Ve svých letech jako mladý dospělý, je docela pravděpodobné, že byste narazili na MDMA, kokain, ketamin, rychlost nebo kyseliny v noci ven. Častěji než ne, jste brát drogy, aniž by opravdu věděl, jak přežít comedown po. Pravděpodobně se více obáváte, že je vplížíte na festivaly, než abyste věděli, co vám mohou udělat.
mohou být hrozné, ochromující a že nepříjemný pocit zvýšené srdeční frekvence neodpovídá žádnému jinému., Možná se budete cítit tak strašně, budete nenávidět celý zážitek a slib, že už se nikdy nebudete blížit drogám.
je zřejmé, že odpověď na každý dotaz související s comedown, který někdo kdy měl, není dělat žádné drogy vůbec. Ale jako by to někdy někoho zastavilo. Takže se nebojte, protože jsme se zeptali Sesh Safety, skupiny pro snížení škod, o všech přirozených způsobech, jak mít nejhladší comedown z nejčastěji užívaných léků.
MDMA
není úpadek jako MDMA úpadek., Můžete se cítit opravdu skvěle, když jste vysoko, ale jakmile se droga začne opotřebovávat, může to být nepříjemný zážitek. Tam může být vlny smutku jako hladiny serotoninu poklesu a celkové agitace, jak nemůžete spát.
Dominik ze Sesh Safety řekl: „Podle mého názoru je nejdůležitější součástí MDMA neuroprotekce před a po. Pít hodně zeleného čaje, jíst ovoce a zeleninu je nezbytné. Dále můžete doplnit silnými neuroprotektory, jako je ALCAR (Acetyl-l-karnitin) a NA-R-ALA (kyselina alfa-lipoová)., Podrobný návod naleznete na rollsafe.org.
dále dodal: „dobrá hydratace je také povinná.“
pijte pomerančový džus
nadměrné uvolňování serotoninu MDMA pravděpodobně způsobuje účinky, které lidé pociťují. Ale když se lék začne opotřebovávat, hladiny serotoninu klesají poměrně dramaticky, což přispívá k negativnímu psychologickému zážitku.
Vitamin C je nezbytný pro syntézu serotoninu, a tak pití pomerančové šťávy před a po MDMA může zkrátit dojezd.,
Také, podle RaveSafe, MDMA může zvýšit produkci škodlivých látek zvaných volné radikály, které byly spojeny s rakoviny a onemocnění srdce. Vědecká studie ukázala, že když potkanům byla podána extáze, vitamín E A C výrazně snížily poškození mozku.
mít nějaký marmite
Marmite, jako pomerančový džus, může pomoci produkci serotoninu v těle. Obsahuje látku zvanou tryptofan, aminokyselinu, která je jedním ze stavebních kamenů serotoninu.,
5-HTP nebo 5-hydroxytryptofan
5-HTP je jednou z hlavních složek, které vaše tělo potřebuje k výrobě serotoninu, a můžete si ho koupit v lahvích.
kokain
Kokain je stimulant, takže funguje vaše tělo opravdu tvrdě. Tělo se rychle vstřebává, ale také rychle vyprchá. Možná jste byli ostražití a energičtí, když jste byli nahoře, ale teď, když se opotřebovává, vaše tělo může mít pocit, že se zhroutí. Vaše srdeční frekvence by se mohla zrychlit a někteří lidé mají pocit, že mají chřipku po velkém.,
Pierce Fox ze Sesh Safety říká: „protože mechanismem kokainu je antagonismus (blokáda) transportéru zpětného vychytávání, nezpůsobuje vyčerpání neurotransmiteru stejným způsobem jako MDMA. To je jedna z vlastností, které umožňují, aby byl zneužíván mnohem snadněji než MDMA.
„nejlepší způsob, jak snížit dojezd je vyhnout se nadměrnému redosing a zajištění nazývat to noc, spíše než pokračovat do rána.“
Snažte se odpočívat a spát,
Vaše tělo v podstatě potřebuje přírodní spánku zotavit se z koksu úpadek., Profesor David Nutt, který předsedá Nezávislého Vědeckého Výboru pro Drogy řekl Hlášení, že: „nejlepší způsob, jak vidět úpadek je tím, že vaše tělo čas na odpočinek a zotavení.“
jíst některé ořechy a banány
, stejně jako pomerančový džus a 5-HTP, mohou tyto potraviny pomoci s hladinami serotoninu a doplňovat živiny.
