Krok 1. Dozvědět se o užívání alkoholu poruchy
Než začnete dělat cokoliv, je důležité vědět, zda váš přítel nebo milenec má závislost na alkoholu. Porucha užívání alkoholu nebo alkoholismus je čas od času více než jen přílišné pití. Někdy alkohol jako mechanismus zvládání nebo společenský zvyk může vypadat jako alkoholismus, ale není to stejné. Lidé s poruchou užívání alkoholu nepijí s mírou, i když říkají, že mají jen jeden nápoj., Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si o alkoholismu a jeho příznacích.
existují také vládní a programové webové stránky pro další zdroje a informace o pomoci někomu se závislostí na alkoholu. Prozkoumat je, aby se dozvědět více o závislost a zkušenosti:
- Al-Anon
- Anonymní Alkoholici
- SAMHSA
- Národní Institut na Zneužívání Alkoholu a Alkoholismus
Krok 2. Procvičte si, co řeknete
nechte osobu, na které vám záleží, vědět, že jste k dispozici a že vám záleží. Pokuste se formulovat prohlášení, která jsou pozitivní a podpůrná., Vyhněte se negativnímu, škodlivému nebo troufalému.
použití prohlášení “ i “ snižuje obvinění a umožňuje vám být aktivním účastníkem diskuse. Může být užitečné vyvolat konkrétní obavy. Můžete zmínit, kdy alkohol způsobil nežádoucí účinek, jako je násilné chování nebo ekonomické problémy. Spíše než říkat: „jsi alkoholik — teď musíš získat pomoc,“ můžeš říct, “ Miluji tě a jsi pro mě velmi důležitý. Mám obavy, kolik pijete, a může to poškodit vaše zdraví.“
připravte se na každou odpověď., Bez ohledu na reakci byste měli zůstat klidní a ujistit svou osobu, že mají váš respekt a podporu.
Krok 3: Vyberte správný čas a místo
Vyberte správný čas pro tuto důležitou konverzaci. Nechte konverzaci na místě, kde víte, že budete mít klid a soukromí. Budete se také chtít vyhnout jakýmkoli přerušením, abyste oba měli plnou pozornost. Ujistěte se, že vaše osoba není rozrušená nebo zaujatá jinými problémy. A co je nejdůležitější, osoba by měla být střízlivá.,
Krok 4: Přístup a poslouchat s poctivost a soucit
Pokud člověk má problém s alkoholem, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je být otevřený a upřímný s nimi o tom. Doufat, že se člověk zlepší sám o sobě, situaci nezmění.
řekněte svému blízkému, že se obáváte, že příliš pijí, a dejte jim vědět, že chcete být podporující. Buďte připraveni čelit negativní reakci. Pokuste se vrátit s jakýmkoli odporem k vašim návrhům. Osoba může být v popření, a mohou dokonce reagovat rozzlobeně na vaše pokusy. Neberte to osobně., Dejte jim čas a prostor, aby se čestný rozhodnutí, a poslouchat, co říkají.
Krok 5: nabídněte svou podporu
uvědomte si, že nemůžete donutit někoho, kdo nechce jít do léčby. Jediné, co můžete udělat, je nabídnout vaši pomoc. Je na nich, jestli to vezmou. Být nonjudgmental, empatický, a upřímný. Představte si, že jste ve stejné situaci a jaká by mohla být vaše reakce.
váš přítel nebo milovaný může také slíbit, že se sám omezí. Akce jsou však důležitější než slova. Naléhejte na osobu, aby se dostala do formálního léčebného programu., Požádejte o konkrétní závazky a poté je sledujte.
možná budete také chtít zjistit, zda se chtějí zapojit další členové rodiny a přátelé. To může záviset na několika faktorech, například na tom, jak vážná je situace nebo jak soukromá může být osoba.
Krok 6: Zasáhnout
Blížící se někoho, aby diskutovat o své obavy se liší od intervence. Intervence je více zapojena. Zahrnuje plánování, dávání následků, sdílení a prezentaci možnosti léčby.
zásah může být postup, pokud je osoba velmi odolná vůči získání pomoci., Během tohoto procesu, přátele, členy rodiny a spolupracovníky si společně čelit osobě a vyzvat je do léčby. Intervence se často provádějí s pomocí profesionálního poradce. Profesionální terapeut může:
- dát radu, jak se dostat člověk do léčby
- vysvětlete, jaké možnosti léčby existují
- najít programy ve vaší oblasti
Některé agentury a organizace nabízejí ošetření bez dalších nákladů.
jak naplánovat intervenci pro někoho s alkoholismem “