Zubař vysvětluje, proč nemůžete cítit svůj vlastní dech(a jak ho udržet svěží).
špatný dech je nejhorší: končí data, změní vaše masky všechny smradlavé a znemožňuje, aby se někdo soustředil na skutečná slova vycházející z vašich úst. Co je navíc nepříjemné, je to, že je opravdu těžké říct, zda to máte nebo ne-pokud nevíte, jak to udělat správně, to je. S těmito tipy od Dr., Corbin Brady, zubař v Brady Dental Care, budete nejen schopni přesně odhadnout, jak váš dech voní po celou dobu, budete také schopni odstranit zápach úplně.
Za prvé, absolutně nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte špatný dech: „moje žena je opravdu dobrá, když mi to říká,“ vtipkuje Brady., Když má někdo jiný ti asi nebyla odpověď, kterou jste hledal (nebojte se, existují i jiné návrhy níže), tam je věda za tím, proč je to správná odpověď: Naše mozky aklimatizovat sami na vůně cítíme často — v tomto případě, náš dech — tak můžeme zažít nové pachy více snadno, aniž by museli procházet přes všechny vůně, které nás sledují. Pokud bychom se nikdy neaklimatizovali na pachy, bylo by téměř nemožné cítit věci jako jídlo a květiny, aniž bychom byli ohromeni vůní našeho vlastního dechu nebo našeho okolí., Samozřejmě, že je těžké říct, jak váš vlastní dech opravdu voní.
Pokud se necítíte pohodlně dýchat v něčí tváři, abyste zjistili, zda váš dech smrdí, je tu ještě jedna věc, kterou můžete udělat: Lízat zápěstí, pak počkejte 10 sekund. Pokud oblast, kterou jste olízl, voní špatně, šance jsou, stejně jako váš dech. Toto pracuje, protože jste se ukládání všech, že hrubý páchnoucí sajrajt na jazyku (velký přispěvatel do špatný dech) přímo na kůži, kde to dává bez zábran závan dechu.,
pokud jde o to, co můžete udělat pro potlačení špatného dechu (zejména pokud jej zažíváte častěji než ne), odpověď většinou spočívá v rutinní ústní hygieně. „Bakterie v ústech produkují páchnoucí vedlejší produkty, takže kontrola, že bakterie jsou nejlepší cestou, jak se vyhnout špatnému dechu,“ vysvětluje Brady. „To znamená, kartáčování, dentální nití a používání ústní vody — jsme také podpořit naši pacienti nejen kartáč svůj jazyk s kartáčkem na zuby, ale také používat jazyk škrabkou odstranit jakékoli další sajrajt.“
pokud zažíváte to, co se nazývá chronická halitóza (aka, špatný dech, který se zdá, že nikdy nezmizí), Brady říká, že by to mohlo být důsledkem sucha v ústech. Je to proto, že sliny odplavují mrtvé buňky, které se hromadí na jazyku, dásních a tvářích. Ale pokud jsou vaše ústa neustále suchá, tyto mrtvé buňky se rozloží a způsobí skutečný zápach. Pokud tomu tak je, Brady doporučuje požádat svého zubaře o oplachování, které udrží vaše ústa hydratovaná.
a co je nejdůležitější, boj proti špatnému dechu je stejně jednoduchý jako rutinní kartáčování a flossing., No, alespoň řekni svému zubaři, že máš nit-slibujeme, že tě nebudeme práskat.