Pít vodu nebo izotonický nápoj
by Jste dehydratován / a v průběhu noci, aby nahradily ty, sůl úrovně, Profesor Nutt doporučuje vypít “ hodně vody, ovocné šťávy a isotonické nápoje.,“
Rychlost
Amfetaminový sulfát lze nejčastěji nalézt ve vašich pilulkách, smíchaných s kokainem nebo samostatně ve formě prášku. Je to stimulant, který se obvykle užívá, aby vás udržel v pohotovosti a pod napětím. Ale když droga vyprchá, občas to může dokonce způsobit, že se někteří lidé cítí psychoticky a bludy.
comedown z rychlosti může být dlouhý a depresivní, takže se cítíte rozrušený a hyperaktivní. Může také vyvolat pocit úzkosti a záchvaty paniky. Hlavním faktorem při překonávání rychlosti comedown je čas.,
Rowan Cusack z Sesh Bezpečnost doporučuje: „dělat sčítání tak hladce, jak je to možné + dát si nejlepší šanci na dobré oživení vyzkoušet některé věci, které není benzo:“
Vitamin C – 5g
„Zvyšuje vylučování sazba pro všechny amfetaminy + snižuje neurotoxicitu kvůli jeho antioxidační vlastnosti.“
Melatonin – 10 mg
“ vysoká dávka melatoninu je silně neuroprotektivní a pokud se užívá mezi ideálně 6PM a 3am, pomůže vám udržet zdravý spánek.,“
citrát hořečnatý
“ dobrý pro všechno, ale výrazně zabraňuje křečím a svalovému napětí/bolestem. 1 g na prázdný žaludek.“
“ po užití jakéhokoli vitamínu nebo doplňku počkejte hodinu, než začnete ideálně jíst jídlo s převážně chudým masem/rybami a zeleninou. Pokud je jídlo bojem, získejte do sebe tolik nízkotučného jogurtu smíchaného s ovocem, medem a ořechy, jak můžete.. pokud tento proteinový koktejl nebo dokonce jen mléko v tak velkém množství, jak můžete, udělá zázraky pro to, jak se cítíte a jak snadno usnete.,“
extrakt z kozlíku lékařského a/nebo meduňky
“ jedná se o vynikající přírodní spací pomůcky, které také interagují s receptory GABA podobně jako benzos.“
pak se teplou sprchu nebo koupel, a praktikovat relaxační techniky dýchání
„Jako brániční dýchání – vdechování tak hluboko do žaludku, jak můžete s nosem na počet 4.“
Rowan Cusack z Bezpečné Sesh dodal: „Zkuste a získat co nejvíce práce a každá práce, kterou může dělat hotové, jak můžete před tím, než úpadek opravdu nastává, se může zdát triviální, ale je to vážně pomáhá.,“
Doplňky, které jsou skvělé pro snížení negativních účinků od stimulačních látek (MDMA, kokain a speed) jsou:
– Taurin
– Kurkumin (Nebo přidat velké množství kurkuma a černý pepř na jídlo jste museli absorbovat přirozeně)
– N Acetyl Cystein,
– EGCG
– Zinek Pikolinát
– Acetyl-L-Karnitin
– r-ALA
– Kreatin
– Agmatine Sulfát
Ketamin
Ketamin je celkové anestetikum, takže technicky to nedává vystřízlivění, ale více ‚kocovina‘., Když ji užíváte, způsobuje ztrátu pocitu v těle a paralyzuje svaly. Ket může také vést k tomu, že zažíváte zkreslení reality.
samozřejmě, jak se cítíte poté, závisí na tom, kolik jste vzali. Odpočinek a rehydratace je to, co potřebujete nejvíce.
Lauren Marie ze Sesh Safety říká: „bolesti hlavy příští den budou pravděpodobně známkou dehydratace. Pijte hodně tekutin a něco k jídlu. Aby se zabránilo nebezpečným interakcím, vyvarujte se používání ketaminu vedle alkoholu, opiátů, benzodiazepinů a jiných depresivních látek.,“
opláchněte nos fyziologickým roztokem
„, abyste zabránili poškození a zmírnili příznaky insuflace (akt šňupání léků nosem).“
zázvor nebo mátový čaj.
Ketamin může se někteří lidé cítí špatně, další den to může být zmírněna s přírodní prostředky, jako jsou čaje, nebo dokonce jen sání máty.
Kyseliny
LSD je halucinogenní a pokud jste zakopnutí špatně z toho, nejlepší věc udělat, je najít klidné, bezpečné místo. To také opravdu pomáhá, pokud jste s někým, kdo vás může uklidnit a udržet vás v klidu.,
kyselina nemá komedown jako takový, ale po vyčerpání většiny léků se můžete cítit trochu divně. Odpočiňte si a osvěžte se potravinami bohatými na vodu a živiny.
Informace poskytnuté Callan Reynolds, Sean McDonald a Pierce Fox z Sesh Bezpečnosti uvedl: „hlavní věc, která by být doporučeno je, že člověk má 24 hodin zdarma po pořízení integrovat své zkušenosti, jak často tam mohou být věci, aby proces (a to jak dobré a špatné, nebo dokonce jeden) z výletu.,
„Vzhledem k prodloužené trvání účinku je důležité, aby se vyspat po halucinace odezněly, ze tam zdravé výživy a nic stresující vypořádat se může celý zážitek více pozitivní.
„To může být několik týdnů předtím, než výlet je plně integrované, takže to je nejlepší se vyhnout konzumaci více léků, dokud cesta je plně zpracovány.“
Související články doporučil tento spisovatel:
• Koks, prášky, ket: nejoblíbenější drogy na každé vysoké škole v BRITÁNII
• univerzity, Které samozřejmě se nejvíce studie léků v letošním roce?, Vyšetřování
* „právě řekli, že kouří z kampusu“ : co se vlastně stane, když vás chytí drogy v uni