocha přípravné práce zabrání takové katastrofě a Vy si poděkujete za to, že máte tak skvělou předvídavost., Než začnete i naplnit vanu, shromážděte následující:
- dva ručníky: Místo je v dosahu z vany, takže si můžete suché ruce podle potřeby, aby se zabránilo vaše knihy, časopisy, nebo telefon (tweet ve vaně na vlastní nebezpečí), aby se vlhký.
- Zábava: Nastavte si svůj notebook na židli u vany tak, že můžete sledovat svůj oblíbený pořad, chytit něco na čtení, nebo cue podcast nebo seznam skladeb.,
- nápoje: i když mě velmi znepokojený Občan varoval před tím, užívám si alkoholický nápoj ve vaně; mám dokonce malý držák na pohár pro takové imbibing. Měli byste tam také vzít velkou sklenici nebo láhev vody, protože dehydratace není žádná legrace.
- jakékoli kosmetické procedury: Shromážděte své koupelové bomby, masky na obličej nebo cokoli jiného, co chcete aplikovat na svou osobu. To platí i pro exfoliační zařízení.,
Reklama
Krok #4: Sprchový kout, nebo Alespoň Umýt Nohy
Pokud jste se nesprchovala nedávno, budete pravděpodobně chtít udělat to dříve, než koupel, aby si přejete, aby dusit ve špíně, které jste nahromaděné, že den. Přinejmenším se ujistěte, že vaše nohy jsou čisté, jinak se z nich vynoří všechny nečistoty a špína a kontaminují vaši jinak dokonalou koupel. Ušetři si trochu vzteku a umyj si nohy.,
Reklama
Krok #5: Unwindulax
Dostat se do vany, užívat si blažený čas ve vaší vaně, objeví obnovena. Zabalte se do velmi absorpčního ručníku a pak si nasaďte pyžamo. (Pokud jste právě měli předběžnou koupel. Pak byste měli dát na své nejsmyslnější malé číslo, nebo jen zůstat nekkid, v závislosti na tom, jak budete provádět vaše data.)
Reklama
Claire je Vedoucí Potravin Editor Lifehacker, a poznamenal, kachní tuk nadšence. Žije v Portlandu v Oregonu s mírně nepřátelskou kočkou.,