Všichni lidé projít plyn! Ve skutečnosti je normální procházet plynem kdekoli od šesti do dvacetkrát denně. Další plynatosti je obvykle nesouvisí s vážným zdravotním problémem a často vyřeší bez zásahu. Když se plyn stane bolestivým nebo obtěžujícím pro vašeho malého, je důležité kontaktovat pediatra.,
plyn při spouštění pevných látek
jak vaše malá stárne a začnete zavádět pevné potraviny, možná zjistíte, že některé potraviny zvyšují gassiness. Je důležité rozlišovat mezi bolestivým plynem a plynem, který není. Pokud váš malý prochází plynem často, ale vypadá šťastně a hravě a bez bolesti břicha, není důvod zasahovat nebo provádět změny.
potraviny, které se rozkládají pomaleji, jako jsou fazole, křížová zelenina (brokolice, květák, kapusta atd..) a další potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou způsobit další plyn., Tyto potraviny jsou bohaté na živiny a vlákninu a důležitou součástí stravy vašeho malého. Může chvíli trvat, než se trávicí systém vašeho malého přizpůsobí těmto potravinám, a to je v pořádku. Pokud je vaše dítě v bolesti, zvracení, podrážděnosti nebo má krev ve stolici, měli byste vždy zavolat pediatra.
ujistěte se, že vaše dítě je dobře hydratované, jak zavádět pevnou stravu, zejména potraviny s vysokým obsahem vlákniny, může minimalizovat nadýmání a prevenci zácpy.,
Plyn v Starších Kojenců a Batolat Strava
Společné viníky pro zvýšení plynu u starších dětí jsou:
- Smažené a mastné potraviny.
- fazole.
- Zelenina jako artyčoky, chřest, brokolice, růžičková kapusta, zelí, květák, okurky, zelené papriky, cibule, hrášek, ředkvičky, syrové brambory.
- ovoce, jako jsou meruňky, banány, melouny, broskve, hrušky, švestky a syrová jablka.
- pšeničné a pšeničné otruby.
udržování protokolu potravin a symptomů může pomoci určit, zda konkrétní potraviny zvyšují příznaky vašeho dítěte., Příznaky plynu mohou zahrnovat plyn, plyn, nadýmání, mírné břišní nepohodlí a říhání. Pokud jste zjišťují, že některé potraviny způsobují vaše dítě má tyto příznaky, nebo se cítí nepříjemně, je nejlepší probrat se svým pediatrem.
pití velkého množství vody a pravidelné cvičení a pohyb mohou pomoci snížit příznaky plynu a nadýmání. Vyhýbání se syceným nápojům a nápojům obsahujícím sorbitol nebo xylitol je dalším užitečným způsobem, jak zabránit hromadění plynu. Jako vždy, pokud máte nějaké obavy a před provedením dietních změn je nejlepší mluvit se svým pediatrem.,